Of je nu weggaat of vrienden laat komen, deze 35 heerlijke SIBO-feestrecepten van Fourth of July zullen zeker een hit worden. Bovendien zijn ze zo lekker dat niemand zal weten dat ze voor een SIBO-dieet zijn! Wat ga je maken voor je feesten? Ik hoor het graag in de comments hieronder. Gelukkig vierde!
Laten we het feest beginnen met deze heerlijke SIBO-vriendelijke hapjes. Ze zullen ervoor zorgen dat je vrienden terugkomen voor meer en zijn een gegarandeerde publiekstrekker.
Deze mooie mini pannenkoeken zijn perfect om te serveren als je gasten arriveren. Haal het recept hier .
Serveer deze mini kiptaco's op een bord. Gegarneerd met vers gemaakte guacamole en slaw, kunnen ze warm of koud worden geserveerd aan een menigte hongerige vrienden. Haal het recept hier .
Deze geurige viskoekjes bevatten de perfecte mix van Aziatische kruiden en specerijen. Pas de hoeveelheid chili die je gebruikt aan, afhankelijk van hoe pittig je ze wilt. Haal het recept hier .
Gevuld met verse dille, citroen en zalm, zien deze smaakvolle eiermuffins er geweldig uit als ze hoog op een serveerschaal worden opgestapeld. Recept van Emily van Fun zonder FODMAP's .
Deze sardinebeignets zitten boordevol eiwitten, omega-3-vetzuren, vitamine B12 en vitamine D en zijn niet alleen goed voor je, maar ze zijn ook nog eens heerlijk! Ze zullen zelfs van de grootste sardinescepticus een sardineliefhebber maken. En als we je nog niet overtuigd hebben, ze zijn ook nog eens makkelijk te maken. Recept van Kristy Regan van Vital Food Therapeutics .
Als het tijd is om te gaan zitten, is er niets beter dan het formele diner te beginnen met een sensationele garnaalschotel. De pittige goedheid van de robijnrode grapefruit past perfect bij de zoute crunch van de kokosnootkruimel op de garnaal. Haal het recept hier . Het is ook beschikbaar in het SIBO Holiday eCookbook .
Deze frisse granaatappel-knolselderijsalade is een verfrissende manier om knolselderij te gebruiken, maar voeg wat granaatappel toe voor extra knapperigheid. Deze salade is niet alleen heerlijk, maar ook super voedzaam, want knolselderij zit boordevol verschillende voedingsstoffen. Recept van Riley Wimminger van Bridgetown Nutrition .
Verse tomaten staan centraal in dit recept, met een kruidige basilicumdressing erop. Dit recept staat in het SIBO Holiday eCookbook .
Breng de eenvoudige witte aardappel naar een hoger niveau met deze sensationeel geladen aardappelschillen. Perfect om te serveren bij verschillende soorten gegrild vlees. Haal het recept hier .
Eenvoudig, mooi en een bijgerecht dat bij alles past, mijn Coleslaw-recept is het perfecte bijgerecht voor uw Fourth of July-feesten. Haal het recept hier .
Deze Griekse Salade past perfect bij mijn Gemarineerde Griekse Lamsspiesjes (zie het recept hieronder). Haal het recept hier .
Steek je grill aan voor deze sappige vlees- en visgerechten die perfect zijn als ze boven vuur worden gekookt.
Laat je niet afschrikken door de naam van deze heerlijke vleesspiesjes. Gevuld met aromatische kruiden en specerijen, zijn ze perfect als ze boven een grill worden gekookt. Haal het recept hier .
Welk feest is compleet zonder sappige, plakkerige, oh zo heerlijke varkensribbetjes? Gemarineerd in een droge rub en vervolgens ingesmeerd in een natte gemarineerde, deze rubs vreten me op. Haal het recept hier .
Vis gekookt boven de grill kan zo heerlijk zijn. Ik wikkel de mijne graag in folie en perkamentpapier, zodat ik de tere vis niet beschadig. Als je snapper niet kunt vinden, gebruik dan een hele verse vis die je lekker vindt. Haal het recept hier .
Als je een goed recept voor rundvleespasteitjes hebt, kun je van daaruit de meest verbazingwekkende burger bouwen. Met alleen kruiden en specerijen om het vlees op smaak te brengen, zijn deze pasteitjes perfect voor mensen met een gevoelige buik. Haal het recept hier .
Zoals het Australische gezegde luidt:'gooi een garnaal op de barbie '. En waarom niet? Deze sappige jumbo-garnalen zijn heerlijk als ze heel op de grill worden gekookt en warm of koud worden geserveerd met pittige salsa. Haal het recept hier .
Ga op reis naar Griekenland met deze Grieks geïnspireerde gemarineerde lamsspiesjes. Met citroen en verse kruiden om het vlees op smaak te brengen, zullen je vrienden versteld staan dat er geen vleugje knoflook in dit smakelijke gerecht zit. Haal het recept hier .
Als hamburgers je ding zijn, kun je niet voorbij mijn Burger with the Works gaan. In combinatie met lekkere wortelfrietjes, zul je je zo voldaan voelen na deze smakelijke maaltijd. Haal het recept hier .
Geen feest zonder dessert! Deze sensationele SIBO-vriendelijke desserts zijn zo goed dat niemand zal weten dat ze voor een darmgenezend dieet zijn.
Een torenhoge showstopper van een dessert, deze SIBO-vriendelijke bessen-meringueboom is niet alleen prachtig, maar ook smakelijk. Bovendien is het zuivel- en glutenvrij! Voeg wat bosbessen toe voor het perfecte rode, witte en blauwe dessert. Haal het recept hier . Dit recept staat ook in het SIBO Holiday eCookbook .
Niets zegt zomer zoals aardbeien en room. Deze ijskoude lekkernijen zijn perfect op een warme zomerdag en kunnen van tevoren worden gemaakt, zodat u tijdens uw feest uit de keuken kunt blijven. Haal het recept hier .
Als je een rood, wit en blauw thema voor je feest wilt behouden, serveer dan kommen van dit verrukkelijke Blueberry Ice Cream. Het werkt ook goed in ijslollyvormen en ziet er zo mooi uit als je naast de aardbeien- en roomijslollys hierboven zit. Haal het recept hier .
Citroentaart is een van mijn favoriete desserts aller tijden. Ik hou van de citrustoets van het citroensap en de schil, gecombineerd met de knapperige deegbodem. Het is heerlijk om zo te serveren, of met een bolletje geklopte kokosroom ernaast. Ontvang het recept bij aankoop van de herhaling van de Kerstkookles .
De smaken van heerlijke citrus worden gecombineerd met romige lagen amandelcake, custard, zoete robijnrode grapefruit en opgeklopte kokosnoot. Als je kleinigheid mist, zul je het geweldig vinden om het op 4 juli weer in je repertoire op te nemen. Dit recept staat in het SIBO Holiday eCookbook .
Serveer deze smakelijke gerookte foreldip op je vakantiefeest in plaats van commercieel gemaakte dips. Het zal niet alleen lekkerder smaken, je weet ook precies wat erin is gegaan en dat het veilig is op je SIBO-dieet. Haal het recept hier.
Deze SIBO-vriendelijke crackers zijn een geweldig alternatief voor het echte werk. Sla de gedroogde aalbessen over als je ze niet kunt verdragen. Recept door Elena Wistey bij Journey Through SIBO.
Maak dit eenvoudige recept in slechts een paar minuten klaar! De combinatie van kruiden maakt deze noten extra lekker en een prima feesthapje. Haal het recept hier .
Je gaat nooit meer terug naar het eten van in de winkel gekochte dipsauzen als je deze smaaksensatie eenmaal hebt geproefd! Zorg ervoor dat je mensen hebt om het mee te delen, want je kunt niet stoppen bij slechts één hap. Haal het recept hier.
Chocolade hoeft niet van de lijst te zijn met deze SIBO-vriendelijke chocoladeschors. Het is zeker de moeite waard! Als je deze versie eenmaal onder de knie hebt, speel dan met verschillende smaakcombinaties met verschillende noten, zaden en gevriesdroogde bessen. Haal het recept hier.
Als Andes Mints deel uitmaken van uw vakantieregime, dan zult u dol zijn op deze gemakkelijke muntpasteitjes met 4 ingrediënten. Recept door Elena Wistey bij Journey Through SIBO .
Ik hou van chocolade, en ik hou van kokosnoot en dus was het niet meer dan normaal dat ik de twee zou combineren om deze sensationele chocolade-kokoshapjes te creëren. Ze zijn net zoet genoeg om je trek op een afstand te houden, en omdat ze in kleine hapklare porties zijn, is het gemakkelijk om te controleren hoeveel je eet.Haal het recept hier. Dit recept staat ook in het SIBO Family Favorites Cookbook.
Ik hou van de heldere en zomerse kleuren in dit fruitige drankje. Je merkt niet eens dat hij alcoholvrij is en perfect om je dorst te lessen op een warme zomerdag. Haal het recept hier .
Perfect voor als je alcohol vermijdt maar toch het gevoel wilt hebben dat je een cocktail drinkt, deze Virgin Mojito is een schot in de roos. Haal het recept hier .
Als je iets wilt drinken en alcohol kunt verdragen, probeer dit recept dan eens. Versgeperste limoen, honing en gin of wodka vormen samen deze verfrissende cocktail. Het is veel beter voor je dan welke cocktailmix dan ook die je in de winkel koopt, en het bevat alleen echte ingrediënten. Recept door Kristy Regan van Vital Food Therapeutics .
Voor de grote en kleine kinderen onder ons zijn deze zuivelvrije milkshakes een geweldig alternatief voor een mocktail op basis van fruit. Haal het recept hier .
Activeer de darmgenezende eigenschappen met deze gekoelde kurkuma-thee. Het is verfrissend en zo helder en vrolijk, je kunt niet anders dan je gelukkig voelen als je het drinkt. Haal het recept hier .
Ik hoop dat mijn Top 35 Fourth of July SIBO-recepten je wat inspiratie hebben gegeven voor je eigen feestmaaltijd. Ga naar de opmerkingen hieronder en vertel me wat je gaat koken.
Pin399548 Aandelen
Wat moet ik doen als mijn poep groen is?
Hoe weet ik of ik aambeien heb?
Experimentele gel kan mensen met gevorderde Parkinson helpen
Kan de ziekte van Parkinson in de darm beginnen?
De ziekte van Parkinson kan worden voorkomen door darmmicroben
Microben op de tong kunnen worden gebruikt om alvleesklierkanker te diagnosticeren
Menselijk microbioom snijdt mucosale glycanen af,
SARS-CoV-2-infectie beïnvloeden Een internationaal team van onderzoekers heeft een studie uitgevoerd waaruit blijkt dat verschillen in het menselijke microbioom het vermogen van het ernstige acute res
Psychische therapieën kunnen op lange termijn voordelen hebben voor patiënten met prikkelbare darm
Laatste spijsverteringsnieuws Als niertransplantatie mislukt, is opnieuw proberen het beste Laat maagzuur je vakantiefeest niet verpesten Vraag naar levertransplantatie stijgt sterk Lage dosis CT-sca
Remissie van Crohn
De ziekte van Crohn is een ziekte van de darmen die ernstige symptomen van pijn, diarree en vermoeidheid veroorzaakt. Hoewel er geen remedie is voor de ziekte van Crohn, ervaren veel mensen perioden v