Et kann schwéier sinn Är Poop ze beschreiwen, sou datt d'Dokteren eng Skala benotzen fir déi verschidden Aarte ze weisen. Et gëtt de Bristol Hocker Chart genannt, an et gëtt Iech eng Iddi wéi laang en Hocker an Ärem Darm verbruecht huet ier Dir fortgaang ass.
Si hunn eng laang Zäit an Ärem Darm verbruecht a si schwéier ze passéieren. Wann Ären Hocker esou ausgesäit, sidd Dir wahrscheinlech verstop. Wann et méi laang wéi e puer Wochen dauert, kuckt Ären Dokter fir erauszefannen wat et verursaacht.
Dëse Hocker kann och en Zeechen sinn datt Dir verstopt sidd. Probéiert méi Faser an Ärer Ernährung ze kréien a méi Waasser drénken fir d'Saache matzemaachen.
D'Dokteren denken un dës Aart vu Poop als normal, well et mëll an einfach ze passéieren ass. Wann d'Saache lafen wéi se sollen, da sollt et net méi laang daueren wéi eng Minutt op der Toilette fir e Poop erauszekréien.
D'Dokteren denken dëst als Poop deen Dir wëllt hunn. Jiddereen seng Buedzëmmergewunnechten sinn ënnerschiddlech, awer am Idealfall sollt Dir eng vun dësen all 1 bis 3 Deeg hunn.
Dës sinn einfach ze passéieren, awer Dir kënnt e Gefill vun Dringendes fillen fir an d'Buedzëmmer ze kommen. Dat kann en Zeeche vu mëllen Diarrho sinn. Meeschtens geet et vun eleng an e puer Deeg fort.
Wann Dir dës méi wéi dräi Mol am Dag hutt, hutt Dir Diarrho. Vergewëssert Iech vill Flëssegkeeten ze drénken. Waasser ass gutt, awer Dir musst och d'Mineraler ersetzen déi Dir verléiert (genannt Elektrolyte). Uebstjusen an Zopp kënnen hëllefen.
Dëse Hocker ass ganz séier duerch Ären Darm geplënnert. Kuckt Ären Dokter wann Dir méi wéi dräi vun dësen pro Dag fir méi wéi 2 Deeg hutt. Dir sollt mat Ärem Dokter iwwerpréiwen, ob Dir och aner Zeeche vun Dehydratioun hutt (dréchene Mond, Schlofegkeet, Kappwéi oder Schwindel), schwéiere Péng am Bauch oder um Réck, oder e Féiwer vun 102 Grad oder méi héich.
Äre Hocker kënnt och a verschiddene Faarwen. D'Bristol Hocker Chart enthält keng Faarf, awer Dir hutt vläicht Froen doriwwer.
D'Faarf vun Ärem Hocker hänkt vun e puer Saachen of:Är Ernährung a wéi vill Galle dran ass. Bile ass eng giel-gréng Flëssegkeet déi hëlleft Fette ze verdauen. E gesonde Hocker sollt dann eng Mëschung aus all de Faarwen vum Iessen, deen Dir iesst, an déi Galle reflektéieren. Bal all Schatt vu brong, oder souguer gréng, gëtt als OK ugesinn.
Et kann als Schock kommen wann Dir et gesitt, awer e grénge Poop all Kéier an enger Zäit ass OK. Et kann sinn well Dir vill gréng Geméis iesst (wat gutt ass) oder ze vill gréng Liewensmëttelfaarf (net sou gutt). Et kann och heeschen datt Äert Iessen ze séier duerch Äre System beweegt - denkt Diarrho - an d'Gréng an Ärer Galle huet keng Zäit fir ze briechen. Wann d'Faarf net ännert, kuckt en Dokter.
Dëst kéint sinn duerch ze vill roude Liewensmëttelfaarf ze iessen. Et kann och aus rout-faarweg Medezin kommen. Äre Hocker soll geschwënn op seng normal Faarf zréckkommen.
Awer en helle roude Hocker kéint Blutungen an Ärem groussen Darm bedeiten. Heiansdo ass et Blutt aus Ärem Rektum, och vun engem Kratz oder engem Hämorrhoid. Wann Dir weider rout Hocker passéiert, kontrolléiert mat Ärem Dokter.
Wann Ären Hocker schwaarz ass, kann d'Ursaach en Eisenergänzung sinn oder eng iwwer-de-Konter Medizin, déi Dir geholl hutt, well Äre Bauch schlecht gefillt huet. Oder et kéint souguer all déi schwaarz Lakritz sinn, déi Dir d'Nuecht virdrun erofgefall hutt. Wann keng vun dëse Méiglechkeeten Iech richteg sinn, kontrolléiert mat engem Dokter. E schwaarze Hocker, oder een deen däischter Maroon erschéngt, schlecht richt, a schaarf ausgesäit, kann en Zeeche vu Blutungen aus héich an Ärem Verdauungstrakt sinn, wéi Äre Mo.
Giel Hocker si gutt bei Stillen Puppelcher, awer fir anerer kënnen se en Zeeche vun ze vill Fett sinn. An dat kéint heeschen datt Äre Kierper Schwieregkeeten huet Nährstoffer ze absorbéieren wéi et soll. Kuckt Ären Dokter. Heiansdo kënnen Hocker och wäiss oder kalkeg ausgesinn. Dat kann eng Nebenwirkung vun e puer Medikamenter sinn, awer et kéint och bedeit datt Äre Gallekanal verstoppt ass. Ären Dokter kann Iech sécher matdeelen.
Zitrus Poulet Zalot
Ech hunn de Zitrusaroma gär wann et mat wäissem Fleesch wéi Poulet gemëscht gëtt ... an dës Zalot ass genial! Plus, Dir kënnt et a manner wéi 20 Minutten maachen ... Zitrus Poulet Zalot Romaine Sala
E gesonden Darm fir e gesond Häerz? Eng 10-Joer Studie kuckt op d'Darm-Häerzverbindung
Eng nei Etude, publizéiert am Journal of the American College of Cardiology, beliicht wéi bestëmmte Diäten de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten reduzéieren. Fuerscher hunn erausfonnt datt eng div
The Rome III Criteria for Functional Digestive Disorders
De Rom III Critère System gouf entwéckelt fir déi funktionell gastrointestinal Stéierungen (FGDs) op Basis vun hire klineschen Symptomer ze klassifizéieren. Zënter der Definitioun, Beweiser vu FGDs ne
