E gesonden Darm fir e gesond Häerz? Eng 10-Joer Studie kuckt op d'Darm-Häerzverbindung

• 

Eng nei Etude, publizéiert am Journal of the American College of Cardiology, beliicht wéi bestëmmte Diäten de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten reduzéieren. Fuerscher hunn erausfonnt datt eng divers a gesond Ernärung no, reich an Planzen de Risiko vun Häerzkrankheeten erofsetzen kann andeems d'Niveaue vun enger Molekül genannt Trimethylamin N-Oxid (TMAO) reduzéieren. TMAO gëtt produzéiert wann d'Darmmikrobiota Nährstoffer verdaut, déi allgemeng a roude Fleesch fonnt ginn, an ass eng vun de Molekülen déi atheromatös Plaques am Blutt bilden, wat zu engem erhéicht Risiko vu kardiologeschen oder Zirkulatiounssystembedéngungen, wéi Häerzinfarkt oder Schlaganfall, féiert.

Dës nei Etude erweidert dës Erkenntnisser duerch d'Untersuchung vun 380 Frae tëscht dem Alter vun 30 a 55. Fuerscher hunn Informatiounen iwwer Diät an Nährstoffaufnahme mat engem Questionnaire gesammelt an e "gesond Ernärungsindex" benotzt, an deem gesond Planzesnahrung positiv Scores kritt, an aner Liewensmëttel kréien negativ Punkten. D'Participanten goufen dunn opgefuerdert zwee Bluttprouwen 10 Joer ausser ze maachen, wat d'Fuerscher erlaabt ze kucken wéi TMAO Bluttplasmaniveauen iwwer d'10-Joer Period geännert hunn. TMAO Niveauen si bekannt fir ze änneren op Basis vun der Diät an der Nährstoffaufnahme, an d'Autoren hu gekuckt wéi d'Diätqualitéit d'Associatioun tëscht TMAO a koronar Häerzkrankheeten (CHD) geännert huet. Insgesamt hu se festgestallt datt Frae, déi CHD entwéckelt hunn, méi héich Konzentratioune vun TMAO bei der zweeter Bluttsammlung haten an eng méi héich Intake vun Déiereprodukter an e méi nidderegen Intake vu Planzen haten.

Am Verglach mat Participanten mat den niddregsten TMAO Niveauen, hunn d'Participanten mat de gréisste Erhéijunge vun TMAO (Duerchschnëttserhéijung vun 3.7 mmol / l [1]) e 1.67 Mol méi héicht Risiko fir CHD opzehuelen. Obwuel dës Studie nëmmen Daten vu Frae gesammelt huet, stäerken d'Resultater awer déi existent Gesamtverbindung tëscht Häerzgesondheet an Diät .

"Eis Erkenntnisser suggeréieren datt Darmmikrobiome nei Beräicher kënne sinn fir an der Präventioun vu Häerzkrankheeten z'erklären," seet Li Qi, MD, Direkter vum Tulane University Obesity Research Center (USA) an de Senior Autor vun der Studie. De Paul A. Heidenreich, MD, MS vun der Stanford University School of Medicine an den USA proposéiert datt TMAO kann als predictive Biomarker fir Häerzkrankheeten benotzt ginn a vläicht souguer fir Häerzkrankheeten Präventioun gezielt ginn.

Am Allgemengen,dës Studie betount datt d'Anhale vun enger diverser Ernärung, déi reich an pflanzleche Liewensmëttel ass, kann d'Risiko vun kardiovaskuläre Krankheeten reduzéieren andeems d'Aart vu Metaboliten, déi vun der Darmmikrobiota produzéiert ginn, an dofir atherogene Molekülen reduzéieren . Wärend vill Faktore kardiovaskuläre Risiko beaflosse kënnen, dorënner Alter, Liewensstil an aner Gesondheetsindikatoren, sollten dës Resultater "eis encouragéieren fir eng méi verbreet Adoptioun vu gesonde Iessmuster ze plädéieren."

[1] Mmol/L oder Millimol pro Liter ass d'Standard Eenheet fir d'Quantitéit vun enger Substanz an enger Flëssegkeet ze moossen.

Referenz:

Heianza, Yoriko, Wenjie Ma, Joseph A. DiDonato, Qi Sun, Eric B. Rimm, Frank B. Hu, Kathryn M. Rexrode, Jo Ann E. Manson, and Lu Qi. 2020. "Laangfristeg Verännerungen am Darmmikrobiellen Metabolit Trimethylamin N-Oxid a Koronar Häerzkrankheeten Risiko." Journal vum American College of Cardiology 75 (7):763–72. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2019.11.060.

• Firwat ass d'Qualitéit vun Ärer Ernährung dat bescht Rezept fir eng méi gesond Darmmikrobiota a besser Gesondheet
• Mëttelmier Diät:firwat wier et fir eeler Leit nëtzlech?