Hva er den virkelige grunnen til at du har overflødig mage fett Har du rett og slett spiser for mye eller ting ansiktet med masse "junk food" Eller er det noe du ikke har?? vurdert? Noe som ikke selv "eksperter" har fortalt deg? Svaret kan være tankevekkende. Og Et lys i enden av tunnelen hvis du trenger å raskt miste ab fat.We alle vet to typer mennesker ... en. De som er fett, selv om de ikke spiser much.2. Og disse "heldige" individer som synes å være i stand til å spise noe, non-stop, mens resterende skinny.So merkelig nok ... Mens du spiser for mye eller spiser for mye junk food er absolutt medvirkende faktorer, NO tilregnelig ekspert kan si de er "REAL årsak" .Hva kan sies imidlertid at det er en betydelig forskjell i måten kroppens av disse menneskene bruke maten de spiser. Og selvfølgelig, må du forstå denne forskjellen hvis du noen gang håper å miste overflødig mage fat.This fundamental, forskjellen kan summeres opp i ett ord ... METABOLISM.The prosessen der kroppen omdanner mat til energi kalles metabolism.The ligge dvs vært tvangsforet til de fleste som har skattefunn av ab fett og andre ekle smult innskudd er at de har en "langsom metabolisme" .Hva BS Bottom line: stoffskiftet har en naturlig fluctuation.In andre ord. .. det vil være treg til visse tider og rask på andre. (Som forskjellen mellom når du sover og kjøre.) Vær oppmerksom på følgende ... Det er ikke hastigheten på stoffskiftet som gjør deg feit. Det er den efficiency.Efficiency er definert som: Utføre eller fungerer på best mulig måte med minst bortkastet tid og effort.Think av kroppen din som en system.Every del av dette systemet bruker energi fra maten du spiser for å gjennomføre viktige oppgaver (pust, hjerterytme, turgåing, etc.). Graden av effektiviteten som kroppen omdanner mat til energi avgjør om du er overvektig, undervektig eller den perfekte vekt! Hvis du har overflødig mage fett, kroppen din er IKKE konvertere maten du spiser til energi så effektivt som det kunne be.In Med andre ord ... du har en ineffektiv metabolisme. Det er den virkelige grunnen til at du har overflødig mage fat.Until du korrigere ineffektiv metabolisme, miste overflødig fett vil være utfordrende. Jeg vet av personlig erfaring. Jeg slet med å miste fett i tre år før jeg endelig lært dette.
Ny strategi kan styrke tarm-hjerne-kommunikasjon
Plantebaserte dietter forbedrer hjertehelsen via tarmmikrobiomet
Husdyr som sannsynligvis ikke overfører SARS-CoV-2,
Genetisk risiko for autoimmunitet kan være knyttet til forskjeller i tarmmikrobiomet
Ulcerøs kolitt og en manglende mikrobe i tarmen
Nyfødt musemodell gir ledetråder til årsaken til ødeleggende tarmsykdom i anemiske preemier
Transplantasjon av vaginal væske kan hjelpe til med å behandle tilbakevendende bakteriell vaginose
Bakteriell vaginose er et vanlig og irriterende problem for mange kvinner. Nå har forskere funnet ut at transplantering av vaginal væske fra en frisk kvinne til kvinner med plagsom bakteriell vaginose
Gode nyheter for IBS -lider da forskere identifiserer "tarmkløe"
Flinders University -forskere ved South Australian Health and Medical Research Institute har gjort en viktig oppdagelse om smerten som oppstår i tilfeller av irritabel tarmsyndrom (IBS). Bi
Tarmimmunceller kan være ansvarlige for metabolismeendringer, finner studier
En ny studie har vist at immuncellene i tarmen kan være relatert til metabolismen. Resultatene av den nye studien med tittelen, Tarm intraepiteliale T -celler kalibrerer metabolismen og akselererer ka