Kako jednostavna sjedeća kupka može ublažiti vaše genitalne ili analne bolove

Ako imate ozljedu perineuma – područja između anusa i vulve (kod žena) ili skrotuma (kod muškaraca) – jednostavna sjedeća kupka mogla bi olakšati bol, iritaciju i svrbež koji osjećate.

Što je sjedeća kupka?

Sjedeća kupka je topla, plitka kupka dizajnirana za kupanje perineuma. Možete si priuštiti sjedeću kadu u kadi ili možete kupiti komplet za sjedeću kadu za višekratnu ili jednokratnu upotrebu koji stane u vašu WC školjku (s poklopcem gore ili dolje, ovisno o verziji koju odaberete) tako da možete nježno okupati ovo područje.

Komplet za kupanje obično uključuje plitki umivaonik u kojem možete sjediti. Neki kompleti uključuju vrećicu koju možete napuniti toplom vodom i koristiti za punjenje umivaonika. Drugi imaju vrč za punjenje. Većina uključuje sustav kako biste svoje ozlijeđeno područje mogli okupati svježom, čistom vodom.

"Kada koristite sjedeću kupku, voda teče od naprijed prema natrag preko vaše međice i slijeva se u zahod, tako da čista voda uvijek teče preko vaše ozljede", rekla je Karen Rodeffer-Evans, dr. med., ginekolog u Banner Health Clinic u Fallonu , NV.

Možete koristiti sjedeću kupku 15 do 20 minuta kako biste umirili ozlijeđeno ili nadraženo područje i pomogli mu da zacijeli. Kada završite, možete isprati vodu. Nakon toga nježno osušite međicu – pazite da je ne trljate grubo jer biste mogli iritirati ozljedu.

Kome može koristiti sjedeća kupka?

"Sjedeća kupka može biti od pomoći svakome tko ima ozljedu međice", rekao je dr. Rodeffer-Evans. Žene koje su nedavno rodile vaginalno često koriste sjedeće kupke kako bi im pomogle u ozdravljenju. "Ne ustručavajte se koristiti ovaj jednostavan alat čak i nakon nekomplicirane isporuke", rekla je.

Sjedeće kupke također pružaju olakšanje ženama koje su imale operaciju vulve zbog laserske ablacije i osobama s hemoroidima, analnim fisurama (mala suza), svrbežom genitalija ili upaljenom prostatom.

“Ova jednostavna metoda njege može pružiti više olakšanja od očekivanog. Lako je za napraviti, ali pruža nevjerojatnu količinu udobnosti”, rekao je dr. Rodeffer-Evans.

Postoje li rizici za sjedeću kupku?

Dr. Rodeffer-Evans rekao je da su rizici minimalni. Ako svoju sjedeću kupku ne održavate čistom, mogli biste razviti infekciju. A ako koristite prevruću vodu, mogli biste se opeći. (Većina ljudi preferira toplu vodu, ali možete koristiti hladnu vodu ako vam je tako bolje.)

Neki ljudi dodaju Epsom sol u kupku kako bi pomogli u liječenju. Dr. Rodeffer-Evans je rekao da to nije potrebno, ali ako odlučite koristiti Epsom sol, zadržite je na pola šalice soli po galonu vode. Veća koncentracija mogla bi biti iritantna i uzrokovati dodatne probleme i komplikacije trenutnim ozljedama ako se koriste netočne količine.

Zaključak

Vaginalni porod, hemoroidi ili druga stanja mogu dovesti do boli i svrbeža u perineumu i anusu. Jednostavno rješenje - korištenje sjedeće kupke za smirivanje nadraženog područja - može donijeti olakšanje. Ako se trebate povezati s pružateljem zdravstvenih usluga koji će vam pomoći pronaći najbolje načine ozdravljenja, obratite se Banner Health.

Saznajte više o zdravstvenim stanjima kod kojih bi sjedeća kupka mogla pomoći čitajući ove članke:

• Kako doživjeti prirodan porod u bolnici
• Doći do dna hemoroida
• BHP:što je to, kako se liječi

• Vaš refluks kiseline može porasti tijekom praznika. Evo kako se nositi s tim
• Najočitiji znakovi upozorenja za rak želuca