VerfÜgung Wat d'REAL Grond d'Dir iwwerschësseg Mo. Fett hunn? Do iessen Dir einfach zevill? Oder saachen Är Gesiicht mat gedroen vun "Junk Liewensmëttel"? Oder ass et eppes Dir net considéréiert hunn ? Eppes NET och de "Expert" hunn Iech gesot? D'Äntwert kënnt Aan-Ouverture ginn. An enger Liicht um Enn vum Tunnel, wann Dir musst séier ab fat.We verléieren all wëssen zwou Zorte vu Leit ... 1. Déi déck sinn, och wann se do iessen net much.2. An déi "gud" Individuen Virworf gebass gin eppes ze iessen, non-Stop, iwwerdeems skinny.So Rescht guidée genuch ... Iwwerdeems zevill giess oder zevill Junk Liewensmëttel Konsuméiere sécherlech Faktoren derzou, nee vernünfteg Expert kann se soen de "REAL Cause" sinn kann .What awer gesot ginn, ass, datt et e groussen Ënnerscheed an der Manéier ass de bodys vun deene Leit, déi Liewensmëttel benotzen se iessen. An natierlech, muss dir dëst Ënnerscheed verstoen wann Dir schons Hoffnung Är iwwerschësseg Mo. fat.This fundamental, Schlëssel Ënnerscheed ze verléieren kann an ee Wuert resuméieren-up gin ... METABOLISM.The Prozess duerch deen Äre Kierper konvertéiert Liewensmëttel an Energie genannt ass metabolism.The leien gefeierlech ginn Kraaft-z'iesse fir déi Leit, déi Späicher vun ab Fett an aner béis lard Dépôten hunn ass, dass se eng "luesen ukuerbelt" .What BS hunn Tjo:! Deng ukuerbelt engem natierlechen fluctuation.In anere Wierder huet. .. et gëtt verschidden Zäiten a schnell op déi aner lues ginn. (Wéi den Ënnerscheed tëscht wann Dir schlofen a lafen.) Pay no Opmierksamkeet fir de folgenden ... Et ass NET d'Vitesse vun Ärer ukuerbelt datt Dir Fett mécht. Et ass d'efficiency.Efficiency ass definéiert als: Meeschterleeschtunge vum oder vun der beschtméiglech Manéier Fonctionnement mat der mannst Offall vun Zäit an effort.Think vun Äre Kierper esou engem system.Every Deel vun deem System Energie aus de Liewensmëttel benotzt Dir fir iessen ze droen aus wesentlech Aufgaben (anhalen, Häerz, Trëppeltour, etc.). Den Niveau vun Effizienz mat deem Äre Kierper Liewensmëttel an Energie ëmgewandelt gëtt bestëmmt ob Dir ze déck sin, oder Statec perfekt Gewiicht! Wann Dir iwwerschësseg Mo. Fett hunn, Äre Kierper NET ass Ëmrechnung vun de Liewensmëttel Dir an Energie iessen wéi effizient wéi et hätt be.In anere Wierder ... Dir hutt eng effikass ukuerbelt. Et ass der REAL Grond Dir iwwerschësseg Mo hunn fat.Until Dir Är effikass ukuerbelt richteg, iwwerschësseg Fett verléieren wäert Erausfuerderung ginn. Ech weess aus perséinlech Erfahrung. Ech gekämpft fir dräi Joer Fett ze verléieren, ier ech dat endlech geléiert.