? Hvis du vurderer vekttap diett alternativer, har du kanskje hørt om glutenfri diett, som har blitt godkjent av flere kjendiser, blant annet Oprah Winfrey, som en måte å gå ned i vekt og flat mage. Det finnes ingen medisinske bevis som viser at det å spise glutenfritt kan føre til vekttap utover hva du forventer med andre dietter. Men i enkelte tilfeller kan en glutenfri diett kan hjelpe deg å kaste pounds og flat mage.
Betydning
Leger foreskrive en glutenfri diett for folk som har blitt diagnostisert med cøliaki, en arvelig tilstand hvor proteinet gluten, som finnes i korn hvete, bygg og rug, angriper deler av tarmen, ifølge National Institute for Diabetes og Digestive og nyre sykdommer. Imidlertid har diett vunnet popularitet for vekttap, noe som har ført til en spredning av glutenfrie produkter på markedet. Oprah hevder at en 21-dagers glutenfri diett bidro til toning, magen flatere og vekttap for henne.