creme de baunilha e coco fácil de preparar para sibo

Lembre-se de quando você pensou que a sobremesa estava fora dos limites porque estava tratando SIBO e curando seu intestino? Não mais. No episódio desta semana do SIBO Cooking Show , Rebecca Coomes mostra que amigável para SIBO sobremesas estão disponíveis. Este delicioso baunilha assada e creme de coco marca todas as caixas. É levemente adoçado com baunilha e estévia, usa todos os ingredientes naturais e é um favorito garantido do público. Chamar isso de 'a melhor receita de creme' pode parecer uma afirmação ousada, mas estamos confiantes de que você concordará conosco.



O creme sempre parece nostálgico, mas esta receita tem um toque moderno. O Creme de Baunilha Assado é simples de fazer, e sua nova sobremesa pode ser vestida para cima ou para baixo para qualquer ocasião. Sirva o creme com sua fruta favorita ou deixe a textura sedosa brilhar sozinha. Pode ser comido quente ou frio, e achamos que as duas formas são igualmente deliciosas.

Já divulgamos a importância de escolher ovos caipiras antes, mas vale a pena repetir. Os ovos caipiras têm muitos benefícios em comparação com os seus homólogos convencionais, desde mais vitaminas como D, E e A, mais beta-caroteno e sem mencionar que são mais humanos para as galinhas que os colocam. Os ovos não são um item de mercearia que você vai querer economizar.

Tratar SIBO não significa perder sobremesas deliciosas, especialmente aquelas que são cremosas e recheadas. Encontre mais receitas que ajudarão sua família a criar novas memórias em volta da mesa no Livro de receitas da família SIBO Favoritos .



Baunilha assada e creme de coco





6 veiculações

Classificação:Sem Glúten, Vegetariano, Sem Laticínios, Baixo FODMAP

Ingredientes:

• 1 xícara de leite de coco
• 1 xícara de leite de amêndoa, sem açúcar
• 1 fava de baunilha, dividida
• 3 ovos
• 4-6 gotas de estévia
• ½ colher de chá de noz-moscada

Método:

Pré-aqueça o forno a 160oC/320oF.

Coloque o leite de coco e o leite de amêndoas em uma panela. Raspe as sementes da fava de baunilha e adicione-as e a fava ao leite. Aqueça o leite até quase ferver e retire do fogo. Retire a fava de baunilha e descarte.

Enquanto isso, misture os ovos e a estévia em uma tigela grande até misturar bem.

Aos poucos, despeje o leite quente na mistura de ovos, mexendo sempre, para que os ovos não mexam.

Divida o creme entre 6 ramequins pequenos. Polvilhe um pouco de noz-moscada por cima de cada creme. Coloque os ramequins em uma assadeira funda e encha a bandeja com água quente até chegar na metade dos ramequins.

Coloque no forno e asse por 30-40 minutos ou até que os cremes estejam firmes. Retire do forno e depois retire do banho-maria. Este creme pode ser consumido imediatamente ou gelado e comido frio.
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