Olitpa karkaamassa tai kun ystäviä tulee kylään, nämä 35 herkullista 4. heinäkuun SIBO-juhlareseptiä ovat varmasti hitti. Lisäksi ne ovat niin herkullisia, ettei kukaan tiedä, että ne sopivat SIBO-dieetille! Mitä aiot tehdä juhliisi? Haluaisin kuulla alla olevassa kommenttiosiossa. Hyvää neljättä!
Aloitetaan juhlat näillä herkullisilla SIBO-ystävällisillä alkupaloilla. He saavat ystäväsi palaamaan lisää ja ovat taatusti yleisön miellyttäjiä.
Nämä kauniit minipannukakut ovat täydellinen tarjoilu vieraiden saapuessa. Hae resepti täältä .
Tarjoa nämä minikana-tacot vadilla. Tuoreella guacamolella ja slawilla täytetyt ne voidaan tarjoilla kuumana tai kylmänä nälkäisille ystäville. Hae resepti täältä .
Näissä tuoksuvissa kalakakuissa on täydellinen sekoitus aasialaisia yrttejä ja mausteita. Säädä käyttämäsi chilin määrää sen mukaan, kuinka mausteisesta pidät. Hae resepti täältä .
Tuoreella tillillä, sitruunalla ja lohella täytetyt maukkaat munamuffinit näyttävät upeilta tarjoiluvadille pinottuina. Resepti:Emily from Fun without FODMAP .
Proteiinia, omega-3-rasvahappoja, B12- ja D-vitamiinia täynnä olevat sardiinipatruunat eivät ole vain hyviä, vaan myös herkullisia! He tekevät sardiinin rakastajan jopa suurimmasta sardiinin epäilijästä. Ja jos emme ole vielä vakuuttaneet sinua, ne ovat myös helppoja valmistaa. Resepti:Kristy Regan, Vital Food Therapeutics .
Kun on aika istua alas, ei ole mitään parempaa kuin aloittaa muodollinen ruokailu sensaatiomaisella katkarapuannoksella. Rubiinigreipin raikas hyvyys yhdistyy täydellisesti katkarapujen kookosmurun suolaiseen rouheeseen. Hae resepti täältä . Se on saatavilla myös SIBO Holiday eCookbookissa .
Tämä raikas granaattiomena-sellerisalaatti on virkistävä tapa käyttää selleria ja lisätä granaattiomenaa lisäämään rapeita. Tämä salaatti ei ole vain herkullinen, vaan se on myös erittäin ravitseva, sillä selleri on täynnä erilaisia ravintoaineita. Resepti:Riley Wimminger, Bridgetown Nutrition .
Tuoreet tomaatit ovat keskeisellä sijalla tässä reseptissä, ja päällä on yrttibasilikakastike. Tämä resepti löytyy SIBO Holiday eCookbookista .
Vie vaatimaton valkoinen peruna uudelle tasolle näiden sensaatiomaisesti kuorittujen perunakuorien avulla. Täydellinen tarjoiltavaksi erilaisten grillattujen liharuokien kanssa. Hae resepti täältä .
Yksinkertainen, kaunis ja lisuke, joka sopii kaiken kanssa, coleslaw-reseptini on täydellinen lisuke heinäkuun neljännen juhliisi. Hae resepti täältä .
Tämä kreikkalainen salaatti sopii täydellisesti marinoitujen kreikkalaisten lampaanvartaideni kanssa (katso resepti alla). Hae resepti täältä .
Sytytä grillisi näitä meheviä liha- ja kalaruokia varten, jotka ovat täydellisiä tulella kypsennettyinä.
Älä anna näiden herkullisten lihavartaiden nimen lannistaa sinua. Aromaattisilla yrteillä ja mausteilla täytetyt ne ovat täydellisiä grillissä kypsennettyinä. Hae resepti täältä .
Mikä juhla olisi täydellinen ilman meheviä, tahmeita ja herkullisia porsaan kylkiluita? Marinoitu kuivahankaa ja sitten harsita märkämarinoitua, nämä hierovat huutaa syö minut. Hae resepti täältä .
Grillissä kypsennetty kala voi olla niin herkullista. Haluan kääriä omani folioon ja pergamenttipaperiin, jotta en vahingoita herkkää kalaa. Jos et löydä snapperia, käytä mitä tahansa kokonaista tuoretta kalaa, josta pidät. Hae resepti täältä .
Kun sinulla on hyvä naudanpihviresepti, voit rakentaa sieltä upeimman hampurilaisen. Nämä pihvit, joissa käytetään vain yrttejä ja mausteita lihan maustamiseen, sopivat täydellisesti herkkävatsaisille. Hae resepti täältä .
Aussien sanonnan mukaan heittä katkarapu barbien päälle '. Ja miksi ei? Nämä mehevät jumbo-katkaravut ovat herkullisia, kun ne kypsennetään kokonaisina grillissä ja tarjoillaan kuumana tai kylmänä mausteisen salsan kanssa. Hae resepti täältä .
Lähde matkalle Kreikkaan näiden kreikkalaisvaikutteisten marinoitujen lampaanvartaiden kanssa. Kun käytät sitruunaa ja tuoreita yrttejä lihan maustamiseen, ystäväsi hämmästyvät, ettei tässä maukkaassa ruoassa ole aavistustakaan valkosipulista. Hae resepti täältä .
Jos hampurilaiset ovat sinun juttusi, et voi ohittaa Burger with the Worksini. Yhdessä herkullisten porkkanaperunoiden kanssa tunnet olosi niin tyytyväiseksi tämän maukkaan aterian jälkeen. Hae resepti täältä .
Se ei ole juhlaa ilman jälkiruokaa! Nämä sensaatiomaiset SIBO-ystävälliset jälkiruoat ovat niin hyviä, ettei kukaan tiedä niiden olevan suolistoa parantava ruokavalio.
Tämä SIBO-ystävällinen marenkipuu on jälkiruoan jyrkkä kärki, joka ei ole vain upea, vaan myös maukas. Lisäksi se on maidoton ja gluteeniton! Lisää mustikoita saadaksesi täydellisen punaisen, valkoisen ja sinisen jälkiruoan. Hae resepti täältä . Tämä resepti löytyy myös SIBO Holiday eCookbookista .
Mikään ei sano kesää kuten mansikat ja kerma. Nämä jääkylmät herkut sopivat täydellisesti kuumana kesäpäivänä, ja ne voidaan valmistaa etukäteen, jotta voit pysyä poissa keittiöstä juhlien aikana. Hae resepti täältä .
Jos haluat pitää juhlassasi punaisen, valkoisen ja sinisen teeman, tarjoile kulhoissa tätä herkullista mustikkajäätelöä. Se toimii myös hyvin mehujäämuotteissa ja näyttää niin kauniilta yllä olevien mansikoiden ja kermamehujen rinnalla. Hae resepti täältä .
Sitruunatorttu on yksi kaikkien aikojen suosikkijälkiruokistani. Rakastan sitruunamehun ja -kuoren sitruunan makua yhdistettynä rapeaan taikinapohjaan. Se on herkullista tarjoiltuna sellaisenaan tai lisukkeena kookoskermavaahdolla. Hanki resepti, kun ostat Joulukeittokurssin toiston .
Herkullisten sitrushedelmien maut yhdistyvät kermaisiin kerroksiin mantelikakkua, vaniljakastiketta, makeaa rubiinigreippiä ja vaahdotettua kookosta. Jos kaipaat pientä asiaa, tulet innoissasi tuomaan sen takaisin ohjelmistoosi tänä 4. heinäkuuta. Tämä resepti löytyy SIBO Holiday eCookbookista .
Tarjoile tämä maukas savustettu taimen dippi lomajuhlissasi kaupallisesti valmistettujen dippien sijaan. Sen lisäksi, että se maistuu paremmalta, tiedät tarkalleen, mitä siihen on mennyt ja että se on turvallista SIBO-ruokavaliossasi. Hae resepti täältä.
Nämä SIBO-ystävälliset keksejä ovat loistava vaihtoehto aidolle. Ohita kuivatut herukat, jos et kestä niitä. Resepti: Elena Wistey Journey Through SIBOssa
Valmista tämä helppo resepti muutamassa minuutissa! Mausteiden yhdistelmä tekee näistä pähkinöistä erityisen maukkaita ja loistavan juhlavälipalan. Hae resepti täältä .
Et koskaan palaa syömään kaupasta ostettuja dippejä, kun olet maistanut tämän makuelämyksen! Varmista, että sinulla on ihmisiä, joiden kanssa voit jakaa sen, sillä et voi pysähtyä vain yhdelle suupalalle. Hae resepti täältä.
Suklaan ei tarvitse olla pois listalta tämän SIBO-ystävällisen suklaakuoren kanssa. Se on ehdottomasti vaivan arvoista! Kun olet oppinut tämän version, kokeile erilaisia makuyhdistelmiä eri pähkinöiden, siementen ja pakastekuivattujen marjojen kanssa. Hae resepti täältä.
Jos Andes Mints ovat osa lomaohjelmaasi, tulet rakastamaan näitä helppoja 4 ainesosaa sisältäviä minttupihvijä. Resepti: Elena Wistey Journey Through SIBOssa .
Rakastan suklaata ja rakastan kookosta, joten oli luonnollista, että yhdistän nämä kaksi luodakseni nämä sensaatiomaiset suklaakookospalat. Ne ovat juuri tarpeeksi makeita pitämään himosi loitolla, ja koska ne ovat pieninä suupalan kokoisia annoksia, on helppo seurata syömäsi määrää. Hanki resepti täältä. Tämä resepti löytyy myös SIBO Family Favorites Cookbookista.
Rakastan tämän hedelmäisen juoman kirkkaita ja kesäisiä värejä. Et edes huomaa, että se on alkoholiton ja sopii täydellisesti janon sammuttamiseen kuumana kesäpäivänä. Hae resepti täältä .
Tämä Virgin Mojito sopii täydellisesti, kun vältät alkoholia, mutta haluat silti tuntea olevansa cocktailin juomassa. Hae resepti täältä .
Jos haluat juoman ja siedät alkoholia, kokeile tätä reseptiä. Tuorepuristettu lime, hunaja ja gin tai vodka muodostavat tämän virkistävän cocktailin. Se sopii sinulle paljon paremmin kuin kaupasta ostetut cocktailseokset, ja siinä on vain oikeita ainesosia. Resepti:Kristy Regan, Vital Food Therapeutics .
Meidän kaikkien isoille ja pienille lapsille nämä maidottomat pirtelöt ovat loistava vaihtoehto hedelmäpohjaiselle mocktailille. Hae resepti täältä .
Paranna suoliston parantavia ominaisuuksia tällä jäähdytetyllä kurkumateellä. Se on virkistävää ja niin kirkasta ja iloista, että et voi muuta kuin olla onnellinen, kun juot sitä. Hae resepti täältä .
Toivon, että 35 suosituinta neljännen heinäkuun SIBO-reseptini ovat antaneet sinulle inspiraatiota omaan juhla-ateriaasi. Siirry alla olevaan kommenttiosaan ja kerro minulle, mitä aiot valmistaa.
Pin399548 osaketta
Cox-2-estäjät
Nivelreuma-diaesityskuvat Osallistu RA-tietokilpailuun Nivelystävälliset harjoitukset nivelreumakipujen vähentämiseen Diaesitys Mitä Cox-2-estäjät ovat? Mihin sairauksiin Cox-2-estäjiä määrätään? Mi
Suoliston ja suun mikrobiomit ennustavat COVID-19-vakavuutta
Yksi kysymys, joka on edelleen vastaamatta meneillään olevan koronaviruspandemian 2019 (COVID-19) pandemian aikana, on ollut, miksi vakavasta sairaudesta on olemassa erottuva osuma-malli. Mielenkiinto
TP53-geeni ja sen rooli syövässä
TP53-geeni on geeni, joka on mutatoitunut monissa syövissä. Se on yleisin syöpäsoluista löydetty geenimutaatio. Kasvaimen suppressorigeeni, TP53, koodaa proteiinia, joka estää kasvainten kehittymistä
