Hvad er den virkelige grund du har overskydende mave fedt du simpelthen spiser for meget Eller kram dit ansigt med masser af "junk food" Eller er det noget, du ikke har??? taget i betragtning? Noget der ikke selv de "eksperter" har fortalt dig? Svaret kan være øjenåbnende. Og et lys for enden af tunnelen, hvis du har brug for hurtigt at miste ab fat.We alle kender to slags mennesker ... 1. De, der er fedt, selvom de ikke spiser much.2. Og disse "heldige" mennesker, der synes at være i stand til at spise noget, non-stop, mens de resterende skinny.So mærkeligt nok ... Mens man spiser for meget eller spiser for meget junkfood er helt sikkert medvirkende faktorer, NO sane ekspert kan sige de er "REAL årsag" .Hvad kan siges imidlertid, at der er en væsentlig forskel i den måde kroppens disse mennesker bruger den mad, de spiser. Og selvfølgelig skal du forstå denne forskel, hvis du nogensinde håber at miste din overskydende mave fat.This grundlæggende, afgørende forskel kan sammenfattes op i ét ord ... METABOLISM.The proces, hvorigennem din krop omdanner mad til energi kaldes metabolism.The løgn thats været tvangsfodret for de fleste mennesker, der har massevis af ab fedt og andre grimme svinefedt indskud er, at de har en "langsom metabolisme" .Hvad BS Bottom line:! Dit stofskifte har en naturlig fluctuation.In andre ord. .. det vil være langsom på bestemte tidspunkter og hurtigt på andre. (Ligesom forskellen mellem, når du sover og køre.) Vær meget opmærksom på følgende ... Det er IKKE hastigheden på dit stofskifte, der gør dig fed. Det er den efficiency.Efficiency er defineret som: Performing eller fungere på den bedst mulige måde med mindst spild af tid og effort.Think af din krop som en system.Every del af dette system bruger energi fra den mad, du spiser for at udføre ud væsentlige opgaver (Vejrtrækning, hjerteslag, vandreture, etc.). Niveauet af effektivitet, hvormed din krop omdanner mad til energi bestemmer, om du er overvægtig, undervægtig eller den perfekte vægt! Hvis du har overskydende mave fedt, er din krop IKKE konvertere den mad du spiser til energi så effektivt som det kunne be.In andre ord ... du har en ineffektiv stofskifte. Det er den virkelige grund til at du har overskydende mave fat.Until du rette din ineffektiv stofskifte, tabe overskydende fedt vil være udfordrende. Jeg ved af personlig erfaring. Jeg kæmpede for at tabe fedt i tre år, før jeg endelig lært dette.
Alkohol skader mikrobiomet i munden
Den Pepto vil sandsynligvis ikke hjælpe dit sår
Udskiftning af rødt kød med plantebaserede kødalternativer reducerer kardiovaskulær risiko
Tarmbakterier knyttet til metaboliske ændringer og autisme i ny undersøgelse
Almindelig svamp, der findes på huden, kan forårsage inflammatorisk tarmsygdom
Ultraviolet B -lys er godt for tarmmikrobiomet
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
For tidlige spædbørn født før 28-30 ugers liv har stor risiko for mange komplikationer, blandt hvilke chancerne for at dø af en infektion, der starter i tarmen, er meget store. En ny undersøgelse offe
SARS-CoV-2-infektion forlænger viral shedding og lymfocyttab hos patienter med kræft
Patienter med kræft har en mere udfordrende tid med infektioner under behandling-hvilket placerer dem som en høj risiko for alvorlig COVID-19 sygdom og død. Imidlertid, hvordan det alvorlige akutte re