Sinn Probiotika gutt fir Kanner?

An de leschte Jorzéngt oder esou ass d'Interesse an d'Benotzung vu Probiotike geklomm. Laut Statista.com sinn de Verkaf vu probioteschen Ergänzungen an den USA 1,4 Milliarden Dollar am Joer 2014 a si virgesinn fir an den nächste Joeren exponentiell ze wuessen. ¹ Mat villen Reklammen op der Televisioun hautdesdaags déi verschidde Gesondheetsvirdeeler annoncéieren déi Probiotike kënne bidden, hutt Dir Iech scho gefrot iwwer Probiotike fir Är Kanner ze ginn?

Wat sinn Probiotika?

D'mënschlech Mikrobiota si ganz divers a besteet aus 10-100 Billioun Bakterien, déi an de verschiddene Stoffer vum Kierper wéi Haut, Mond an Darm liewen. ² Déi meescht vun dëse Bakterien liewen an eisem Darm a si resistent géint d'Koloniséierung vu schlechte Bakterien, handelen als Schlësselspiller am Prozess vun der Entwécklung vum Darmimmunsystem, a bilden Kuerzkette Fettsäuren (SCFA), eng wichteg Energiequell fir Zellen am Kierper. Colon. ³ D'Mikrobiota entwéckelen sech weider wéi mir Alter a si beaflosst vu wat mir iessen, eiser Kierperkompositioun, wéi vill Schlof mir kréien, wéivill Antibiotike mir während eisem Liewen huelen, an d'Quantitéit vum deegleche Stress deen mir erliewen. ⁴

Ee Wee fir gesond Mikrobiota z'ënnerstëtzen ass e equilibréiert Ëmfeld vu verschiddenen Aarte vu Bakterien ze kreéieren. Mir kënnen dat maachen andeems mir eise Kierper mat méi nëtzlech Bakterien liwweren, genannt Probiotika. D'Liewensmëttel- a Landwirtschaftsorganisatioun vun de Vereenten Natiounen (FAO) an d'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) definéieren Probiotika als "lieweg Mikroorganismen, déi, wann se an adäquate Quantitéite verwalt ginn, e gesondheetleche Virdeel fir den Host ginn." ⁵

E puer Beispiller vu Liewensmëttelquellen déi dës nëtzlech Bakterien enthalen sinn Joghurt, Kefir, Miso, Kimchi, Tempeh a Sauerkraut. Et kéint schwiereg sinn d'Quantitéit u profitabel Bakterien eleng aus probiotikräiche Liewensmëttel ze kréien; dofir, eng probiotesch Ergänzung z'integréieren, déi eng stabil an zouverlässeg Quell vun Darmfrëndleche Bakterien als Deel vun Ärem deegleche Regime bitt, kéint eng gutt Iddi sinn.*

Notzung vu Probiotika bei Kanner

Et gëtt e verstäerkten Interesse fir d'Benotzung vu Probiotika bei Kanner wéinst de wuessende Beweiser, déi suggeréieren datt dës Darmfrëndlech Bakterien och vill Gesondheetsvirdeeler fir Kanner kënne vermëttelen. E puer vun de meescht studéierte Probiotika sinn L. rhamnosus GG (LGG), B. lactis, L. reuteri, an S. boulardii. ^6-8

Wéi e Probiotikum auswielen

Probiotika hunn eng spezifesch, designéiert Nomenklatur baséiert op hirer Gattung, Arten a Stamm. Déi allgemeng unerkannt probiotesch Gattungen enthalen Lactobacillus an Bifidobacterium ³ a ginn a ville funktionnelle Liewensmëttel an Nahrungsergänzungen benotzt. Wann Dir wielt Är Kanner probiotesch Ergänzungen ze ginn, betruecht déi folgend:

• Kolonie-forméierend Eenheeten (CFUs) an de Milliarden
• Eng Mark déi déi exakt Gattung, Spezies a Stamminformatioun a Betrag vu liewegen Organismen spezifizéiert (Beispill:Bifidobacterium lactis Bi-07, 5 Milliarde lieweg Organismen. Genus:Bifidobacterium; Arten:lactis; Stamm:Bi-07)
• Spezifesch Späicherinstruktiounen, zum Beispill:"Keep Frigo"

Denkt drun datt net all probiotesch Stämme déiselwecht Virdeeler ubidden. Zousätzlech kënnen d'Qualitéit an d'Potenz vu Probiotika däitlech tëscht Produkter variéieren. Dofir sollten nëmmen déi Stämme déi bewisen Effektivitéit a Sécherheet hunn fir d'Benotzung an der pädiatrescher Bevëlkerung recommandéiert ze ginn. Wann Dir mengt, datt e Probiotik fir Äert Kand richteg ass, konsultéiert mat Ärem Dokter, deen Iech an d'Gesondheetsgeschicht vun Ärem Kand am Beschten kennt.

Referenzen :

1. https://www.statista.com/statistics/492591/dollar-sales-probiotic-supplements-united-states/ Zougänglech den 29. Januar 2018.
2. Ursell LK, Metcalf JL, et al. Definitioun vum mënschleche Mikrobiom. Nutr Rev. 2012;70(1):S38-S44.
3. Behnsen J, Deriu E, et al. Probiotika:Eegeschaften, Beispiller a spezifesch Uwendungen. Cold Spring Harb Perspect Med . 2013; 3(3):a010074.
4. Thomas S, Izard J, et al. Den Host Mikrobiome Reguléiert a behält Mënschlech Gesondheet:E Primer a Perspektiv fir Net-Mikrobiologen. Kriibs Res. 2017;77(8):1783-1812.
5. Hill C, Guarner F, Reid G, et al. Expert Konsens Dokument:Déi international wëssenschaftlech Associatioun fir Probiotiken a Prebiotik Konsens Ausso iwwer den Ëmfang an entspriechend Notzung vum Begrëff Probiotik. Natur Rev Gastro &Hept . 2014;11:506-514.
6. Thomas DW, Greer FR. Probiotik a Prebiotik an der Pädiatrie. Comité fir Ernährung; Sektioun iwwer Gastroenterologie, Hepatologie, an Ernährung. Pediatrie . 2010;126(6):1217-1231.
7. Weizman Z, Asli G, Alsheikh A. Pediatrics . 2005;115(1):5-9.
8. Hojsak I. Probiotik bei Kanner:wat ass d'Beweiser? Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2017; 20(3):139-146.

*Dës Aussoen sinn net vun der Food and Drug Administration evaluéiert ginn. Dës Produkter sinn net geduecht fir eng Krankheet ze diagnostizéieren, ze behandelen, ze heelen oder ze verhënneren.

• 5R:Den Darm am Balance kréien
• Life After Crohn's:How Racer Lawson Aschenbach Relies on Personalized Lifestyle Medicine (Deel 2)