Jeg har en tilståelse... JEG HADER AT VÆRE SYG!
Trætheden, kuldegysningen, kvalmen og næsen, der aldrig holder op med at løbe... ikke sjovt.
Så ender du selvfølgelig med at gå glip af ting som arbejde, spil og dates. Hvis det ikke er slemt nok, er chancerne store, at du giver det videre til en, du holder af, og må se dem lide. Dybest set er det en smerte i numsen.
De bedste måder at aldrig blive syg på er at spise en næringsrig kost, der består af lavinflammatoriske fødevarer (SCD eller Paleo), fermenterede fødevarer (til probiotika) og knoglebouillon og organkød. Sørg for at sove 7-9 timer om natten og hold stressniveauet lavt. Udover dette skal du tage dig af alle underliggende årsager, der trækker dit immunsystem ned.
Så er det tid til at bringe de store kanoner frem. Den første ting er at fordoble dit forbrug af fermenteret mad og knoglebouillon. Jeg var frisk ud af bouillon, hele tiden jeg var syg, men jeg spiste store mængder surkål til hvert måltid.
Så startede jeg følgende...
Jeg ønsker dig en sund og sikker influenzasæson! Og husk, at det altid er en god idé at tale med din læge, før du gør noget, men ovenstående er til reference til, hvad jeg gjorde.
Hvad gør du, når du får influenza? Fortæl mig nedenfor!
-Steve
Hvordan ved jeg, om min colitis ulcerosa er ved at blusse op?
Symptomer på opblussen af colitis ulcerosa Colitis ulcerosa opstår, når der opstår irritation og åbne sår i tyktarmen. Du ved, at colitis ulcerosa er blussende, hvis du oplever blodig afføring, k
Hvordan to børn fra Michigan startede et usædvanligt sundhedskonsulenteksperiment
Mange af jer har bedt om flere bag kulisserne detaljer om, hvordan vi var i stand til at omdanne vores passion for sundhed til en fuldtidskarriere i løbet af de sidste 6 år. I denne uge vil vi trækk
Hvornår har du brug for colitis ulcerosa indlæggelse?
Hvad er symptomer på colitis ulcerosa? Colitis ulcerosa er en inflammatorisk tarmsygdom, der kan være livstruende, når symptomerne blusser op. Du har brug for ulcerøs colitis hospitalsindlæggelse,
