Jos olet joskus kokenut vatsakivut harjoituksen jälkeen voi olla miettimättä, jotka tekijät johtavat vatsavaivoja. Koska post-workout vatsakipu voi johtua yhdestä tai useammasta ruokavalion tai liikunnan tekijät, saatat hyötyä muuttamalla workout välttää yleisimpiä syitä. Muista, että vaikka nämä tekijät rooli jälkeisessä liikunta vatsakipu, vaikea GI oireet voivat olla merkki vakavampi ongelma, niin varmasti neuvotella lääkärin kanssa, jos oireet ovat progressiivisia.
Kuivuminen
Kuivuminen vaikuttaa merkittävästi häiriöitä ruoansulatuskanavasta, varsinkin kun olet menettänyt yli 4% kehon painosta. Pitkän matkan juoksijat usein vaikeuksia ylläpitää nesteytyksestä. Kuitenkin, jos harjoitus on monipuolinen, voit ylläpitää riittävää nesteytystä juomalla 400-600 millilitraa vettä tai urheilujuomaa ennen harjoitusta. Yrittää juoda vettä aikana liikuntaa jos olet lomassa harjoituksia, ja muista juoda ja turpoavat päätyttyä harjoituksen.
Suoliston mikrobiston dysbioosi voi aiheuttaa vakavan toissijaisen infektion COVID-19-potilailla
Kuinka vahvistaa immuunijärjestelmääsi koronavirusta vastaan
Virustartuntojen diagnosointi mikro- ja nanomittakaavan tekniikoilla
Haavainen paksusuolitulehdus
Uudet superaktivoivat makrofagireseptorit voivat selittää hyper-tulehduksen vakavassa COVID-19-taudissa
Mikrobit voivat ennustaa kuolemaan johtavia seurauksia hengitetyissä COVID-19-potilaissa
Suuhygienia ja COVID-19:n vakavuus-yhteys
Brittiläiset tutkijat ovat löytäneet yhteyden huonon suuhygienian ja vakavan akuutin hengitystieoireyhtymän koronavirus 2 (SARS-CoV-2) -infektion aiheuttaman COVID-19-taudin vakavuuden välillä. Tutkij
Vuohenmaitopohjainen koostumus on hyvä imeväisten suoliston terveydelle
RMIT:n laboratorion tutkijat analysoivat vuohenmaitoa ja katsoivat siinä olevia oligosakkarideja. Näiden yksinkertaisten sokerien ja vuohenmaitopohjaisen äidinmaidonkorvikkeiden sisältämien prebiootti
Matemaattinen malli paljastaa SARS-CoV-2 -infektion riskin ulosteen mikrobiota-siirron jälkeen
Uudessa paperissaan bioRxiv* esipainopalvelin, Amerikkalaiset OpenBiome-voittoa tavoittelemattoman järjestön tutkijat simuloivat matemaattista mallia erilaisten testausstrategioiden hyödyllisyydestä