Enten du reiser bort, eller har venner som kommer over, vil disse 35 deilige SIBO-festoppskriftene fra fjerde juli garantert bli en hit. Dessuten er de så deilige at ingen vil vite at de er for en SIBO-diett! Hva skal du lage til feiringen din? Jeg vil gjerne høre i kommentarfeltet nedenfor. Glad fjerde!
La oss starte festen med disse deilige SIBO-vennlige forrettene. De vil få vennene dine til å komme tilbake for mer og er garantert en publikumsbehager.
Disse pene minipannekakene er den perfekte tingen å servere når gjestene kommer. Få oppskriften her .
Server disse mini kyllingtacoene på et fat. Toppet med nylaget guacamole og slaw, kan de serveres varme eller kalde til en mengde sultne venner. Få oppskriften her .
Disse duftende fiskekakene har den perfekte blandingen av asiatiske urter og krydder. Juster mengden chili du bruker avhengig av hvor krydret du liker dem. Få oppskriften her .
Disse smakfulle eggemuffinsene er fylt med fersk dill, sitron og laks og ser flotte ut når de er lagt høyt på et serveringsfat. Oppskrift av Emily fra Fun uten FODMAPs .
Fullpakket med protein, omega-3 fettsyrer, vitamin B12 og vitamin D, disse sardinfrittene er ikke bare bra for deg, men de er også deilige! De vil gjøre en sardinelsker ut av selv den største sardinskeptiker. Og hvis vi ikke har overbevist deg ennå, er de også enkle å lage. Oppskrift av Kristy Regan fra Vital Food Therapeutics .
Når det er på tide å sette seg ned, er det ingenting bedre enn å starte den formelle serveringen med en oppsiktsvekkende rekerett. Den friske godheten fra rubingrapefrukten passer perfekt sammen med den salte crunchen fra kokosnøttsmulen på rekene. Få oppskriften her . Den er også tilgjengelig i SIBO Holiday eCookbook .
Denne friske granateplesellerisalaten er en forfriskende måte å bruke selleri på, samtidig som du tilsetter litt granateple for ekstra crunch. Ikke bare er denne salaten deilig, men den er også supernæringsrik siden selleri er fullpakket med en rekke næringsstoffer. Oppskrift av Riley Wimminger fra Bridgetown Nutrition .
Ferske tomater står i sentrum i denne oppskriften, med en urtebasilikumdressing på toppen. Denne oppskriften er omtalt i SIBO Holiday eCookbook .
Ta den ydmyke hvite poteten til neste nivå med disse oppsiktsvekkende ladede potetskallene. Perfekt å servere til en rekke grillet kjøtt. Få oppskriften her .
Enkel, pen og en side som passer til alt, Coleslaw-oppskriften min er den perfekte sideretten for feiringen av den fjerde juli. Få oppskriften her .
Denne greske salaten passer perfekt til mine marinerte greske lammespyd (se oppskriften nedenfor). Få oppskriften her .
Fyr opp grillen for disse saftige kjøtt- og fiskerettene som er perfekte når de tilberedes over flammer.
Ikke la navnet på disse deilige kjøttspydene avskrekke deg. Fylt med aromatiske urter og krydder er de perfekte når de tilberedes over en grill. Få oppskriften her .
Hvilken feiring er komplett uten saftig, klissete, åh-så deilig svineribbe? Marinert i en tørr rub og deretter basted i en våt marinert, disse rubs skrike spiser meg. Få oppskriften her .
Fisk tilberedt over grillen kan være så deilig. Jeg liker å pakke min inn i folie og bakepapir så jeg ikke skader den sarte fisken. Hvis du ikke finner snapper, bruk hvilken som helst hel fersk fisk du liker. Få oppskriften her .
Når du har en god biff-oppskrift, kan du bygge den mest fantastiske burgeren derfra. Ved å bruke bare urter og krydder for å smaksette kjøttet, er disse karbonadene perfekte for personer med sensitive mager. Få oppskriften her .
Som det australske ordtaket sier:«kast en reke på barbie '. Og hvorfor ikke? Disse saftige jumbo-rekene er deilige når de tilberedes hele på grillen og serveres varme eller kalde med krydret salsa. Få oppskriften her .
Ta en tur til Hellas med disse gresk-inspirerte marinerte lammespydene. Ved å bruke sitron og friske urter til å smaksette kjøttet, vil vennene dine bli overrasket over at det ikke er et snev av hvitløk i denne smakfulle retten. Få oppskriften her .
Hvis burgere er noe for deg, kan du ikke gå forbi min Burger with the Works. Sammen med kjempegode gulrotfries vil du føle deg så fornøyd etter dette smakfulle måltidet. Få oppskriften her .
Det er ikke en feiring uten en dessert! Disse oppsiktsvekkende SIBO-vennlige dessertene er så gode at ingen vil vite at de er for en tarmhelbredende diett.
Dette SIBO-vennlige bærmarengstreet er en ruvende dessert av en dessert, og er ikke bare nydelig, men også velsmakende. Dessuten er den melke- og glutenfri! Tilsett noen blåbær for den perfekte røde, hvite og blå desserten. Få oppskriften her . Denne oppskriften er også omtalt i SIBO Holiday eCookbook .
Ingenting sier sommer som jordbær og fløte. Disse iskalde godbitene er perfekte på en varm sommerdag og kan lages på forhånd slik at du kan holde deg utenfor kjøkkenet under festen. Få oppskriften her .
Hvis du vil holde deg til et rødt, hvitt og blått tema for festen din, server boller med denne lekre blåbærisen. Den fungerer også bra i ispinneformer og ser så pen ut når den sitter ved siden av jordbær- og kremglassene ovenfor. Få oppskriften her .
Sitronterte er en av mine favorittdesserter gjennom tidene. Jeg elsker sitrusfrukten fra sitronsaften og -skallen, sammen med den sprø konditorbunnen. Det er deilig servert som det er, eller med en kule pisket kokoskrem ved siden av. Få oppskriften når du kjøper reprisen av julens matlagingskurs .
Smakene av deilig sitrus kombineres med kremete lag av mandelkake, vaniljesaus, søt rubingrapefrukt og pisket kokos. Hvis du savner bagateller, vil du bli begeistret for å bringe den tilbake til repertoaret ditt denne fjerde juli. Denne oppskriften er omtalt i SIBO Holiday eCookbook .
Server denne smakfulle røkte ørretdippen på feriefesten din i stedet for kommersielt lagde dipper. Ikke bare vil det smake bedre, du vil vite nøyaktig hva som har gått inn i det og at det er trygt på SIBO-dietten din. Få oppskriften her.
Disse SIBO-vennlige kjeksene er et flott alternativ til ekte vare. Hopp over de tørkede ripsene hvis du ikke tåler dem. Oppskrift av Elena Wistey på Journey Through SIBO.
Pisk sammen denne enkle oppskriften på bare noen få minutter! Kombinasjonen av krydder gjør disse nøttene ekstra smakfulle og en flott festmat. Få oppskriften her .
Du vil aldri gå tilbake til å spise butikkkjøpte dipper når du først har smakt denne smaksensasjonen! Sørg for at du har folk å dele det med, da du ikke vil kunne stoppe ved bare en matbit. Få oppskriften her.
Sjokolade trenger ikke å være utenfor listen med denne SIBO-vennlige sjokoladebarken. Det er absolutt verdt innsatsen! Når du har mestret denne versjonen, lek deg med forskjellige smakskombinasjoner med forskjellige nøtter, frø og frysetørkede bær. Få oppskriften her.
Hvis Andes Mints er en del av ferieregimet ditt, så kommer du til å elske disse enkle 4-ingrediens mintbrødene. Oppskrift av Elena Wistey på Journey Through SIBO .
Jeg elsker sjokolade, og jeg elsker kokos, og derfor var det helt naturlig at jeg ville kombinere de to for å lage disse sensasjonelle sjokoladekokosbitene. De er akkurat søte nok til å holde cravings i sjakk, og fordi de er i små porsjoner, er det enkelt å overvåke hvor mange du spiser. Få oppskriften her. Denne oppskriften er også omtalt i SIBO Family Favorites Cookbook.
Jeg elsker de lyse og sommerlige fargene i denne fruktige drinken. Du vil ikke engang merke at den er alkoholfri og den er perfekt for å slukke tørsten på en varm sommerdag. Få oppskriften her .
Perfekt for når du unngår alkohol, men likevel vil føle at du tar en cocktail, denne Virgin Mojito treffer blink. Få oppskriften her .
Hvis du vil ha en drink og du er i stand til å tolerere alkohol, prøv denne oppskriften. Ferskpresset lime, honning og gin eller vodka kombineres for å lage denne forfriskende cocktailen. Det er mye bedre for deg enn noen butikkkjøpte cocktailblandinger, og har bare ekte ingredienser. Oppskrift av Kristy Regan fra Vital Food Therapeutics .
For de store og små barna i oss alle er disse melkefrie milkshakene et flott alternativ til en fruktbasert mocktail. Få oppskriften her .
Få de helbredende egenskapene til tarmen med denne kjølte gurkemeie-teen. Det er forfriskende og så lyst og muntert at du ikke kan unngå å bli glad når du drikker det. Få oppskriften her .
Jeg håper mine 35 beste SIBO-oppskrifter for fjerde juli har gitt deg litt inspirasjon til ditt eget festmåltid. Gå til kommentarfeltet nedenfor og fortell meg hva du skal lage mat.
Pin399548 aksjer
Hvorfor du ikke bør prøve en DIY fekal transplantasjon
Hvilke matvarer utløser ulcerøs kolitt?
Hvorfor er en utforskende laparotomi utført?
Matematisk modell avslører risikoen for SARS-CoV-2-infeksjon etter fekal mikrobiotatransplantasjon
Hvordan stopper du magekramper?
Hva er den beste fettdietten:Høyfett kontra lavfettdiett forklart
Hva er handelen med hepatitt C?
Hep C. I disse dager, du ser mange TV -reklamer om å bli testet og vist for det. Det er lett å anta at hepatitt bare er en tilstand som bekymrer dem som kan ha delte nåler under bruk av narkotika. Men
Tarmmikrober i veps hjelper til med å overvinne plantevernmidler
En spennende studie publisert i tidsskriftet februar 2020 Cellvert og mikrobe rapporterer at når veps blir utsatt for atrazin, et vanlig brukt plantevernmiddel, tarmmikrobiomet gjennomgår endringer
Hepatitt:The Hidden Hazard
Siste fordøyelsesnyheter Når nyretransplantasjon mislykkes, er det best å prøve på nytt Ikke la halsbrann ødelegge høytiden din Etterspørselen etter levertransplantasjon øker kraftig Lavdose CT-skann