Wie ein einfaches Sitzbad Ihre genitalen oder analen Schmerzen lindern kann

Wenn Sie eine Verletzung an Ihrem Perineum – dem Bereich zwischen Anus und Vulva (bei Frauen) oder Hodensack (bei Männern) – haben, kann ein einfaches Sitzbad die Schmerzen, Reizungen und den Juckreiz lindern, die Sie erfahren.

Was ist ein Sitzbad?

Ein Sitzbad ist ein warmes, flaches Bad, das Ihren Damm baden soll. Sie können sich ein Sitzbad in Ihrer Badewanne gönnen oder ein wiederverwendbares oder wegwerfbares Sitzbad-Set kaufen, das in Ihre Toilettenschüssel passt (mit dem Deckel nach oben oder unten, je nach gewählter Version), damit Sie diesen Bereich sanft baden können.

Das Badeset enthält normalerweise ein flaches Becken, in dem Sie sitzen können. Einige Sets enthalten einen Beutel, den Sie mit warmem Wasser füllen und zum Füllen des Beckens verwenden können. Andere haben einen Krug zum Befüllen. Die meisten enthalten ein System, mit dem Sie Ihren verletzten Bereich mit frischem, sauberem Wasser baden können.

„Wenn Sie ein Sitzbad verwenden, fließt Wasser von vorne nach hinten über Ihren Damm und läuft in die Toilette ab, sodass immer sauberes Wasser über Ihre Verletzung fließt“, sagte Karen Rodeffer-Evans, MD, OBGYN an der Banner Health Clinic in Fallon , NV.

Du kannst ein Sitzbad für 15 bis 20 Minuten verwenden, um den verletzten oder gereizten Bereich zu beruhigen und ihm beim Heilen zu helfen. Du kannst das Wasser wegspülen, wenn du fertig bist. Tupfe deinen Damm anschließend sanft trocken – achte darauf, ihn nicht grob zu reiben, sonst könntest du die Verletzung reizen.

Wer kann von einem Sitzbad profitieren?

„Ein Sitzbad kann für jeden mit einer Dammverletzung hilfreich sein“, sagte Dr. Rodeffer-Evans. Frauen, die vor kurzem vaginal entbunden haben, verwenden häufig Sitzbäder, um ihre Heilung zu unterstützen. „Zögern Sie nicht, dieses einfache Tool auch nach einer unkomplizierten Geburt zu verwenden“, sagte sie.

Sitzbäder bieten auch Erleichterung für Frauen, die sich einer Vulva-Operation zur Laserablation unterzogen haben, und Menschen mit Hämorrhoiden, Analfissuren (ein kleiner Riss), Genitaljucken oder entzündeter Prostata.

„Diese einfache Behandlungsmethode kann mehr Erleichterung bringen als erwartet. Es ist einfach durchzuführen, bietet aber erstaunlich viel Komfort“, sagte Dr. Rodeffer-Evans.

Gibt es Risiken bei einem Sitzbad?

Dr. Rodeffer-Evans sagte, die Risiken seien minimal. Wenn Sie Ihr Sitzbad nicht sauber halten, könnten Sie eine Infektion bekommen. Und wenn Sie zu heißes Wasser verwenden, können Sie sich verbrennen. (Die meisten Menschen bevorzugen warmes Wasser, aber Sie können kühles Wasser verwenden, wenn Sie sich damit wohler fühlen.)

Einige Leute fügen dem Bad Bittersalz hinzu, um die Heilung zu unterstützen. Dr. Rodeffer-Evans sagte, dass dies nicht notwendig ist, aber wenn Sie sich für Bittersalz entscheiden, halten Sie es bei einer halben Tasse Salz pro Gallone Wasser. Eine höhere Konzentration könnte irritierend sein und zusätzliche Probleme und Komplikationen bei bestehenden Verletzungen verursachen, wenn die falschen Mengen verwendet werden.

Das Endergebnis

Eine vaginale Geburt, Hämorrhoiden oder andere Erkrankungen können zu Schmerzen und Juckreiz im Perineum und Anus führen. Eine einfache Lösung – die Verwendung eines Sitzbades zur Beruhigung des gereizten Bereichs – kann Linderung bringen. Wenn Sie sich mit einem Gesundheitsdienstleister in Verbindung setzen müssen, der Ihnen hilft, die besten Heilungsmethoden zu finden, wenden Sie sich an Banner Health.

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