Sindrome dell'intestino irritabile:cosa devi sapere

Cos'è la sindrome dell'intestino irritabile?

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo cronico (in corso) in cui il normale movimento ritmico dell'intestino (intestino) è disturbato - questo può portare a dolore addominale, gonfiore e gas eccessivo. Potresti avere problemi ad andare in bagno (stitichezza) o avere movimenti intestinali o feci molto molli e urgenti (diarrea).

La sindrome dell'intestino irritabile è molto comune:fino a un australiano su 6 avrà sintomi di IBS in qualche momento della sua vita.

Come si ottiene la sindrome dell'intestino irritabile?

Nessuno sa esattamente cosa causi la sindrome dell'intestino irritabile, anche se lo stress può peggiorare la condizione.

Si ritiene che una combinazione di diversi fattori sia coinvolta nello sviluppo di IBS. È possibile che il tuo sistema non sia in grado di gestire alcuni alimenti. Altri fattori possono includere:

• i nervi dell'intestino sono estremamente sensibili;
• avere livelli alterati di ormoni circolanti e sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori che agiscono sull'intestino; e
• cambia il tipo e la quantità di batteri nell'intestino tenue.

In passato potresti aver avuto un'intossicazione alimentare o un'altra infezione gastrointestinale, che ha colpito i nervi dell'intestino e causato l'inizio o la recidiva dei sintomi dell'IBS.

La sindrome dell'intestino irritabile è più comune nelle persone che hanno familiari con condizioni gastrointestinali.

Come si sente la sindrome dell'intestino irritabile?

Se hai la sindrome dell'intestino irritabile potresti manifestare i seguenti sintomi:

• crampi e gonfiore al basso ventre;
• dolore all'addome che potrebbe peggiorare sul lato sinistro e che di solito si sente meglio dopo essere andato in bagno o aver perso il vento;
• muco nelle feci;
• diarrea — dover andare in bagno troppo spesso o con urgenza e avere feci molto molli;
• stitichezza:non andare abbastanza in bagno, avere feci piccole e dure che potrebbero essere difficili da espellere; sensazione di non aver finito; o
• potresti avere costipazione alcune volte, diarrea altre e poi stare bene per un po'.

Cosa peggiora la sindrome dell'intestino irritabile?

Le persone con IBS scoprono che alcune cose possono peggiorare i loro sintomi. Questi cosiddetti trigger possono includere quanto segue.

• Alcuni cibi e bevande. Ogni persona è diversa, ma gli alimenti che possono rappresentare un problema sono i cibi grassi, quelli zuccherati o contenenti dolcificanti, quelli che provocano gas (es. bibite gassate) e il latte, cioccolato, caffè, tè e alcol.
• Mangiare troppo velocemente o troppo.
• Stress incontrollato.
• Alcune donne scoprono che i loro sintomi di IBS peggiorano quando hanno il ciclo.

Evita il più possibile i fattori scatenanti per aiutare a controllare i sintomi dell'IBS.

Diagnosi

Il medico di solito farà una diagnosi di sindrome dell'intestino irritabile in base ai sintomi. Per aiutare a fare la diagnosi, il tuo medico vorrà una descrizione dettagliata dei tuoi sintomi, inclusa la frequenza con cui sei colpito e cosa rende i tuoi sintomi migliori o peggiori.

Se c'è incertezza sul fatto che tu abbia un problema più serio (ad es. se hai sanguinamento dall'intestino o una notevole perdita di peso, cosa che non si verificano in IBS) il medico può prescrivere altri test, come:

• esami del sangue;
• un test su campioni di feci;
• una sigmoidoscopia (per osservare il rivestimento dell'ultima parte dell'intestino utilizzando un tubo illuminato con una telecamera); o
• una colonscopia (per osservare il rivestimento dell'intestino crasso attraverso un tubo flessibile illuminato con una telecamera).

Se hai l'IBS, è probabile che i risultati di tutti questi test siano normali.

Trattamento:cosa migliora la sindrome dell'intestino irritabile?

Sebbene i farmaci possano aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi dell'IBS, al momento non è disponibile alcuna cura. Quindi modificare il tuo stile di vita è la cosa più importante che puoi fare.

Modifiche allo stile di vita per IBS

Le seguenti misure di cura personale possono aiutare a migliorare i sintomi dell'IBS.

• Evitare o imparare a gestire lo stress:consulenza; yoga; esercizi di respirazione; meditazione; e nastri e lezioni di rilassamento possono aiutare.
• Esercizio:essere più attivi aiuta la digestione.
• Mangiare bene, compresa una varietà di cibi e molta verdura, fibre e acqua. Aggiungi le fibre alla tua dieta lentamente perché all'inizio potrebbe peggiorare le cose.
• Si consigliano pasti piccoli e regolari.
• Annota cosa hai mangiato, fatto e provato quando il tuo intestino si arrabbia, per vedere se c'è qualche schema e cerca di evitare possibili fattori scatenanti dell'IBS in futuro.

Il medico può discutere le opzioni dietetiche e indirizzarti a un dietista per un consiglio specifico.

Medicinali e terapie per l'IBS

Se i sintomi dell'IBS non sono controllati dalle misure di cura di sé descritte sopra, il medico può raccomandare o prescrivere farmaci per alleviare crampi, dolore, diarrea o costipazione. Fai attenzione a usare i tuoi medicinali per l'IBS solo negli orari consigliati dal tuo medico, piuttosto che usarli continuamente.

Oltre ai medicinali, mangiare cibi e/o assumere prodotti che contengono probiotici può aiutare a controllare alcuni sintomi dell'IBS. Chieda consiglio al medico sull'assunzione di probiotici.

Esistono anche trattamenti psicologici che possono avvantaggiare le persone con IBS che hanno sintomi scatenati da stress, ansia e depressione.

L'IBS non dovrebbe causare sangue nelle feci, febbre o sintomi che ti svegliano di notte. Se hai sintomi come questi, o vomito, vertigini o svenimento, dovresti consultare il tuo medico.

Cosa succede se la sindrome dell'intestino irritabile non viene trattata?

La sindrome dell'intestino irritabile può causare notevole disagio e angoscia, ma non è pericolosa per la vita. Molte persone si preoccupano del cancro, ma non esiste alcun legame tra IBS e cancro intestinale o altre condizioni gravi. Consulta il tuo medico se sei preoccupato.

• Esofago di Barrett
• Sindrome di Gilbert