Kakkaasi voi olla vaikea kuvailla, joten lääkärit käyttävät asteikkoa erilaisten näyttämiseen. Sitä kutsutaan Bristolin ulostekaavioksi, ja se antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka kauan uloste vietti suolistossasi ennen lähtöä.
Ne ovat viettäneet pitkään suolessasi ja niitä on vaikea ohittaa. Jos uloste näyttää tältä, sinulla on todennäköisesti ummetusta. Jos se kestää yli pari viikkoa, ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, mikä sen aiheuttaa.
Tämä uloste voi myös olla merkki siitä, että sinulla on ummetusta. Yritä saada enemmän kuitua ruokavaliossasi ja juo enemmän vettä liikuttaaksesi asioita.
Lääkärit pitävät tällaista kakkaa normaalina, koska se on pehmeää ja helposti kulkeutuvaa. Jos asiat menevät niin kuin niiden pitääkin, kakan työntäminen wc:ssä ei saisi kestää minuuttia kauempaa.
Lääkärit pitävät tätä kakkana, jonka haluat saada. Jokaisen kylpyhuonetottumukset ovat erilaisia, mutta ihannetapauksessa sinun pitäisi olla yksi niistä 1–3 päivän välein.
Nämä ovat helppoja ohittaa, mutta saatat tuntea kiireellisyyttä kylpyhuoneeseen pääsemisen suhteen. Se voi olla merkki lievästä ripulista. Useimmiten se häviää itsestään muutamassa päivässä.
Jos sinulla on näitä useammin kuin kolme kertaa päivässä, sinulla on ripuli. Muista juoda runsaasti nesteitä. Vesi on hyvää, mutta sinun on myös korvattava menettämäsi mineraalit (eli elektrolyytit). Hedelmämehut ja keitto voivat auttaa.
Tämä uloste liikkui suoliston läpi hyvin nopeasti. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on näitä enemmän kuin kolme päivässä yli 2 päivän ajan. Tarkista lääkäriltäsi, jos sinulla on myös muita kuivumisen merkkejä (suu kuivuminen, uneliaisuus, päänsärky tai huimaus), voimakasta kipua vatsassa tai takaosassa tai 102 asteen tai korkeampaa kuumetta.
Jakkaraasi on myös eri värejä. Bristolin jakkarataulukko ei sisällä värejä, mutta sinulla saattaa olla kysyttävää siitä.
Ulosteen väri riippuu muutamasta asiasta:ruokavaliostasi ja siitä, kuinka paljon sappia siinä on. Sappi on kellanvihreä neste, joka auttaa sulattamaan rasvoja. Terveen ulosteen tulee siis heijastaa syömäsi ruoan ja sapen kaikkien värien sekoitusta. Melkein mikä tahansa ruskean tai jopa vihreän sävy katsotaan sopivaksi.
Se voi olla järkytys, kun näet sen, mutta vihreä kakka silloin tällöin on OK. Se voi johtua siitä, että syöt paljon vihreitä vihanneksia (mikä on hyvä) tai liian paljon vihreitä elintarvikevärejä (ei niin hyvää). Se voi myös tarkoittaa, että ruokasi kulkee elimistössäsi liian nopeasti – ajattele ripulia – eikä sapen vihreällä ole aikaa hajota. Jos väri ei muutu, mene lääkäriin.
Tämä voi johtua siitä, että syöt liikaa punaista elintarvikeväriä. Se voi tulla myös punaisesta lääkkeestä. Ulosteen pitäisi pian palata normaaliksi.
Mutta kirkkaan punainen uloste voi tarkoittaa verenvuotoa paksusuolessasi. Joskus se on verta myös peräsuolesta, naarmuun tai peräpukamasta. Jos uloste jatkuu punaisena, ota yhteyttä lääkäriin.
Jos uloste on musta, syynä voi olla rautalisä tai reseptivapaa lääke, jonka otit vatsasi huonon olon takia. Tai se voi jopa olla kaikki se musta lakritsi, jonka pudotit edellisenä iltana. Jos mikään näistä vaihtoehdoista ei pidä paikkaansa, ota yhteyttä lääkäriin. Musta uloste tai uloste, joka näyttää tummanruskealta, haisee pahalta ja näyttää tervalta, voi olla merkki verenvuodosta korkeasta ruoansulatuskanavasta, kuten vatsastasi.
Keltainen uloste on hyvä imeväisille, mutta muille ne voivat olla merkki liiallisesta rasvasta. Ja se voi tarkoittaa, että kehollasi on vaikeuksia imeä ravintoaineita kuten sen pitäisi. Ota yhteyttä lääkäriisi. Joskus ulosteet voivat olla myös valkoisia tai kalkkimaisen näköisiä. Se voi olla joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus, mutta se voi myös tarkoittaa, että sappitiehyesi on tukossa. Lääkärisi voi kertoa sinulle varmasti.
Paksupistevitamiini:tohtori Frank Farrellin katsaus ainesosiin
Dr. Frank Farrell San Franciscon gastroenterologiasta ja Colonoscopy Excellence -keskuksesta on harjoittava gastroenterologi, jolla on kahden vuosikymmenen kokemus. Tohtori Farrell pohtii usein potila
Ravintoterapeutit suoliston terveyden suurlähettiläinä
Kaverit. Tämä ei ole tavallinen postaukseni. Tänään jaan kanssasi haastatteluni Gut Microbiota for Healthille. Osallistuin heidän konferenssiinsa Roomassa maaliskuussa ja puhuin ravitsemusterapeuttien
Emättimen irtoaminen ja suoliston liikkeet
Emättimen lastaus on termi, jota käytetään kuvaamaan prosessia, jossa nainen painaa sormillaan emätintä helpottaakseen ulosteen poistumista peräsuolesta. Tämä tehdään tyypillisesti, kun naisella on um
