If ste s obzirom na mogućnosti mršavljenja dijeta, možda ste čuli za gluten-free dijeta, koji je usvojen od strane nekoliko poznatih osoba, uključujući i Oprah Winfrey, kao način za izgubiti težinu i poravnati svoj želudac. Nema medicinski dokazi pokazuju da jede bez glutena može dovesti do gubitka težine izvan onoga što možete očekivati s drugim dijetama. Međutim, u nekim posebnim slučajevima, gluten-free dijeta može pomoći da prolio funti i poravnati trbuh. Pregled Značaj pregled Liječnici propisuju gluten-free dijeta za ljude koji su bili s celijakijom, nasljedno stanje u kojem je dijagnosticiran što je protein gluten, pronađen u žitaricama pšenice, ječma i raži, napada dijelove crijevima, u skladu s Nacionalnog instituta za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Međutim, dijeta je stekao popularnost za mršavljenje, što je dovelo do širenja bezglutenskih proizvoda na tržište. Oprah tvrdi da je 21-dnevni glutena-free dijeta pridonijeli toniranje, želuca izravnanje i mršavljenja za nju. Pregled