Hvis du har en skade på perineum – området mellom anus og vulva (hos kvinner) eller pungen (hos menn) – kan et enkelt sittebad gi lindring av smerten, irritasjonen og kløen du opplever.
Et sitzbad er et varmt, grunt bad designet for å bade perineum. Du kan gi deg selv et sitz-bad i badekaret ditt, eller du kan kjøpe et gjenbrukbart eller engangs-sitz-badesett som passer inn i toalettskålen (med lokket opp eller ned, avhengig av hvilken versjon du velger), slik at du forsiktig kan bade dette området.
Badesettet inkluderer vanligvis et grunt basseng du kan sitte i. Noen sett inkluderer en pose du kan fylle med varmt vann og bruke til å fylle kummen. Andre har en mugge for fylling. De fleste inkluderer et system slik at du kan bade det skadde området med friskt, rent vann.
"Når du bruker et sittebad, renner vann fra front til bak over perineum og renner inn i toalettet, så rent vann renner alltid over skaden din," sa Karen Rodeffer-Evans, MD, en OBGYN ved Banner Health Clinic i Fallon , NV.
Du kan bruke et sitzbad i 15 til 20 minutter for å berolige det skadde eller irriterte området og hjelpe det til å helbrede. Du kan skylle bort vannet når du er ferdig. Etterpå, tørk perineum forsiktig – pass på at du ikke gni det grovt, ellers kan du irritere skaden.
"Et sitzbad kan være nyttig for alle med en perineumskade," sa Dr. Rodeffer-Evans. Kvinner som nylig har født vaginalt bruker ofte sittebad for å hjelpe dem å helbrede. "Ikke nøl med å bruke dette enkle verktøyet selv etter en ukomplisert levering," sa hun.
Sitzbad gir også lindring for kvinner som har gjennomgått vulvakirurgi for laserablasjon og personer med hemoroider, analfissurer (en liten rift), kjønnskløe eller betent prostata.
"Denne enkle pleiemetoden kan gi mer lindring enn forventet. Det er enkelt å gjøre, men gir utrolig mye komfort, sa Dr. Rodeffer-Evans.
Dr. Rodeffer-Evans sa at risikoen er minimal. Hvis du ikke holder sittebadet rent, kan du utvikle en infeksjon. Og hvis du bruker vann som er for varmt, kan du brenne deg. (De fleste foretrekker varmt vann, men du kan bruke kaldt vann hvis det føles bedre for deg.)
Noen legger Epsom-salt til badekaret for å hjelpe til med helbredelse. Dr. Rodeffer-Evans sa at det ikke er nødvendig, men hvis du velger å bruke Epsom-salt, hold det til en halv kopp salt per gallon vann. En høyere konsentrasjon kan være irriterende og forårsake ytterligere problemer og komplikasjoner til aktuelle skader hvis feil mengde brukes.
Vaginal fødsel, hemoroider eller andre tilstander kan føre til smerte og kløe i perineum og anus. En enkel løsning - å bruke et sitz-bad for å berolige det irriterte området - kan gi lindring. Hvis du trenger å komme i kontakt med en helsepersonell for å hjelpe deg med å finne de beste måtene å helbrede på, kan du gå til Banner Health.
Lær mer om helsetilstander der et sittebad kan hjelpe ved å lese disse artiklene:
Flere mennesker trenger opplæring i livreddende adrenalinbruk, sier talsmenn
Hva er Helicobacter Pylori-infeksjon?
Ta en tur:Center for Colonoscopy Excellence
Hvordan kreft i spiserøret behandles
Mange barn med autisme har andre helseproblemer, sier studie
Nyresmerte:Symptomer, behandling og årsaker
Hvor lang tid tar det å helbrede hemoroider?
Hva er hemoroider? Hemorroidesymptomer kan vanligvis forsvinne med kostholds- og livsstilsendringer. Du må imidlertid søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis symptomene dine ikke forsvinner i løpet
Uke 1 anmeldelse av 8-ukers blodsukkerdiett
Det er den første uken til Dr. Michael Mosley sitt program, The 8-Week Blood Sugar Diet . I et forsøk på å gå ned i vekt jeg gikk opp på grunn av Bakteriell overvekst i tynntarm (SIBO) , vil jeg følge
Crohns sykdom hos barn og tenåringer
Hva er Crohns sykdom? Bilder av detaljene i områdene som er berørt av Crohns sykdom. Crohns sykdom er en alvorlig, kronisk sykdom som påvirker fordøyelsessystemet. Kronisk betyr at sykdommen er lang