Maisto produktai, kurie padės išgydyti skrandžio skausmai

Maisto produktai, kurie padės išgydyti skrandžio skausmai

Šie maisto produktai gali padėti jums sumažinti savo pilvo skausmai
pilvuko bėdų turiu tave.? Nėra nieko blogiau, nei skrandžio, kad turi jums atgal nuo daro (ir valgyti) viską, ką norite. Mes visi buvo ten tie deformacijos skrandžio spazmai, aštrių kančios dujų, tuo minkštesni jausmas pasipūsti, o sandarumas dėl vidurių užkietėjimas. Skausmas, diskomfortas, ir net gėda dėl stomachaches gali būti paralyžiuoja ir sekina. Bet nereikia tegul lėtai you down.

Yra daug priežasčių, kodėl jūsų skrandis jaučiasi tai susukti į mazgus. Gal neplautas dvigubai sūrainis kaspinais kumpio davė jums rėmuo, arba kad aukštas Chocolaty salyklinių pieno kokteilis sukėlė slaptąją laktozės netoleravimas. Net valgyti per daug vaisių arba kramtomoji guma per daug, gali paversti savo skrandį. \\

Ne tik gali valgyti neteisingų dalykų neigiamai paveikti jūsų žarnyne, stresas taip pat gali sužlugdyti jūsų pilvą. Gluten- ir laktozės netoleravimas gali padaryti jūsų skrandis padaryti summersaults ir medicinos sąlygas, pavyzdžiui, GERL, dirgliosios žarnos sindromas, ir tulžies pūslės akmenlige, taip pat gali suteikti jums vidutinis skrandžio skausmai. Net stresas gali bidonas jums skrandžio į neišspręstą būklę. Ir nepamirškite tuos savarankiškai padaryta naktys pykinimas dėl per daug gerti.

Laimei, yra natūralių būdų nuraminti, kad skrandžio skausmai, iš kurių daugelis yra prieinami jūsų šaldytuvas arba sandėliukas. Kai jūsų skrandis skauda, ​​tai gali atrodyti kaip bloga idėja valgyti, bet yra maistas, kuris gali natūraliai sumažinti kai stomachaches rūšių. BRAT Dieta - bananai, ryžiai, obuolių ir skrudinta duona - sudaro nuobodus maisto produktų, kurie gali padėti išspręsti nusiminusi skrandžius. Net tam tikrų vaistažolių arbatas turi savybių, kurios gali praversti, kai skrandžio klausimus reikia išmokinti. Nors maistas gali arba negali būti kaltininkas, tai gali būti dalis sprendimas Jūsų pilvuką bėdas.

obuolių

Obuolių yra lengva ant pilvo ir gali teisybė, kai ji yra nusiminusi. Jis yra lengvai virškinamas ir gali palengvinti viduriavimo, taip pat, nes tai daug skaidulinių medžiagų, atleisti užkietėjimas.

imbieras

gerai žinomas skrandžio čiulptukų, imbieras gali padėti palengvinti pykinimo ir pažaboti viduriavimas. Su savo Wiatropędny savybėmis, imbieras gali sumažinti dujų ir pilvo pūtimas. Be to, ji gali padėti su suvaržymo skausmai ir virškinimą. Padaryti imbiero arbata, kramtyti imbiero, ar net čiulpia kai kurių imbiero saldainiai padėti gauti savo skrandį ant taisytis. Ant visų, kad imbieras veikia kaip antioksidantas, todėl jis gali duoti savo kūną postūmį, o ne tik savo pilvą.

• 10 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros bambą Ache
• Pradžia Peržiūros bambą Ache