Mo. Krämp beim Pregnancy

An Schwangerschaft, ass et nëmmen normal fir Iech iwwer Är Ernährung an Är Punkto Gesondheet ganz virsiichteg ze sinn. All Zort vu Péng oder iwwer, virun allem an de Mo, ass gebonnen mannst eng Zomm vu Panik ze féieren. Allerdéngs, Mo. Péng oder iwwer während Schwangerschaft ass net ëmmer en Zeechen vun enger gréisser Komplikatiounen. An Zäiten, kann e gestibitzt am Bauch näischt méi wéi engem Rappel ginn fir Iech Saachen e bëssen einfach ze huelen. Dir kënnt och Leed a Krämp an Äre Mo als Resultat vun eppes Erfahrung dir giess. Verschiddener vun den heefegen Ursaachen vun Mo. Péng a Krämp beim Schwangerschaft gehéieren: VerfÜgung

Konsum vu Liewensmëttel, datt si schwéier oder DEN Digestive Problemer wéi heartburn &frittéiert; Majo, déi zu Schwangerschaft DEN ofbaut gemeinsam sinn Ännerungen, déi aggressiv der digestive Prozess an Ursaach iwwerschësseg Gas DEN Méi Drock op de verschiddenen Organer wéi de Puppelchen an der Gebärmutter DEN Movement vun de Puppelchen an Ännerungen an der Positioun wiisst dEN Et ass am beschten Är Dokter iwwer d`Situatioun kennen ze erloossen erliewen, just d'Méiglechkeet vun all Problem ze ausschléissen. Eemol Är Dokter sécher ass, datt Dir näischt do hunn iwwer Suergen ze ginn, kënnt Dir e puer Schwangerschaft Mo. Leed deet Schrëtt a Mesuren probéieren, déi gehéieren: VerfÜgung

Rou: Soubal Dir eng gestibitzt op maachen nächste fillen et e Punkt ze usetzen, oder Ze- litt fir ongeféier 10 bis 15 Minutten duerch. Wa méiglech, Ligen erof op Är lénks Säit, wéi se vun der Verhënnerung Gas an Äre Mo Geruch gëtt. maachen et och e Punkt all ustrengender Aktivitéit ze vermeiden wann Dir schwanger sinn DEN Heat Therapie:. normalerweis e bëssen Hëtzt an der postwendend misse Géigend Méi Wierker wonnert am Leed a Krämp alleviating. Place eng Heizung Heft oder eng waarm Waasser Fläsch op den ënneschten Deel vun Ärem beleidegt fir iwwer 5 Minutten. Mä, do sécherstellen, datt d'Temperatur net ze héich ass, oder dir kënnt Iech verbrennen. Dir kënnt och eng waarm Duschen huelen oder vun engem Dëppchen mat waarme Waasser, fir ronn 15 Minutten oder esou gefëllt Gënnt DEN Kleeder:. Passt op datt s du, bequem Kleeder un, huet aus Luucht an cool Stoffer wéi Kotteng. Kleeder, déi imposant Milieu sinn kann Bewegung an der eegener Flux vum Blutt beschränken, déi och am Mo. Péng a Krämp Resultat kéint DEN Flëssegkeeten:. Probéier e waarme Waasser oder aner gesond Gedrénks wéi herbal Téi an e puer Mëllech ze drénken. Dëst wäert wuel Majo gewëssermoossen Hëllef a gëtt d'Risiken vun Mo. Péng an iwwer reduzéieren DEN Diet:. Dir braucht iwwer d'Liewensmëttel ganz virsiichteg ze gin dir wielen ze iessen an ze verhënneren, wann Dir schwanger sinn. Passt op dass Dir Är ofgeroden frësch Uebst Erhéijung, Geméis, Bounen, legumes, Employéë Fleesch, ganz Sprëtz, niddereg Fett Mëllechprodukter, Nëss a Somen. Vermeide Liewensmëttel déi glëtscheg sinn, frittéiert oder schwéier. Är Mo. eidel fir eng laang Zäit Cause och schwéieren Krämp ze Dir Erfahrung konnt hält. Passt op dass Dir all 2 bis 3 Stonnen an engem klengen Maufel iessen. DEN Während der lénker stit verwisen zimlech sécher sinn, ob an der rietser Weis benotzt ginn, ass et absolut wesentleche mat engem Dokter ze kontrolléieren, ier ee vun hinnen versicht.

Wann dir net all Schwangerschaft Mo. Leed deet, trotz get vun der lénker Schrëtt benotzt verwisen do fueren Är Dokter ouni Retard. Beméieen Noutfall medezinesch Opmierksamkeet am Fall wou Dir Mo. Péng Erfahrung an iwwer zesumme mat d`Toilette Erdlach Kriis oder vaginal verlangt, wéi dës Unzeeche vun engem preterm Liwwerung oder engem miscarriage ginn hätt. VerfÜgung

• Kur fir schrecklechen bestänneg Mo. Krämp?
• Wéi Besuergnëss Mo. Cramps