10 Home stit Fir Mo. Pain

Mo. Péng kann fir eng Rei vu Grënn geschéien. Am Allgemengen, ginn et zwou Zorte vu Moo Péng, chronesch a liicht. Chronescher Mo. Leed dass konstant ass oder wat a geet kontinuéierlech iwwer eng Period vun Zäit ass wahrscheinlech d'Resultat vun enger Basisdaten verhéiert ginn. Liichte Mo. Leed dass nëmmen op Geleeënheet ferdeg ass wahrscheinlech wéinst engem mëll Mo. Optriede wéi indigestion, Gas oder heartburn, oder vläicht einfach eng Säit Effekt gin eppes vun giess dat mat Dir net averstanen. VerfÜgung

1. Kuckt enk Op Deng Diet VerfÜgung

Pay no Opmierksamkeet fir d'Liewensmëttel déi Dir iesst sou kann Iech soen, déi déi, wann all, kann Mo. Péng dauernd. Eng gutt Manéier dëst ze maachen ass eng Liewensmëttel Zäitschrëft ze schafen. A Liewensmëttel Zäitschrëft erlaabt Iech Streck vun alles ze halen, datt Dir iesst souwéi all Symptomer, datt Dir als Resultat vun deene Liewensmëttel Erfahrung kann. VerfÜgung

Am Är Liewensmëttel Zäitschrëft, sécher de Liewensmëttel ze gehéieren, dass Dir iesst, der Zäit, dass Dir se iessen, all Nikotin datt Dir Erfahrung no engem bestëmmte giess a wéi laang no dir d'Nikotin giess entwéckelt. Och d'Längt vun der Zäit, datt d'Zuel vun präsent war. Och all Schrëtt Är Zoufall oder Liewensmëttel Är giess datt Dir Erliichterung bruecht. VerfÜgung

Vun Ärem dagdeeglechen Haaptmoolzecht dës Manéier iwwerwaacht, wäerts de fäheg sinn séier keng Liewensmëttel ze identifizéieren, datt Är Mo. Péng dauernd kann an eliminéiert hinnen aus Äre Ernährung wann néideg. VerfÜgung

2. Bleift denken VerfÜgung

Et ass ganz wichteg, dass Dir denken bleiwen. Eppes ass eng Contributioun Faktor opgeregt Mamm. Dëst ass virun allem wouer wann aus enger Mo Virus leiden. Persounen, déi e Mo Käfer hunn hunn normalerweis keng Loscht ze iessen oder drénken a vläicht souguer eng extrem schwéier Zäit keng Liewensmëttel oder Flëssegkeeten an hire System hunn op all hält. Et ass wichteg ze Kraaft Flëssegkeeten ze konsuméieren, sou eppes zu engem lo wei vun Mo. Nikotin an kann an zu méi iwelzeg Féierung kann. VerfÜgung

Eng efficace Manéier Dir sidd elo genuch Flëssegkeeten ze garantéieren ass nëmmen eng kleng Zomm ze Schlupp op eng Kéier. Start vun enger tablespoon vun duerchsichteger Flëssegket all 15 Minutten drénken. Wann Dir déi Zomm toleréiere kann, ass et zu 2 Zoppeläffel Erhéijung an esou op. Et kann een net vill maachen Är verdréchnen Duuscht, mee et hällt Iech denken wat d'Gravitéit vun der opgeregt Mo. eben wäert a wäerten Erhuelung Vitesse. Ausserdeem kann eng Moyenne vu 6 bis 8 Brëller vun Drénkwaasser hëllefe besser Är intestines halen analyséieren, wat entgëften an Virus Deelercher Pëllen aus Hëllef gëtt. Aner Flëssegkeeten déi hëllefen kann halen Iech richteg denken och: VerfÜgung

• Fruit Jus
• däitlecht broths
• Fairtrade-gratis Téi
• Spruddel
• Sports Gedrénks
• gelatin
  zu

  3. Stock Up Op Ginger VerfÜgung

  Ginger huet eng laang Geschicht vun benotzen an Mo. Péng Verspanungen a Krisesituatiounen eng traureg Mo ze kamoud. Ginger huet en Anti-demagogesch Effekt op de Kierper, deen inflammation am Mo. an intestines reduzéieren hëllefe kann. Et ass eng digestive Hëllef dass Transport Liewensmëttel effektiv duerch d'digestive TRACT hëlleft. Ginger Matière ginn kcuken kann oder an engem Téi huet. VerfÜgung

  Iwwerdeems ginn et e puer Ginger Téi Zorte sinn, frëschen Ginger zu sengem reng Staat ass déi mächtegst an dofir déi effektiv um Verspanungen Mo. Péng. Dir kënnt e frësch Taass Ginger Téi vum éischte leefegt maachen an leeschtungsfrëndlech der Ginger, dann Placement ½ Eeërbecher an enger Taass waarme Waasser. Erlaben et fir bis zu 3 Minutten duerno Deformatioun aus der Ginger a Gedrénks den Téi ze setzen. Dir kënnt probéieren och natierlech Ginger Béier (bleiwen ewech chemesche Zorten an deenen déi héich Fruktos Feierblumm Sirop enthale) an Ginger Kamellen. VerfÜgung

  4. Eat Caraway Or Fennel Some VerfÜgung

  Béid caraway an fennel Some hëllefräich sinn eng traureg Mo. zu bestéet. Si Hëllef vun unzereegen an hëllefen Gas Péng ze killen. Vill herbalists prescribe dëse Some fir Patiente vum Mo. Péng Leed. D'Some kann kcuken oder benotzt ginn engem Téi ze maachen. Zu engem Téi maachen, derbäi waarmt Waasser bis 1 Eeërbecher Somen. Cover a loosse fir 5 bis 10 Minutten sëtzt. Efforten d'Somen eraus an drénken Téi. Dëst Haus Recours Wierker bescht wann op engem eidle Mo geholl. VerfÜgung

  5. Maacht Herbal Tea VerfÜgung

  Ginger a Somen sinn net déi eenzeg effikass Téi Mo. Leed fir bestéet. Vill herbal Téi stit kann bescheed Nikotin hëllefen an Mo. Péng reduzéieren. Gesondheet Liewensmëttel Geschäfter droen enger grousser Villfalt vu Pre-feieren herbal Téi huet speziell Mo. Problemer unzegesin. Allgemeng als méi efficace wéi Buttek kaaft herbal Téi, kann hausgemaachten Téi aus frësch Kraider a Gewierzer gemaach ginn. Gemeinsam herbal Téi Ingredienten datt zu unzereegen Hëllef an Mo. Nikotin bescheed gehéieren: VerfÜgung

  • Kanéil
  • ubelaangt
  • Thymian
  • Lemon konnten
  • Lavender
    

    frësch renovéiert Téi kann duerch einfach Schan puer sprigs vun frësch renovéiert zu enger Taass kache Waasser gemaach ginn. Thymian Téi kann duerch Vermëschung 1 Eeërbecher vun gedréchenten Thymian Blieder gemaach ginn mat Waasser kachen an dono se ze setzen, iwwerzunn, fir bis zu 10 Minutten. Aenentzündungen Téi kann hëllefen Mo. Krämp an aches mathuelen, an huet eng positiv schloofen Effekt. VerfÜgung

    6. Eat Bland Suen VerfÜgung

    Wann aus Mo. Péng duerch eng traureg Mo. ëmmer Leed, ass et am beschten zu engem Liicht ze hänken, fad Fudder. Wann Dir Mo. Péng erliewen, kënnt Dir Liewensmëttel ofzeschafen ze verhënneren Schneekegkeeten. De Problem mat deem ass, datt wann Är Mo ass eidel, et Äre Mo géing an overdrive schécke kann. Wann dat geschitt, ass déi bescht Manéier déi Saieren zu roueg eppes ze iessen. Eat einfach, fad Liewensmëttel wéi wäisse Räis, Bananen, dréchen Hour, Äppel oder Liicht crackers. Wann Dir net selwer bréngen kann méi ze iessen wéi eng Woch oder zwee, weider just hei an do ze knabberen ganze Dag. Dëst wäert garantéieren Iech ëmmer eppes an Ärem Mo hunn, déi Mo. Seier un engem Minimum halen wäert hëllefen. VerfÜgung

    7. Maacht iech alleng Antacid Drink VerfÜgung

    Just wéi de Numm et scho seet, antacids zu opzedeelen zréck op Mo géing hëllefräich sinn. Wann Dir en antacid huelen, fänkt se schaffen direkt d'Saieren ze neutraliséieren, datt am Mo. produzéiert ginn. Dem erhoffte Resultat ass eng Reduktioun am Mo. Péng an heartburn. Ee Problem mat iwwerhëllt de blëtzaartegen oder Virschrëfte antacids ass dass se zousätzlech onpassend Säit Effekter wéi d`Toilette oder Majo hun kann. Eng Manéier déi onpassend Säit Effekter eliminéiert ass fir eis eege natierlech antacid aus baken Soda maachen. Vermëschung ½ Eeërbecher vun baken Soda mat ½ Eeërbecher vum Waasser wäert Iech mat engem séier an efficace Seier neutralizing Massa bidden. VerfÜgung

    8. Drink Carbonated Gedrénks VerfÜgung

    Carbonated Gedrénks kann een effektiv doheem Recours gin fir eliminéiert Gas Loftblosen an bäigedroen Mo. Péng. Knappheet UNO-awer, carbonated Gedrénks, besonnesch natierlech Ginger Béier, Zitroun-Zitroun Spruddel oder cola, kann vernenne induce, déi Dir setzt Gas ze Récktrëtt erlaabt. Dëst ass besonnesch wertvoll wann Är opgeregt Mo. d'Resultat vun bal ass. VerfÜgung

    9. Benotzt Heat Op Mooperéierte VerfÜgung

    Méi Hëtzt an de Mo kann fir eliminéiert Mo. Leed vun all Zorte wonnert maachen. Et gi vill Weeër, wéi Dir Hëtzt an de Mo. gëlle kann. A waarme Waasser Fläsch oder moist gehëtzter Handdicher bal do ëmmer d'markéiert. Zousätzlech zu deene probéiert an richteg doheem stit, kënnt Dir probéiert e waarme Rais zesummenzéien nees duerch e puer gekachten Räis am Schleck erëm Heizung weider. Place de gehëtzter Rais zu engem groussen Plastik baggie a faalt vun engem Koteng T-Shirt oder Handduch an Demande un de Moo. VerfÜgung

    Dir kënnt och Salz an engem Dëppen an Plaz vun der gehëtzter Salz an engem Rouer Strëmp Hëtzt. Place d'Strëmp op de Mo a loossen d'Hëtzt ze schaffe kritt. Net nëmmen heescht déi Hëtzt Confort berouegend, mä et hëlleft och Circulatioun gestiermt an ugekuerbelt un d'Polizisten beleidegt verbesseren. Dëst féiert zu méi effikass unzereegen an enger Ofsenkung vu Gelenker Mo. Krämp. VerfÜgung

    10. Wat Suen wëssen

    zu Vermeiden VerfÜgung bereed sou wichteg wéi dat, wat Dir iesst soll wann aus Mo. Péng Leed ass wat Dir net iesse soll. Iwwerdeems einfach, fad Liewensmëttel Är Mo. aches a Péng reduzéiere kënnt, ich giess, kann Salon baron de Géigendeel Wierkung hunn. Während bouts vun Mo. Péng, steieren kloer vun all awer Gedrénks an Alkohol. Béides kann op de Mo well Effekter hunn. Bleift ewech vun all Liewensmëttel déi schaarf oder frittéiert sinn an do iessen net all Meilen Uebst, dorënner Jus. Wiessel Liewensmëttel déi héich an Fett sinn an evitéieren näischt giess datt Mëllechwirtschaft-baséiert ass. VerfÜgung

    Vergiess ze ëmmer en Dokter consultéieren oder sichen fit fir schwéieren Mo. Péng oder wann Dir all aner Symptomer Erfahrung. Dës heem goen kann benotzt ginn ze hëllefen Mo. Péng verréngeren, mee soll net benotzt ginn medezinesch Behandlung ze schounen vun engem Dokter oder engem aneren qualifizéiert Gesondheet Dokter. VerfÜgung

    • Déi 5 Etappen vun Mo. Cancer
    • Mo. Cancer Screening