Il trattamento naturale per l'influenza mi ha aiutato a tornare al lavoro in 2 giorni

Ho una confessione... ODIO ESSERE MALATO!

La fatica, i brividi, la nausea e il naso che non smette mai di correre... non è divertente.

Poi, ovviamente, finisci per perdere cose come lavoro, giochi e appuntamenti. Se ciò non è abbastanza grave, è probabile che lo passerai a qualcuno a cui tieni e dovrai guardarlo soffrire. Fondamentalmente, è una rottura di palle.

Qual ​​è il modo migliore per non ammalarsi?

I modi migliori per non ammalarsi mai sono mangiare una dieta ricca di nutrienti che consiste in cibi a basso contenuto infiammatorio (SCD o Paleo), cibi fermentati (per i probiotici) e brodi di ossa e carni di organi. Assicurati di dormire 7-9 ore a notte e di mantenere bassi i livelli di stress. Oltre a questo, prenditi cura di tutte le cause alla base che stanno trascinando il tuo sistema immunitario.

E se ti ammali...

Quindi è il momento di tirare fuori i pezzi grossi. La prima cosa è raddoppiare il consumo di cibi fermentati e brodo di ossa. Sono stato fresco di brodo per tutto il tempo in cui sono stato malato, ma ho mangiato grandi quantità di crauti a ogni pasto.

Quindi, ho iniziato a seguire...

PROTOCOLLO INFLUENZA ACUTA:

• 50.000 UI di vitamina A
• 20.000 UI di vitamina D3
• 2.000 mg di vitamina C, 4 volte al giorno
• 30 mg di zinco gluconato, 4 volte al giorno
• 1.500 mg di N-acetil cisteina (NAC), 3 volte al giorno
• 3 pillole (1 porzione) di B-Complex
• 40 gocce di Gaia Herbs Echinacea Tintura, 6 volte al giorno
• 1 cucchiaino di Gaia Herbs sciroppo di bacche di sambuco nero, 6 volte al giorno

PROTOCOLLO RECUPERO INFLUENZA:

• 25.000 UI di vitamina A
• 10.000 UI di vitamina D3
• 2.000 mg di vitamina C, 2 volte al giorno
• 30 mg di gluconato di zinco, 2 volte al giorno
• 1.500 mg di NAC, 2 volte al giorno
• 3 pillole (1 porzione) di complesso B
• 40 gocce di Gaia Herbs Echinacea Tintura, 3 volte al giorno
• 1 cucchiaino di sciroppo di sambuco nero Gaia Herbs, 3 volte al giorno

Ti auguro una stagione influenzale sana e sicura! E ricorda che è sempre una buona idea parlare con il tuo medico prima di fare qualsiasi cosa, ma quanto sopra è per riferimento a ciò che ho fatto.

Cosa fai quando prendi l'influenza? Dimmelo qui sotto!

-Steve

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