Turiu išpažintį... NEKENČU SERGTI!
Nuovargis, šaltkrėtis, pykinimas ir nosis, kuri nenustoja bėgti... ne smagu.
Tada, žinoma, jūs prarandate tokius dalykus kaip darbas, žaidimai ir pasimatymai. Jei tai nėra pakankamai blogai, didelė tikimybė, kad perduosite tai kam nors, kuris jums rūpi, ir turėsite stebėti, kaip jis kenčia. Iš esmės tai yra užpakalio skausmas.
Geriausias būdas niekada nesirgti yra valgyti daug maistinių medžiagų turintį maistą, kurį sudaro mažai uždegiminiai maisto produktai (SCD arba Paleo), fermentuotas maistas (probiotikams), kaulų sultiniai ir organų mėsa. Įsitikinkite, kad miegokite 7–9 valandas per parą ir išlaikykite žemą streso lygį. Be to, pasirūpinkite visomis pagrindinėmis priežastimis, kurios silpnina jūsų imuninę sistemą.
Tada laikas iškelti didelius ginklus. Pirmas dalykas yra padvigubinti fermentuoto maisto ir kaulų sultinio suvartojimą. Visą tą laiką, kai sirgau, buvau šviežias iš sultinio, bet su kiekvienu valgymu suvalgydavau daug raugintų kopūstų.
Tada pradėjau taip...
Linkiu sveiko ir saugaus gripo sezono! Ir atminkite, kad visada verta pasikalbėti su savo gydytoju prieš ką nors darant, tačiau tai, kas išdėstyta aukščiau, yra nuoroda į tai, ką aš padariau.
Ką daryti susirgus gripu? Pasakykite man toliau!
-Steve