Tai niekada malonus. Tai nuskendo jausmas skrandyje, kad jums pasakys, kad kažkas yra ne teisė. Nors vėmimas yra vertinga biologinė priemonė, ji tikrai nesijaučia vertinga, kai jis pradeda jus kaip tona plytų. Laimei, yra daug naudingų triukų, kad jūs galite padaryti, siekiant išlaikyti jus nuo visko mesti.
Reklamos Žingsniai
1Avoiding dalis Throwing namie
1Drink mažais Skaidrūs skysčiai dažnai.
[1] Skaidrūs skysčiai yra lengviau virškinamas nei kitų maisto produktų, todėl jie daug atlaidus ant pilvo. Šie Skaidrūs skysčiai (ir maisto) apima:
Vandens
Arbata
Sultinys, pavyzdžiui, vištienos arba daržovių sultinio
Dalykų, pavyzdžiui, spanguolių sulčių, Jell- O ir net Popsicles. [2]
2Try gerti šiek tiek saldaus gėrimo, pavyzdžiui, imbiero alus.
Pasak gydytojų, gėrimai su cukrumi jais galima ramina skrandžio [3]. Tuo pačiu metu, , vengti gėrimų su didelio rūgštingumo, pavyzdžiui, greipfrutų sulčių arba apelsinų sulčių.
3Place šaltą kompresą strateginiais savo kūno dalių.
Vieta kietas, drėgnu skudurėliu ant kaktos. [4] Tai gali atvėsti savo staiga šilta kūną ir siunčia signalus į smegenis, kad vėmimas yra nereikalingas. Kitos dalys jūsų kūno, kurios gali pasinaudoti šaltą kompresą apima:
kaklą atgal
viduje bendru alkūnes (kur jūsų dilbio atitinka savo bicepso)
Už savo kelio
riešų
4Suck ant, kramtyti ar kitaip valgyti imbierą.
keliuose tyrimuose, gauti imbiero papildą viduje įrodė būtų veiksmingesnis sumažinti pykinimą ir vėmimą poreikį. [5] Gydytojai net pradeda skirti imbiero sirupo moterims, pykina pirmąjį trimestrą jų nėštumo. [6] Viską, imbieras yra puikus Antiemetinis kad pigus ir lengvai prieinamas. Štai keletas būdų, kaip mėgautis imbiero namie, net jei jaučiatės mažiau nei gerai:
Ginger kramtukai ir imbiero kosulio. Ginger kramtukai yra daugiau kaip imbiero saldainiai, o imbieras kosulio dažniau čiulpti ant (ir gali dvigubai kaip veiksmingą gerklės danga, jei atsitiktų turėti šaltas).
Imbiero arbata. Grind iki 12 gabalėlių imbiero su Piesta kol grūdai pradėti rodyti. Vieta imbiero ir 3 puodelius vandens į puodą ir pakaitinti iki virimo. Įjunkite degiklį žemyn užvirti ir virkite 20-25 minučių. Po įmerkta, kamienas toli imbiero ir pridėti 1 šaukštą ar medaus, maišant, kad ištirptų. Patiekite šiltas. [7]
Imbieras sirupas. 2 vieta puodelius maždaug kapotų imbiero maisto procesorius ir pulso iki smulkiai pjaustytų. Įdėkite į didelį puodą. Pridėti 2 puodeliai cukraus ir 6 puodelius vandens puodą ir pakaitinti iki virimo. Sumažinkite ugnį iki užvirti ir virkite maždaug 1 valandą, kol sirupas buvo sumažintas dviem trečdaliais. Deformacijų sirupas per marlę. [8] Pridėti sirupo į vandenį arba imtis tiesiai.
5Lie žemyn, su savo galva aukštesnis nei kojų.
Jei jūs pradėsite pykina, pabandykite atsigulti iš karto. Prop savo galvą ant pagalvės, kad tai didesne aukščio, nei kojomis. Tai padeda Jūsų organizmui geriau išlaikyti savo jausmą pusiausvyrą, todėl mažiau pykinimas.
6Try kurio arbatų asortimentą.
arbata yra vaistažolių, kuris gali nuraminti skrandį, linija žarnyną ir kitaip padėti sumažinti poreikį vemti. Kai gėrimas, nepamirškite visada gurkšnoti mažais kiekiais. Tačiau ne bet koks arbata darys. Išbandykite šias arbatas kaip atsargumo laikina, kai jauti, pykinimas ateinantį:
ramunėlių. Pririšti su trupučiu ekologišku medumi, šis pasitiki sleepytime arbata ramina skrandį. Ramina, lengvas, ir guodžia.
saldymedis šaknis. Labai švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas, saldymedis šaknis gali padėti jums sumažinti bet kokį vidurių užkietėjimas, kurie gali būti sukelti pykinimą ar vėmimą. [9] Jis taip pat yra fermentų (vadinamą glicirchizinas) traktuoja negalavimų šeimininką, bet taip pat daro labai saldi arbata.
Raudona aviečių lapų. Daugelis moterų naudoja raudoną aviečių lapų arbata padeda gydyti ryte ligos ir palengvinti raumenų vyksta į darbą. [10] Nors jis gali atpalaiduoti raumenis, raudona aviečių lapų buvo įrodyta, kad sukelti gimdos susitraukimus. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju apie rekomenduojamomis dozėmis, jei šiuo metu esate nėščia, nes jis gali atnešti į ankstyvą darbo kai kurioms moterims.
Slidus guobos. Slidus guobos arbata padeda gaminti gleivinių sekretas, kuris LINE skrandį. Tai skrandžio gleivinės gali būti naudingas gydant skrandžio ir padeda išsklaidyti poreikį vemti. [11]
7Eat sausi krekerių mažais kiekiais.
Mažais kiekiais, valgymo sausas krekerių gali sumažėti pykinimas. Jei šis sprendimas veikia, jums galėjo alkanas, o ne blogai. Tai gali ar negali dirbti, priklausomai nuo to, kas sukelia jums nori mesti.
8Change savo mitybos įpročius, jei maistas yra priėmimo norite vemti.
Jei įtariate, maistas yra per vėmimas kaltininkas, tai gerai , nes ten didelė tikimybė, kad jūs galite sumažinti potraukį vemti tiesiog pakeičiant taip, kad jums valgyti.
valgyti šalto maisto ar gėrimų, jei karšto maisto kvapas Jums koktus
Venkite sunkiai iki virškinti maistą. Keptas maistas, aštrus maistas, pupelės, riebaus ir pieno produktų, šokolado ir nutrient- ir pluošto turtingas daržovės visi ypač sunku jūsų organizmui virškinti. [12]
Valgyti mažesnių patiekalų dažniau vietoj didesnių patiekalai rečiau. Pabandykite šaudyti 6 mažų patiekalų per dieną, o ne 3 didesnes. Jūs palengvintų jūsų organizmui virškinti savo maisto.
Gerkite daug skysčių per dieną, tik ne labai su maistu [13]. Gėrimas nuo 6 iki 8 stiklines vandens per dieną, bet Don "T gerti labai daug valgio metu.
Jei jaučiate ryte ligos, saugoti krekerių langelį jūsų lovoje ir valgyti keletą pirmas dalykas ryte, prieš jums išeiti iš lovos. Tai gali padėti panaikinti ryte ligos.
2Pursuing dalis Rekomenduojama Medicinos Nustatymai
1Try vartojate kaip Dramamine. Antihistamininių
prieinami, tabletės, skysti, ir žvakutėmis forma, dramamine yra geras būdas išvengti pykinimo ir vėmimo kažkas panašaus pykinimą. Jei žinote jūs ketinate būti vairavimo greitai automobilį vėjuota HILLS arba išeiti banginių stebėjimas nerami jūra, pop šiek tiek dramamine. Dramamine galima įsigyti per-the-counter.
2Try scopolamine pleistras.
Scopolamine yra galingas pykinimą narkotikų, kad manimi, gautas iš augalų šeima. Nors dažnai naudojamas kaip stiprus gatvės narkotikų savo, scopolamine labai mažomis dozėmis gali būti naudojamas neutralizuoti pykinimą ir skrandžio.
Kreipkitės į gydytoją, jei pykinimas ir vėmimas yra nuolatinis problemų savo gyvenime ir paklausti apie pykinimą pleistrai, kuriuose yra scopolamine. Jeigu jie statomi nuo 4 iki 12 valandų prieš numatomą pykinimą, pleistras gali būti labai veiksminga. Ji gamina kai šalutinį poveikį, įskaitant mieguistumą, neryškus matymas, burnos džiūvimas. [14]
3Try doksilamino už ryte ligos.
Jei Jūs vis dar priprasti prie nuolat rytą ligos, kurią sukelia ankstyvajame nėštumo, gydytojai rekomenduoja atsižvelgiant over-the-counter narkotikų doksilamino. Doksilamino yra raminanti, kuri yra dažnai naudojama kaip šalto ir alergijos reljefo medicinoje.
Vartojant dideles dozes, abstinencijos simptomų gali atsirasti, jei nustosite vartoti šį vaistą staiga. Jis gali sukelti nemigą, kartais trunka iki per savaitę. Dėl šios priežasties, vengti remtis vien tik šio narkotiko išvengti ryte ligos.
Žmonės prieš virusus - ar galime išvengti išnykimo artimiausioje ateityje?
RNR seka suteikia naujų įžvalgų apie mikrobiomą
Baltymų pasiuntiniai iš žmogaus mikrobiomos atskleidžia žmonių sveikatą
Makšties bakterijos, susijusios su priešlaikiniu gimdymu
Nanotechnologijų ir COVID-19 diagnostika ir gydymas
Mokslininkai naudoja fagų terapiją, kad sėkmingai gydytų alkoholinę kepenų ligą
1 tipo cukrinis diabetas, susijęs su žarnyno mikrobioma ir genetiniais veiksniais
Naujas tyrimas iš Lingköpingo universiteto Švedijoje ir Floridos universiteto atskleidė, kad vaikų, turinčių didelę genetinę riziką susirgti 1 tipo cukriniu diabetu, žarnyno mikrobioma labai skiriasi
Glicirizo rūgštis kaip kandidatas į COVID-19
Sunkių ūminio kvėpavimo takų sindromo koronaviruso 2 (SARS-CoV-2) padarytos žalos pašalinimo priemonių buvo nedaug, nepaisant pastangų atrasti naujus vaistus ir pakartotinai panaudoti jau patvirtintus
LABVOLUTION mokslinis simpoziumas skirtas pagrindiniams gyvybės mokslų klausimams
LABVOLUTION mokslinis simpoziumas daugiausia dėmesio skirs pagrindiniams gyvybės mokslų klausimams. Atitinkamai, tikimasi didelio lankytojų poreikio. Mokslinis simpoziumas debiutuos LABVO