Gli alimenti che aiutare a curare un mal di stomaco

alimenti che aiutano a curare un mal di stomaco

Questi alimenti possono aiutare a alleviare i dolori di stomaco problemi
pancia hai giù.? Non c'è niente di peggio di un mal di stomaco che si trattiene dal fare (e mangiare) tutte le cose che si desidera. Siamo stati tutti lì: i crampi allo stomaco paralizzanti, i morsi acuti di gas, la sensazione imbottita di gonfiare, e la tenuta a causa di costipazione. Il dolore, il disagio, e anche l'imbarazzo di stomaco può essere paralizzante e debilitante. Ma non c'è bisogno di far loro rallentare.

Ci sono molte ragioni per cui il vostro stomaco si sente come se fosse ritorto in nodi. Forse questo doppio cheeseburger unto con nastri di pancetta ti ha dato il bruciore di stomaco, o che alto cioccolato malto frappè innescato latente intolleranza al lattosio. Anche mangiare troppa frutta o chewing gum troppo può trasformare il vostro stomaco. \\

Non solo è possibile mangiare le cose sbagliate influenzare negativamente il vostro intestino, lo stress può anche causare il caos sulla pancia. Glutine e lattosio l'intolleranza può rendere il vostro stomaco fare capriole, e le condizioni mediche come malattia da reflusso gastroesofageo, sindrome del colon irritabile, e calcoli biliari può anche dare un mal di stomaco media. Anche lo stress può sfornare si stomaco in uno stato instabile. E non dimenticare quelle notti autoinflitte di nausea a causa di bere troppo.

Per fortuna, ci sono modi naturali per lenire il mal di stomaco che, molti dei quali sono disponibili nel vostro frigorifero o dispensa. Quando il vostro stomaco fa male, può sembrare come una cattiva idea di mangiare, ma ci sono alimenti che possono naturalmente alleviare alcuni tipi di mal di stomaco. Il BRAT dieta - banane, riso, succo di mela, e pane tostato - si compone di cibi leggeri che possono aiutare a risolvere problemi di stomaco. Anche alcuni tisane hanno proprietà che possono tornare utili quando problemi di stomaco hanno bisogno di addomesticamento. Mentre il cibo può o non può essere il colpevole, potrebbe essere parte della soluzione al vostro guai di pancia.

mele

mele è facile sullo stomaco e può lenire quando è sconvolto. E 'facilmente digeribile e può facilitare la diarrea e anche, dal momento che è ricca di fibre, alleviare la costipazione.

Ginger

Un noto succhietto stomaco, zenzero può contribuire ad alleviare la nausea e la diarrea frenare. Con le sue qualità carminative, zenzero può ridurre il gas e gonfiore. Inoltre, può aiutare con dolori crampi e la digestione. Fare il tè allo zenzero, masticare zenzero, o anche succhiare alcune caramelle allo zenzero per aiutare il vostro stomaco in via di guarigione. In cima a tutto questo, lo zenzero è un antiossidante, in modo che possa dare tutto il tuo corpo una spinta, non solo la pancia.

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