Bescht Iessen fir vun Diarrho ze recuperéieren

Wann d'Patiente versichen sech vun Diarrho ze erholen, ass den éischte Wee fir op einfach Iessen ze wiesselen. Fir Fäll déi net sérieux oder menacéiert sinn, empfeelen d'Dokteren datt Liewensmëttel, déi exzessiv Salz, Fett an Ueleg sinn, ofgeschnidden ginn.

Wann medizinesch Fachleit d'Liewensmëttel betruechten, déi fir Diarrho profitéieren, variéieren d'Meenungen iwwer d'Inkorporatioun vun probiotics an aner Ergänzunge an Iessen Pläng. Eng Iwwerpréiwung, déi am Journal of Clinical Gastroenterology (2011) publizéiert gouf, proposéiert datt Liewensmëttel mat Probiotika eng Zort vu nëtzlechen Bakterien ausmaachen, déi d'Dauer vun der Diarrho verkierzen kënnen. Patienten, déi vun Diarrho probéieren ze erholen.

Ursaachen vun Diarrho

Diarrho kéint d'Resultat vu verschiddene gastroenterologesche medizinesche Konditiounen sinn. Patienten erliewen allgemeng dacks Darmbewegungen, déi méi flësseg sinn wéi fest oder déi, déi eng locker Textur hunn. Potentiell Ursaachen enthalen allgemeng gastroenterologesch Bedéngungen wéi infektiiv Gastroenteritis, Reizdarm Syndrom, Crohn d'Krankheet, Laktoseintoleranz, ulcerative Kolitis, Zelliekrankheet an, manner heefeg, Malignitéit.

Vill Patienten erliewen e puer Mol all Joer infektiiv Gastroenteritis, dacks ouni laangfristeg Konsequenzen, Diarrho, déi méi wéi 3 Deeg dauert, erfuerdert medizinesch Opmierksamkeet.

Symptomer enthalen Krämp, Iwwelzegkeet, Bauchbloat a Péng, Féiwer, Erbrechung, an dréngend Bedierfnes fir op d'Buedzëmmer ze goen.

Wéi laang dauert et fir sech vun Diarrho ze erhuelen?
Diarrho dauert normalerweis 2 bis 4 Deeg fir sech ze läschen, awer ofhängeg vun der Basisdaten Ursaach kann et bis zu enger Woch daueren.

Wat sollt Dir iessen wann Dir Diarrho hutt?
Déi folgend Aarte vu Liewensmëttel si ideal fir Leit, déi probéieren sech vun Diarrho ze erholen:

Lëtzebuergescht Iessen

Fir Patienten, déi probéieren sech vun Diarrho ze erholen, empfeelen d'Dokteren faarweg, onaromatiséiert Iessen.

Dës enthalen Elementer wéi Hafer, Toast, Einfach Nuddelen, Cracker, gekachte Gromperen, einfache wäisse Reis, Äppel, Bananen, an aner Getreide wéi Raisgrat oder Weesscreme.

Iessen mat Probiotika

Fir Eenzelpersounen, déi probéieren sech vun Diarrho z'erhalen, ass Liewensmëttel mat engem probiotesche Inhalt nëtzlech fir d'Symptomer vun dësem Zoustand ze reduzéieren.

Empfehlungen enthalen Joghurt, Kombucha, Kimchi, Sauerkraut (Roue Kabes) a Kefir (e fermentéierte Getränk) fir Patienten, déi probéieren aus Diarrho ze erholen.

Wéi Gedrénks hëlleft bei Diarrho?

Fir Patienten, déi sech vun engem Anfall vun dësem Zoustand erholen, ass hydratiséiert ze bleiwen héich wichteg.

Ausser Waasser, kloer Brühe wéi Poulet oder Rëndfleesch Bouillon ouni Fett, Kokosnosswaasser oder aner Forme vu Waasser mat zousätzlech Vitaminen an Elektrolyte, Pedialyte a schwaache Kaffi sinn och recommandéiert.

D'Zorte vu Liewensmëttelpatienten, déi sech vun Diarrho erholen, mussen vermeiden

Während d'Patienten sech vun Diarrho erholen, kann den Drang fir schwéier Iessen ze iessen. Trotzdem musse Schrëtt geholl ginn fir verschidde Liewensmëttel ze vermeiden, déi de Bauch opreegen an en aneren Attack vun Diarrho ausléisen.

Iessen a Gedrénks fir ze vermeiden enthalen:

• Gewierzer
• Frittéiert, fetteg a fetteg Iessen
• Mëllech a Mëllechprodukter
• Zitrusfrüchte
• Kaffi a karboniséiert Gedrénks
• Sardinnen
• Kënschtlech Séissstoffer
• Ananas, Kiischten, gesaat Beeren, Figgen, Johannisbeeren an Drauwe
• Veraarbechte Liewensmëttel
• Rou Geméis inklusiv Zwiebel a Mais
• Schwäin a Kalbfleesch
  

Zeeche datt d'Patiente weider medizinesch Opmierksamkeet brauchen

Wann d'Patienten nach ëmmer un Diarrho leiden no den empfohlene Ännerunge vun hirer Ernährung, ass et recommandéiert datt se direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen fir auszeschléissen aner Ursaachen.

Wann Diarrho méi laang wéi dräi Deeg dauert, zu Dehydratioun resultéiert oder aner sérieux Symptomer huet, brauche Patienten weider Behandlung a Medikamenter.

Aner Symptomer enthalen schwaarz oder bluddege Hocker, schwéier Bauchschmerzen, an héich Féiwer. Am Szenario wou e Kand dësen Zoustand erliewt, mussen d'Eltere vum Patient op déi folgend Schëlder bewosst sinn:

• Huet an e puer Stonnen keng naass Windel gehat
• Héich Féiwer
• En dréchene Mond oder Zong
• Sunken Erscheinung
• Haut déi net flaach gëtt wann se geknuppt oder gepresst gëtt
• Schwaarz oder bluddege Hocker

Wann Kanner dës Symptomer erliewen, ass direkt medizinesch Opmierksamkeet kritesch. Tëscht 2005-2015 huet Diarrho am Duerchschnëtt 11,5 Kanner jäerlech an Australien ëmbruecht.

Patiente mussen déi richteg Aart vu Liewensmëttel a Gedrénks konsuméieren fir sech vun Diarrho z'erhalen

Fir Diarrhoen, déi net schwéier sinn, kënnen d'Patiente fäeg sinn hir Symptomer duerch d'Modifikatioun vun hirer Ernährung ze kontrolléieren an ze erholen. Andeems se einfach, faarweg Iessen konsuméiere kënnen se erwaarden datt se vun hirem Schmerz an Onbequemlechkeet erholen.

Fir weider Informatioun iwwer Diarrho, seng laangfristeg Effekter, potenziell Ursaachen a Behandlung, kënnen d'Patienten dem Dr Suhirdan Vivenanandarajah säi Site besichen. . Hien ass en trainéierten Interventiounsgastroenterolog an Hepatologe.

Rendez-vous kënnen och hei ugefrot ginn.

• Regelméisseg Übung garantéiert eng gutt Verdauung
• Besser Verdauungsgesondheet