If Dir schons Mo. Péng an der Ausübung erlieft hunn, kann mech gewonnert Dir dat Féierung ze Mo. Nikotin Facteuren. Well Äre Post-Workout Mo. Leed vun engem oder e puer Nahrungszousaz oder Übung Faktoren ëmmer kann, kënnt Dir vun den Operateur filmen profitéieren déi gemeinsam Dout ze verhënneren. Iech bewosst datt wann dës Faktoren eng Roll am Post-Übung Mo. Péng, schwéieren gi Symptomer spille kann en Zeechen vun enger méi grave Problem ginn, sou ginn sécher mat Ärem Dokter consultéieren wann Är Symptomer progressiv sinn. VerfÜgung eppes
eppes dréit zu der gi TRACT vill gestéiert, virun allem wann Dir méi wéi 4% vun äre Kierper Gewiicht verluer hunn. Long-Distanz Leefer Kampf oft mat hydration ënnerhalen. Allerdéngs, wann filmen ofwiesslungsräich ass, kënnt dir vun Drénkwaasser 400-600 milliliters vun Waasser oder Sport Gedrénks virun Übung adequate hydration erhalen. Probéiert Waasser während Är alles ze drénken, wann Dir pauses tëscht regéiert hunn, a ginn sécher ze drénken an déi besooten Fallschirmer ungekuckt an der Übung färdeg. VerfÜgung