Magekramper Under Pregnancy

I løpet av svangerskapet, er det bare naturlig for deg å være veldig forsiktig med kosthold og din generelle helse. Enhver form for smerte eller kramper, spesielt i magen, er bundet til å forårsake i det minste en viss mengde av panikk. Men magesmerter eller kramper under graviditet ikke alltid et tegn på en stor komplikasjon. Til tider kan en krampe i magen være noe mer enn en påminnelse for deg å ta ting litt enkle. Du kan også oppleve smerter og kramper i magen som et resultat av noe du spiste. Noen av de vanligste årsakene til magesmerter og kramper under graviditet inkluderer:

Forbruk av matvarer som er tunge eller stekt
fordøyelsesproblemer som halsbrann & forstoppelse, noe som er vanlig i svangerskapet
hormonelle endringer som sakte ned fordøyelsesprosessen og forårsake overflødig gass
Økende press på de ulike organer som barnet vokser i livmoren
bevegelse av barnet og endringer i stillingen
det beste er å la legen få vite om de symptomene du opplever, bare for å utelukke muligheten for en alvorlig problem. Når legen er sikker på at du ikke har noe å være bekymret, kan du prøve noen graviditet magen smerte lindring rettsmidler og tiltak, som inkluderer:

Rest: Så snart du føler en krampe kommer på make det et poeng å sitte ned, eller helst ligge i ca 10 til 15 minutter. Hvis mulig, legg deg ned på din venstre side, som det vil bli kvitt overdreven gass i magen. Også gjøre det et poeng å unngå anstrengende aktivitet mens du er gravid
Heat Therapy. Bruk litt varme til mageområdet vanligvis gjør underverker i å lindre smerter og kramper. Plasser en oppvarming puten eller en varmeflaske på den nedre del av magen i ca 5 minutter. Men, pass på at temperaturen ikke er for høy, eller du kan brenne deg. Du kan også ta en varm dusj eller suge i et badekar fylt med varmt vann, for rundt 15 minutter eller så
klær. Sørg for at du bruker løse, komfortable klær, laget av lett og kule stoffer som bomull. Klær som er tettsittende kan begrense bevegelsen og riktig flyt av blod, noe som også kan føre til magesmerter og kramper
væsker. Prøv å drikke litt varmt vann eller andre sunne drikker som urtete og litt melk. Dette vil bidra til å lette forstoppelse til en viss grad, og vil redusere risikoen for magesmerter og kramper
Diet. Du må være veldig forsiktig med maten du velger å spise og unngå når du er gravid. Pass på at du øke inntaket av frisk frukt, grønnsaker, bønner, belgfrukter, magert kjøtt, hele korn, magre meieriprodukter, nøtter og frø. Unngå mat som er fet, stekt eller tunge. Holde magen tom for en lengre periode kan også føre til at du opplever alvorlige kramper. Pass på at du spiser et lite måltid hver 2 til 3 timer.
Mens hjem rettsmidler som er nevnt ovenfor er ganske trygg hvis brukt på riktig måte, er det helt avgjørende å sjekke med en lege før du prøver noen av dem.

Hvis du ikke får noen graviditet magesmerter lindring på tross av å bruke hjemme rettsmidler som er nevnt ovenfor gjør gå til legen din uten noen forsinkelse. Søk medisinsk hjelp dersom du opplever magesmerter og kramper sammen med diaré, småblødninger, blødning eller utflod, da disse kan være tegn på en tidlig fødsel eller abort.

• Cure for forferdelige vedvarende magekramper?
• Hvordan kontrollere Angst Mage Cramps