Irritábilis bél szindróma:amit tudnod kell

Mi az irritábilis bél szindróma?

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikus (folyamatos) rendellenesség, amelyben a bélrendszer normál ritmikus mozgása zavart okoz – ez hasi fájdalomhoz, puffadáshoz és túlzott gázképződéshez vezethet. Előfordulhat, hogy nehézségei vannak a WC-re való járásban (székrekedés), vagy nagyon laza és sürgős székletürítése vagy széklete (hasmenés) jelentkezhet.

Az irritábilis bél szindróma nagyon gyakori – élete során minden hatodik ausztrálnak lehetnek IBS-tünetei.

Hogyan alakul ki az irritábilis bél szindróma?

Senki sem tudja pontosan, mi okozza az irritábilis bél szindrómát, bár a stressz ronthatja az állapotot.

Úgy gondolják, hogy több tényező kombinációja játszik szerepet az IBS kialakulásában. Előfordulhat, hogy a rendszere nem tud kezelni bizonyos ételeket. Egyéb tényezők lehetnek:

• a bél idegei különösen érzékenyek;
• a keringő hormonok és a bélre ható neurotranszmittereknek nevezett vegyi anyagok megváltozott szintje; és
• a vékonybélben lévő baktériumok típusának és mennyiségének megváltozása.

Előfordulhat, hogy a múltban ételmérgezése vagy más gyomor-bélrendszeri fertőzése volt, amely hatással volt a bélrendszer idegeire, és az IBS tüneteinek kezdetét vagy kiújulását idézte elő.

Az irritábilis bélszindróma gyakrabban fordul elő olyan embereknél, akiknek családtagjai gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvednek.

Mi az irritábilis bél szindróma?

Ha irritábilis bél szindrómában szenved, a következő tüneteket tapasztalhatja:

• görcsök és puffadás az alsó hasban;
• hasi fájdalom, amely erősebb lehet a bal oldalon, és általában jobban érzi magát, miután vécére megy vagy elment a szél;
• nyálka a székletben;
• hasmenés – túl gyakran vagy sürgősen kell wc-re menni, és nagyon laza a széklete;
• székrekedés – nem megy eleget wc-re, kicsi, kemény széklete van, amelyet nehéz kiszorítani; úgy érzi, hogy még nem fejezte be; vagy
• néha székrekedése van, máskor hasmenése van, és egy ideig jól van.

Mitől rosszabb az irritábilis bél szindróma?

Az IBS-ben szenvedők úgy találják, hogy bizonyos dolgok súlyosbíthatják tüneteiket. Ezek az úgynevezett triggerek a következőket tartalmazhatják.

• Néhány étel és ital. Minden ember más, de problémát jelenthetnek a zsíros ételek, a cukros vagy édesítőszert tartalmazó ételek, amelyek gázképződést okoznak (pl. szénsavas italok), valamint a tej, a csokoládé, a kávé, a tea és az alkohol.
• Túl gyorsan vagy túl sokat eszik.
• Foglalkozatlan stressz.
• Néhány nő úgy találja, hogy IBS-tünetei rosszabbak, amikor menstruációjuk van.

Kerülje el a kiváltó okokat, amennyire csak lehetséges, hogy segítsen kontrollálni az IBS tüneteit.

Diagnosztika

Kezelőorvosa általában az Ön tünetei alapján diagnosztizálja az irritábilis bél szindrómát. A diagnózis felállítása érdekében kezelőorvosa részletes leírást kér a tüneteiről, beleértve azt is, hogy milyen gyakran érinti Önt, és mitől javul vagy rosszabb a tünetei.

Ha bizonytalan, hogy van-e komolyabb problémája (pl. ha bélrendszeri vérzése van, vagy jelentős fogyás van, ami nem IBS-ben fordul elő) kezelőorvosa egyéb vizsgálatokat is elrendelhet, például:

• vérvizsgálatok;
• székletminta vizsgálata;
• szigmoidoszkópia (a bél utolsó részének nyálkahártyájának vizsgálata egy megvilágított cső segítségével, kamerával); vagy
• kolonoszkópia (a vastagbél nyálkahártyájának vizsgálata egy rugalmas, megvilágított csövön keresztül, kamerával).

Ha IBS-e van, ezeknek a teszteknek az eredménye valószínűleg normális.

Kezelés:mitől jobb az irritábilis bél szindróma?

Bár a gyógyszerek segíthetnek enyhíteni az IBS egyes tüneteit, jelenleg nem áll rendelkezésre gyógymód. Tehát az életmód megváltoztatása a legfontosabb, amit tehet.

Az IBS életmódbeli módosításai

A következő öngondoskodási intézkedések segíthetnek javítani az IBS tüneteit.

• A stressz elkerülése vagy kezelésének megtanulása:tanácsadás; jóga; légzőgyakorlatok; elmélkedés; és relaxációs szalagok és órák segíthetnek.
• Egyedzés – az aktívabb tevékenység elősegíti az emésztést.
• Jól étkezni, beleértve a különféle ételeket és sok zöldséget, rostot és vizet. Lassan adjon rostot az étrendjéhez, mert az először ronthatja a helyzetet.
• Rendszeres, kis mennyiségű étkezés javasolt.
• Írja fel, mit evett, mit csinált, és mit érzett, amikor felborul a bélrendszere, hogy lássa, van-e valamilyen minta, és próbálja meg elkerülni az esetleges IBS-kiváltókat a jövőben.

Kezelőorvosa megbeszélheti az étkezési lehetőségeket, és speciális tanácsért dietetikushoz irányíthatja Önt.

Az IBS kezelésére szolgáló gyógyszerek és terápiák

Ha az IBS tüneteit a fent vázolt önellátási intézkedések nem szabályozzák, orvosa javasolhat vagy felírhat olyan gyógyszereket, amelyek segítenek görcsök, fájdalom, hasmenés vagy székrekedés esetén. Ügyeljen arra, hogy IBS-gyógyszereit csak az orvos által javasolt időpontokban használja, ne pedig folyamatosan használja őket.

A gyógyszerek mellett a probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek és/vagy termékek fogyasztása segíthet bizonyos IBS-tünetek szabályozásában. Kérjen tanácsot orvosától a probiotikumok szedésével kapcsolatban.

Vannak olyan pszichológiai kezelések is, amelyek előnyösek lehetnek az IBS-ben szenvedőknek, akiknél a stressz, a szorongás és a depresszió által kiváltott tünetek jelentkeznek.

Az IBS nem okozhat vért a székletben, lázat vagy olyan tüneteket, amelyek éjszaka felébresztik. Ha ilyen tünetei vannak, vagy hány, szédül vagy elájul, keresse fel orvosát.

Mi történik, ha nem kezelik az irritábilis bél szindrómát?

Az irritábilis bél szindróma jelentős kényelmetlenséget és szorongást okozhat, de nem életveszélyes. Sokan aggódnak a rák miatt, de nincs kapcsolat az IBS és a bélrák vagy más súlyos állapotok között. Forduljon orvosához, ha aggódik.

• Barrett nyelőcső
• Gilbert-szindróma