Six 10 amerikkalaiset tilassa ne syövät enemmän kuin niiden pitäisi, mikä voi tarkoittaa mitä kuluttaa enemmän kaloreita kuin sinun ja tuntea tuskallisen täynnä. Usein tämä tapahtuu suuria kokoontumisia, kuten kiitospäivä, kun ympäröi kuormien herkullista ruokaa, ja sinun ja perheesi ja ystävät syömään levyt päällekkäin korkea ruoan kanssa. Riippumatta tilaisuudessa overstuffed vatsa on suorastaan epämiellyttävä. Sinun ei tarvitse odottaa tuntia, kunnes sulattaa, mutta voi kokeilla yksinkertaisia kotiin korjaustoimenpiteitä tukahduttamaan paisunut vatsa.
Tea
Vaikka et ehkä halua laittaa mitään mahassa jälkeen ylensyöntiä, yrittää siemailla tiettyihin teetä . Integrative ja Sports Nutritionist Beth McDonald suosittelee kofeiini-vapaa, sikuri-root teetä, joka voi asettua mielentilaan ja vatsaan. Tämä paahdettu kahvi-maustettu tee edistää liikkuvuutta elintarvikkeiden kautta ruoansulatuskanavan. Jos et pidä kahvimakuja, valita kamomilla teetä, joka on samanlainen terapeuttinen vaikutus.
Bakteriofagit voisivat hoitaa E. colia vahingoittamatta suolistoa,
Äskettäin löydetyt suuret faagit hämärtävät elämän ja ei-elämän rajan
COVID-19-rajoitukset ovat johtaneet norovirusinfektioiden 86 prosentin vähenemiseen Yhdysvalloissa,
Hyviä uutisia IBS -potilaille, koska tutkijat tunnistavat "suolen kutinaa"
Mikro -DNA:n verikoe voi varoittaa syövästä
Muinaiset kädellisten mikrobiomit voivat antaa enemmän tietoa ihmisen kehityksestä
Terveimmät suolistobakteerit kasvipohjaisella tai Välimeren ruokavaliolla
Uusi tutkimus osoittaa, että tietyt elintarvikkeet, jotka ovat peräisin joko kasvipohjaisesta tai välimerellisestä ruokavaliosta, voivat suojata suoliston tulehduksellisilta häiriöiltä, edistämällä se
Unen laatu voi olla indikaattori myöhemmälle Alzheimerin taudin tutkimukselle
Uusi tutkimus Kalifornian yliopiston tutkijoilta, Berkeley on osoittanut, että unenlaadun asteittainen heikkeneminen 50- ja 60 -vuotiaiden keskuudessa voi olla merkki aivojen proteiinipistelyistä, jot
Ennenaikaisten imeväisten kasvuongelmat, jotka liittyvät muuttuneisiin suolistobakteereihin
Ennenaikaisilla imeväisillä, jotka eivät kasva odotetusti tai menestyvät, voi olla ongelmia mikrobiominsa kehityksessä, uusi tutkimus ehdottaa. Chicagon Ann &Robert H. Lurien lastensairaalan tutkija