Irritable bowel syndrome:wat Dir wësse musst

Wat ass Reizdarm Syndrom?

Irritable bowel syndrome (IBS) ass eng chronesch (dauerhaft) Stéierung an där déi normal rhythmesch Bewegung vun Ärem Darm (Darm) gestéiert gëtt - dëst kann zu Bauchschmerzen, Blähungen an exzessive Gas féieren. Dir hutt vläicht Schwieregkeeten op d'Toilette ze goen (Verstopfung), oder Dir hutt ganz locker an dréngend Darmbewegungen oder Hocker (Diarrho).

Irritable bowel Syndrom ass ganz heefeg - bis zu engem vu 6 Australier wäert IBS Symptomer iergendwann an hirem Liewen hunn.

Wéi kritt Dir Reizdarmsyndrom?

Keen weess genau wat d'Reizdarm Syndrom verursaacht, obwuel Stress d'Conditioun verschlechtert kann.

Eng Kombinatioun vu verschiddene Faktoren gëtt ugeholl datt se an der Entwécklung vun IBS involvéiert sinn. Et kann sinn datt Äre System e puer Liewensmëttel net handhaben kann. Aner Faktore kënnen enthalen:

• d'Nerven am Darm sinn extra sensibel;
• geännert Niveauen vun zirkuléierend Hormonen a Chemikalien genannt Neurotransmitter, déi op den Darm handelen; an
• Ännerungen an der Aart a Betrag vu Bakterien am Dënndarm.

Dir hutt vläicht Liewensmëttelvergëftung oder eng aner Magen-Darm-Infektioun an der Vergaangenheet gehat, déi d'Nerven an Ärem Darm beaflosst huet an d'IBS Symptomer unzefänken oder zréckzéien.

Reizdarm Syndrom ass méi heefeg bei Leit gesi ginn, déi Familljemembere mat gastrointestinal Konditiounen hunn.

Wéi fillt sech Reizdarmsyndrom aus?

Wann Dir Reizdarm Syndrom hutt, kënnt Dir déi folgend Symptomer erliewen:

• Krampen an Blähungen am ënneschte Bauch;
• Bauchschmerzen, déi op der lénker Säit méi schlëmm sinn an déi normalerweis besser fillt nodeems Dir op d'Toilette gitt oder de Wand passéiert;
• Schleim an Ären Hocker;
• Diarrho - mussen ze oft oder dréngend op d'Toilette goen a ganz lockeren Hocker hunn;
• Verstopfung - net genuch op d'Toilette goen, kleng, haart Hocker hunn, déi schwéier ausdrécke kënnen; Gefill datt Dir net fäerdeg sidd; oder
• Dir hutt vläicht e puer Mol Verstopfung, Diarrho anerer, an da sidd Dir gutt fir eng Zäit.

Wat mécht Reizdarmsyndrom verschlechtert?

Leit mat IBS fannen datt verschidde Saachen hir Symptomer méi schlëmm maachen. Dës sougenannten Ausléiser kënnen déi folgend enthalen.

• E puer Iessen a Gedrénks. All Persoun ass anescht, awer Liewensmëttel déi e Problem kënne sinn, si fetteg Liewensmëttel, zockerhalteg Liewensmëttel oder déi, déi Séissstoffer enthalen, déi, déi Gas verursaachen (z.B. kohlensäurehalteg Gedrénks), a Mëllech, Schockela, Kaffi, Téi an Alkohol.
• Ze séier oder ze vill iessen.
• Onkontrolléiert Stress.
• E puer Fraen fannen datt hir IBS Symptomer méi schlëmm sinn wann se hir Period hunn.

Vermeit Är Ausléiser sou vill wéi méiglech fir IBS Symptomer ze kontrolléieren.

Diagnos

Ären Dokter wäert normalerweis eng Diagnostik vum Reizdarmsyndrom op Basis vun Äre Symptomer maachen. Fir d'Diagnos ze hëllefen, wëllt Ären Dokter eng detailléiert Beschreiwung vun Ären Symptomer, och wéi dacks Dir betraff sidd a wat Är Symptomer besser oder méi schlëmm mécht.

Wann et Onsécherheet ass ob Dir e méi eeschte Problem hutt (zB wann Dir Blutungen aus dem Darm hutt oder e wesentleche Gewiichtsverloscht, wat net optrieden an IBS) Ären Dokter kann aner Tester bestellen, wéi:

• Blutt Tester;
• e Hockerprobetest;
• eng Sigmoidoskopie (fir d'Fütterung vum leschten Deel vun Ärem Darm mat engem beliichten Röhre mat enger Kamera ze kucken); oder
• eng Kolonoskopie (fir d'Beleidegung vun Ärem groussen Darm duerch e flexibelen, beliichten Röhre mat enger Kamera ze kucken).

Wann Dir IBS hutt, sinn d'Resultater vun all dësen Tester wahrscheinlech normal.

Behandlung:Wat mécht Reizdarmsyndrom besser?

Während Medikamenter hëllefe kënnen e puer vun de Symptomer vun IBS ze entlaaschten, ass keng Heelung am Moment verfügbar. Also Äert Liewensstil änneren ass dat Wichtegst wat Dir maache kënnt.

Liewensstil Ännerungen fir IBS

Déi folgend Selbstversuergungsmoossnamen kënnen hëllefen Är IBS Symptomer ze verbesseren.

• Vermeiden oder léieren wéi een Stress behandelt:Berodung; Yoga; Atmungsübungen; Meditatioun; an Entspanungsbänner a Klassen kënnen hëllefen.
• Ausübung - méi aktiv ze sinn hëlleft Verdauung.
• Iessen gutt, dorënner eng Villfalt vu Liewensmëttel a vill Geméis, Faser a Waasser. Füügt Faser an Är Ernärung lues a lues, well et kann d'Saache fir d'éischt méi schlëmm maachen.
• Reegelméisseg, kleng Iessen si recommandéiert.
• Schreift op wat Dir giess hutt, maacht a fillt wann Ären Darm opgeregt gëtt, fir ze kucken ob et e Muster ass, a probéiert méiglech IBS Ausléiser an Zukunft ze vermeiden.

Ären Dokter kann Diätoptiounen diskutéieren an Iech op en Diätetiker fir spezifesch Berodung verweisen.

Medikamenter an Therapien fir IBS

Wann Är IBS Symptomer net kontrolléiert ginn duerch d'Selbstversuergungsmoossnamen hei uewen, kann Ären Dokter Medikamenter recommandéieren oder verschreiwe fir mat Krämp, Péng, Diarrho oder Verstopfung ze hëllefen. Sidd virsiichteg Är IBS Medikamenter nëmmen zu den Zäiten ze benotzen déi Ären Dokter proposéiert, anstatt se kontinuéierlech ze benotzen.

Zousätzlech zu Medikamenter, Iessen iessen an / oder Produkter ze huelen, déi Probiotika enthalen, kënnen hëllefen, e puer IBS Symptomer ze kontrolléieren. Frot Ären Dokter fir Rotschléi fir Probiotika ze huelen.

Et ginn och psychologesch Behandlungen, déi Leit mat IBS profitéiere kënnen, déi Symptomer hunn, déi duerch Stress, Besuergnëss an Depressioun ausgeléist ginn.

IBS sollt kee Blutt an den Hocker verursaachen, Féiwer oder Symptomer déi Iech an der Nuecht erwächen. Wann Dir Symptomer wéi dës hutt, oder Erbrechung, Schwindel oder Schwindel, sollt Dir Ären Dokter gesinn.

Wat geschitt wann Reizdarm Syndrom net behandelt gëtt?

Reizdarm Syndrom kann bedeitend Unerkennung an Nout verursaachen, awer ass net liewensgeféierlech. Vill Leit maache sech Suergen iwwer Kriibs, awer et gëtt keng Verbindung tëscht IBS an Darmkrebs oder aner schlëmm Konditiounen. Kuckt Ären Dokter wann Dir besuergt sidd.

• Barrett's esophagus
• Gilbert-Syndrom