Akár elmenekülsz, akár barátok jönnek ide, ez a 35 finom július negyediki SIBO-parti recept biztosan siker lesz. Ráadásul olyan finomak, hogy senki sem fogja tudni, hogy SIBO diétára valók! Mit készítesz az ünnepeidre? Szeretném hallani az alábbi megjegyzések részben. Boldog negyediket!
Kezdjük a bulit ezekkel a finom SIBO-barát előételekkel. A barátaid többet fognak visszajönni, és garantáltan a tömeget kedvelik.
Ezek a csinos mini palacsinták tökéletesek a vendégek megérkezésekor. Itt találja a receptet .
Tálalja ezeket a mini csirke tacókat egy tálon. Frissen készített guacamolával és salátával kiegészítve melegen vagy hidegen tálalhatjuk éhes barátok tömegének. Itt találja meg a receptet .
Ezek az illatos halsütemények az ázsiai gyógynövények és fűszerek tökéletes keverékét tartalmazzák. Állítsa be a felhasznált chili mennyiségét attól függően, hogy mennyire szereti fűszeresen. Itt találja a receptet .
Friss kaporral, citrommal és lazaccal töltve, ezek az ízletes tojásos muffinok remekül néznek ki, ha egy tálra halmozzuk. Recept:Emily from Fun FODMAP nélkül .
Tele van fehérjével, omega-3 zsírsavakkal, B12-vitaminnal és D-vitaminnal, ezek a szardínia rántások nemcsak jót tesznek, de finomak is! Még a legnagyobb szardíniaszkeptikusból is szardínia-imádót csinálnak. És ha még nem győztük meg, akkor ezek is könnyen elkészíthetők. Recept:Kristy Regan, a Vital Food Therapeuticstól .
Amikor itt az ideje leülni, nincs is jobb, mint egy szenzációs garnélarákos étellel kezdeni a hivatalos vacsorát. A rubinos grapefruit zamatos finomsága tökéletesen párosul a garnélarákon a kókuszreszelék sós ropogásával. Itt találja meg a receptet . A SIBO Holiday eCookbookban is elérhető .
Ez a friss gránátalmás zellersaláta frissítő módja a zeller felhasználásának, miközben egy kis gránátalmát ad hozzá az extra ropogásért. Ez a saláta nemcsak finom, de rendkívül tápláló is, mivel a zeller tele van különféle tápanyagokkal. Recept:Riley Wimminger, a Bridgetown Nutritiontől .
A friss paradicsom a főszerep ebben a receptben, a tetején gyógynövényes bazsalikom öntettel. Ez a recept megtalálható a SIBO Holiday eCookbookban .
Emelje magasabb szintre a szerény fehér burgonyát ezekkel a szenzációsan töltött burgonyahéjjal. Tökéletes tálalni különféle grillezett húsokhoz. Itt találja meg a receptet .
Egyszerű, csinos és mindenhez passzoló köret, a káposztasaláta receptem tökéletes köret a július negyediki ünnepséghez. Itt találja meg a receptet .
Ez a görög saláta tökéletesen passzol a pácolt görög báránynyársaimhoz (lásd lent a receptet). Itt találja a receptet .
Gyújtsa be grillét ezekhez a zamatos hús- és halételekhez, amelyek tökéletesek lángon sütve.
Ne hagyja, hogy ezeknek a finom húsnyársoknak a neve elriassza. Illatos fűszernövényekkel és fűszerekkel megtöltve, grillen sütve tökéletesek. Itt találja a receptet .
Milyen ünneplés lenne teljes zamatos, ragacsos, ó-olyan finom sertésborda nélkül? Száraz dörzsöléssel pácolva, majd nedves pácolással pácolva, ezek a dörzsölések sikolyan megesznek. Itt találja a receptet .
A grillen sült hal nagyon finom lehet. Szeretem az enyémet fóliába és sütőpapírba csomagolni, hogy ne sértsem meg a finom halakat. Ha nem talál snappert, használjon bármilyen egész friss halat, amit szeret. Itt találja a receptet .
Ha van egy jó marhahúspogácsa recepted, onnan készítheted el a legcsodálatosabb hamburgert. A hús ízesítésére kizárólag gyógynövényeket és fűszereket használnak, ezek a pogácsák tökéletesek az érzékeny pocakkal rendelkezők számára. Itt találja a receptet .
Ahogy az ausztrál mondás tartja:„dobj rá garnélát a Barbie-ra '. És miért nem? Ezek a zamatos jumbo garnélarák finomak, ha egészben sütik a grillen, és forrón vagy hidegen, fűszeres salsával tálalják. Itt találja a receptet .
Tegyen egy kirándulást Görögországba ezekkel a görög ihletésű pácolt báránynyársokkal. Ha citromot és friss fűszernövényeket használ a hús ízesítésére, barátai meg fognak lepődni, hogy ebben az ízletes ételben egy csipetnyi fokhagyma sincs. Itt találja a receptet .
Ha a hamburger a te dolgod, nem mehetsz el a Burger with the Works mellett. Finom sárgarépás krumplival párosítva annyira elégedett lesz ez a finom étkezés után. Itt találja a receptet .
Nem ünnep desszert nélkül! Ezek a szenzációs SIBO-barát desszertek annyira jók, hogy senki sem fogja tudni, hogy bélgyógyító diétára valók.
Ez a SIBO-barát bogyós habcsók egy desszert csúcsa, nemcsak gyönyörű, de ízletes is. Ráadásul tej- és gluténmentes! Adjon hozzá néhány áfonyát a tökéletes piros, fehér és kék desszertért. Itt találja a receptet . Ez a recept a SIBO Holiday eCookbookban is megtalálható .
Semmi sem azt mondja, hogy nyár, mint az eper és a tejszín. Ezek a jéghideg finomságok tökéletesek egy forró nyári napon, és előre elkészíthetők, így a buli alatt nem tartózkodhat a konyhában. Itt találja a receptet .
Ha ragaszkodni szeretne a piros, fehér és kék témához a partihoz, tálaljon tálakban ebből a finom áfonyás fagylaltból. Jól működik popsítóformákban is, és nagyon jól néz ki, ha a fenti eper- és krémpogácsa mellett ül. Itt találja a receptet .
A citromos torta az egyik kedvenc desszertem. Imádom a citrus illatát a citrom levétől és héjától, a ropogós tésztalappal párosítva. Önmagában, vagy egy gombóc kókuszkrémmel az oldalára tálalva is finom. Szerezze meg a receptet, ha megvásárolja a Karácsonyi főzőtanfolyam ismétlését .
A finom citrusok ízei a mandulás sütemény, a puding, az édes rubin grapefruit és a kókuszdió krémes rétegeivel kombinálódnak. Ha lemarad valami apróságról, örömmel fogja visszahozni a repertoárjába július negyedikén. Ez a recept megtalálható a SIBO Holiday eCookbookban .
Tálalja ezt az ízletes füstölt pisztrángmártást az ünnepi partiján a kereskedelmi forgalomban előállított mártogatós helyett. Nem csak finomabb lesz, hanem pontosan tudni fogja, mi került bele, és hogy biztonságos a SIBO diétán. Itt találja a receptet.
Ezek a SIBO-barát kekszet nagyszerű alternatívát jelentenek az igazi helyett. Hagyja ki a szárított ribizlit, ha nem tolerálja. Recept: Elena Wistey a Journey Through SIBO-ntól
Készítse el ezt az egyszerű receptet néhány perc alatt! A fűszerek kombinációja különlegesen ízletessé teszi ezeket a dióféléket, és nagyszerű parti falattá. Itt találja a receptet .
Soha nem fog visszamenni a boltban vásárolt mártogatós fogyasztáshoz, ha egyszer megkóstolta ezt az ízérzetet! Győződjön meg róla, hogy van, akivel megoszthatja, mert nem fog tudni megállni egy falatnál. Itt találja a receptet.
A csokoládénak nem kell kikerülnie a listából ezzel a SIBO-barát csokoládékéreggel. Mindenképpen megéri az erőfeszítést! Miután elsajátította ezt a verziót, játsszon különböző ízkombinációkkal, különféle diófélékkel, magvakkal és fagyasztva szárított bogyós gyümölcsökkel. Itt találja a receptet.
Ha az Andes Menta az ünnepi étrend része, akkor imádni fogja ezeket az egyszerű, 4 összetevőből álló mentás pogácsákat. Recept: Elena Wistey a Journey Through SIBO-ntól .
Imádom a csokoládét és a kókuszt, ezért természetes volt, hogy a kettőt kombinálom, hogy elkészítsem ezeket a szenzációs csokoládé-kókuszfalatokat. Éppen elég édesek ahhoz, hogy csillapítsák a sóvárgást, és mivel kis falatnyi adagokban vannak, könnyen nyomon követhető, hogy mennyit eszik. A receptet itt találja. Ez a recept a SIBO Family Favorites Cookbookban is szerepel.
Imádom az élénk és nyárias színeket ebben a gyümölcsös italban. Észre sem veszi, hogy alkoholmentes, és tökéletes a szomjoltásra egy forró nyári napon. Itt találja meg a receptet .
Ez a Virgin Mojito tökéletes választás, ha kerüli az alkoholt, de szeretné úgy érezni, mintha egy koktélt fogyasztana. Itt találja a receptet .
Ha szeretne egy italt, és képes elviselni az alkoholt, próbálja ki ezt a receptet. Frissen facsart lime, méz és gin vagy vodka együtt alkotja ezt a frissítő koktélt. Sokkal jobb az Ön számára, mint bármely bolti koktélkeverék, és csak valódi összetevőket tartalmaz. Kristy Regan, a Vital Food Therapeutics receptje .
Mindannyiunk nagy és kicsi gyerekei számára ezek a tejmentes turmixok nagyszerű alternatívát jelentenek a gyümölcsalapú mocktail helyett. Itt találja a receptet .
Fokozza a bél gyógyító tulajdonságait ezzel a hűtött kurkuma teával. Frissítő, olyan fényes és vidám, hogy nem lehet mást, mint boldognak érezni, amikor issza. Itt találja meg a receptet .
Remélem, a július negyedikei 35 legnépszerűbb SIBO-receptem adott némi ihletet saját ünnepi étkezéséhez. Menjen az alábbi megjegyzések részhez, és mondja el, mit fog főzni.
Pin399548 Megosztás
A szájvíz befolyásolja a testmozgás hatásait
A tudósok régóta tudják, hogy a vérnyomás csökken az edzés után, de a mechanizmus nem teljesen tisztázott. Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a szájban lévő baktériumok, amelyek nitritet termelnek, ku
A tanulmány feltárja a kurkumin vírusellenes hatásait
Kurkumin, természetes fűszerkeverékben található vegyület, segíthet bizonyos vírusok megszüntetésében, kutatás megállapította. Egy tanulmány megjelent a Journal of General Virology kimutatta, hogy
Az orális szex bakteriális vaginózist válthat ki
Új tanulmány jelent meg a folyóiratban PLOS biológia felfedte, hogy a különböző mikrobapopulációk elősegíthetik a kórokozók hüvelyi kolonizációját, ami meghosszabbíthatja a bakteriális vaginosis jel
