Síndrome do intestino irritável:o que você precisa saber

O que é síndrome do intestino irritável?

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio crônico (contínuo) no qual o movimento rítmico normal do intestino (intestino) é perturbado – isso pode levar a dor abdominal, inchaço e gases excessivos. Você pode ter problemas para ir ao banheiro (constipação) ou ter movimentos intestinais ou fezes muito soltos e urgentes (diarréia).

A síndrome do intestino irritável é muito comum – até um em cada 6 australianos terá sintomas de SII em algum momento de sua vida.

Como você contrai a síndrome do intestino irritável?

Ninguém sabe exatamente o que causa a síndrome do intestino irritável, embora o estresse possa piorar a condição.

Acredita-se que uma combinação de vários fatores esteja envolvida no desenvolvimento da SII. Pode ser que seu sistema não consiga lidar com alguns alimentos. Outros fatores podem incluir:

• os nervos do intestino são extremamente sensíveis;
• ter níveis alterados de hormônios circulantes e substâncias químicas chamadas neurotransmissores que atuam no intestino; e
• mudanças no tipo e quantidade de bactérias no intestino delgado.

Você pode ter tido intoxicação alimentar ou outra infecção gastrointestinal no passado, que afetou os nervos do intestino e causou o início ou a recorrência dos sintomas da SII.

A síndrome do intestino irritável é mais comumente vista em pessoas que têm familiares com problemas gastrointestinais.

Qual ​​é a sensação da síndrome do intestino irritável?

Se você tem síndrome do intestino irritável, você pode apresentar os seguintes sintomas:

• cólicas e inchaço na parte inferior do abdômen;
• dor no abdome que pode ser pior do lado esquerdo e que geralmente melhora depois que você vai ao banheiro ou passa o vento;
• muco nas fezes;
• diarreia — ter que ir ao banheiro com muita frequência ou urgência e ter fezes muito moles;
• constipação – não ir ao banheiro o suficiente, ter fezes pequenas e duras que podem ser difíceis de expulsar; sentindo que você não terminou; ou
• você pode ter constipação algumas vezes, diarreia outras e depois ficar bem por um tempo.

O que piora a síndrome do intestino irritável?

Pessoas com SII acham que certas coisas podem piorar seus sintomas. Esses chamados gatilhos podem incluir o seguinte.

• Algumas comidas e bebidas. Cada pessoa é diferente, mas os alimentos que podem ser um problema são alimentos gordurosos, alimentos açucarados ou que contêm adoçantes, aqueles que causam gases (por exemplo, bebidas carbonatadas) e leite, chocolate, café, chá e álcool.
• Comer muito rápido ou demais.
• Estresse descontrolado.
• Algumas mulheres acham que os sintomas da SII pioram quando menstruam.

Evite seus gatilhos o máximo possível para ajudar a controlar os sintomas da SII.

Diagnóstico

Seu médico geralmente fará um diagnóstico de síndrome do intestino irritável com base em seus sintomas. Para ajudar a fazer o diagnóstico, seu médico precisará de uma descrição detalhada de seus sintomas, incluindo a frequência com que você é afetado e o que melhora ou piora seus sintomas.

Se houver incerteza sobre se você tem um problema mais sério (por exemplo, se tiver sangramento intestinal ou perda de peso considerável, o que não ocorrer na SII) seu médico pode solicitar outros exames, como:

• exames de sangue;
• um teste de amostra de fezes;
• uma sigmoidoscopia (para observar o revestimento da última parte do intestino usando um tubo iluminado com uma câmera); ou
• uma colonoscopia (para observar o revestimento do intestino grosso por meio de um tubo flexível e iluminado com uma câmera).

Se você tem SII, os resultados de todos esses testes provavelmente serão normais.

Tratamento:o que melhora a síndrome do intestino irritável?

Embora os medicamentos possam ajudar a aliviar alguns dos sintomas da SII, nenhuma cura está disponível atualmente. Portanto, modificar seu estilo de vida é a coisa mais importante que você pode fazer.

Modificações de estilo de vida para IBS

As seguintes medidas de autocuidado podem ajudar a melhorar seus sintomas de SII.

• Evitando ou aprendendo a lidar com o estresse:aconselhamento; ioga; exercícios de respiração; meditação; e fitas e aulas de relaxamento podem ajudar.
• Exercício — ser mais ativo ajuda na digestão.
• Comer bem, incluindo uma variedade de alimentos e muitos vegetais, fibras e água. Adicione fibras à sua dieta lentamente, pois isso pode piorar as coisas no início.
• Recomenda-se refeições pequenas e regulares.
• Anote o que você está comendo, fazendo e sentindo quando seu intestino fica chateado, para ver se há algum padrão e tente evitar possíveis gatilhos de SII no futuro.

Seu médico pode discutir opções dietéticas e encaminhá-lo a um nutricionista para aconselhamento específico.

Medicamentos e terapias para SII

Se os sintomas da SII não estiverem sendo controlados pelas medidas de autocuidado descritas acima, seu médico pode recomendar ou prescrever medicamentos para ajudar com cólicas, dor, diarreia ou constipação. Tenha o cuidado de usar seus medicamentos para SII apenas nos horários que seu médico sugerir, em vez de usá-los continuamente.

Além de medicamentos, comer alimentos e/ou tomar produtos que contenham probióticos pode ajudar a controlar alguns sintomas da SII. Pergunte ao seu médico sobre como tomar probióticos.

Existem também tratamentos psicológicos que podem beneficiar pessoas com SII que apresentam sintomas desencadeados por estresse, ansiedade e depressão.

A SII não deve causar sangue nas fezes, febre ou sintomas que o acordem à noite. Se tiver sintomas como estes, ou vómitos, tonturas ou desmaios, deve consultar o seu médico.

O que acontece se a síndrome do intestino irritável não for tratada?

A síndrome do intestino irritável pode causar desconforto e angústia consideráveis, mas não é fatal. Muitas pessoas se preocupam com o câncer, mas não há ligação entre a SII e o câncer de intestino ou outras condições graves. Consulte o seu médico se estiver preocupado.

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