Probiotics yra sveikatos papildų, kurie sparčiai populiarėja kaip gydymo kelias sveikatos reikalavimų, įskaitant viduriavimą ir opinis kolitas. Tam tikros probiotinės sveikatos papildų sudėtyje labai intymias kryptis, susijusias su, kaip gerti papildus, įskaitant nurodymus dėl dozavimo su maistu ir vandeniu. Siekiant geriausių rezultatų, sekite instrukcija nurodyta gamintojo. Kaip ir bet kuris sveikatos papildą, prieš pradėdami vartoti probiotikus pasitarkite su gydytoju.
Apibrėžimas
žodis probiotikai yra kartais naudojami skirtingi žmonės reiškia skirtingus dalykus. Vienas bendras apibrėžimas probiotikų yra " gyvai mikroorganizmai skiriamas atitinkamas sumas, kurios suteikia teigiamą poveikį sveikatai ant šeimininko, " pagal Maisto ir žemės ūkio organizacijos ir Jungtinių Tautų Organizacija. Daugelis probiotinės papildai yra bakterijų, dažnai iš genčių Bifidobacterium arba Lactobacillus. Kadangi šie papildai yra gyvi organizmai, jums kada į juos užtikrinti, kad jie vis dar gyvas, kai jie pasiekia žarnyną turėtų laikytis specialių priemonių.
Nevalgius
Kai valgote, maisto buvimas skrandyje sukelia gamybos skrandžio rūgštys ir kiti virškinimo skysčių. Šie skysčiai suskaidyti maistą ir žudyti mikroorganizmų, įskaitant mikroorganizmų rasti probiotinių papildų. Siekiant sumažinti skrandžio rūgšties ir laikyti probiotinių mikroorganizmų gyvas, turite imtis probiotinių papildų ant tuščio skrandžio. Vartojate papildus maždaug 30 minučių prieš kiekvieną valgį, yra geras būdas padidinti probiotinių mikroorganizmų išlikimą.