Como aliviar o seu estômago depois de comer muito Much

Six em 10 estado americanos comem mais do que deveriam, o que pode significar que você consome mais calorias do que você precisa e se sentir dolorosamente completo. Isso geralmente ocorre nas grandes reuniões, como Ação de Graças, quando você está cercado por um monte de comida deliciosa, e você e sua família e amigos comer pratos empilhados alta com alimentos. Seja qual for a ocasião, o estômago estofada é totalmente desconfortável. Você não tem que esperar horas até que você digerir, mas pode tentar remédios caseiros simples para acabar com a barriga inchada.
Tea
Enquanto você não pode querer colocar qualquer coisa em seu estômago depois de comer demais, tentar saborear certos chás . Integrative and Sports Nutricionista Beth McDonald recomenda livre de cafeína, chá de chicória-raiz, que pode estabelecer o seu humor e seu estômago. Este chá com sabor de café torrado promove o movimento do alimento através de seu aparelho digestivo. Se você não gosta de sabores de café, optar por chá de camomila, que tem um efeito terapêutico similar.

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