Najbolja hrana za oporavak od proljeva

Kada se pacijenti pokušavaju oporaviti od proljeva, prva akcija je prelazak na jednostavne obroke. Za slučajeve koji nisu ozbiljni ili prijeteći, liječnici preporučuju smanjenje hrane s prekomjernom količinom soli, masti i ulja.

Kada medicinski stručnjaci smatraju hranu koja je korisna za proljev, mišljenja se razlikuju u pogledu uključivanja probiotike i druge dodatke u planove obroka. Recenzija objavljena u Journal of Clinical Gastroenterology (2011.) sugerira da hrana s probioticima sadrži vrstu korisnih bakterija koje mogu skratiti trajanje proljeva.

Današnji post bavi se nekoliko uobičajenih preporuka koje liječnici daju za pacijenti koji se pokušavaju oporaviti od proljeva.

Uzroci proljeva

Proljev može biti posljedica raznih gastroenteroloških zdravstvenih stanja. Pacijenti općenito imaju česta pražnjenja crijeva koja su više tekuća nego kruta ili one koje imaju labavu teksturu.

Potencijalni uzroci uključuju opća gastroenterološka stanja kao što su infektivni gastroenteritis, sindrom iritabilnog crijeva, Crohnova bolest, netolerancija na laktozu, ulcerozni kolitis, celijakija i, rjeđe, maligni tumori.

Mnogi pacijenti dožive infektivni gastroenteritis nekoliko puta godišnje, često bez dugotrajnih posljedica, proljev koji traje više od 3 dana zahtijeva liječničku pomoć.

Simptomi uključuju grčeve, mučnina, nadutost i bol u trbuhu, groznica, povraćanje i hitan odlazak u kupaonicu.

Koliko je potrebno za oporavak od proljeva?
Proljev obično traje 2 do 4 dana da se riješi, ali ovisno o temeljnom uzroku, može potrajati i do tjedan dana.

Što trebate jesti kada imate proljev?
Sljedeće vrste hrane idealne su za osobe koje se pokušavaju oporaviti od proljeva:.

Blatka hrana

Za pacijente koji se pokušavaju oporaviti od proljeva, liječnici preporučuju blagu hranu bez okusa.

To uključuje namirnice kao što su zob, tost, obična tjestenina, krekeri, kuhani krumpir, obična bijela riža, umak od jabuka, banane i druge žitarice kao što su rižina kaša ili krema od pšenice.

Hrana s probioticima

Za osobe koje se pokušavaju oporaviti od proljeva, hrana s visokim sadržajem probiotika korisna je za smanjenje simptoma ovog stanja.

Preporuke uključuju konzumiranje jogurta, kombuche, kimchija, kiselog kupusa (sirovog kupusa) i kefira (fermentiranog napitka) za pacijente koji se pokušavaju oporaviti od proljeva.

Koja pića pomažu kod proljeva?

Za pacijente koji se oporavljaju od napada ovog stanja, vrlo je važno ostati hidrirani.

Osim vode, preporučuju se i bistre juhe poput pileće ili goveđe bez masnoće, kokosova voda ili drugi oblici vode s dodatkom vitamina i elektrolita, Pedialyte i slaba kava.

Vrste hrane pacijenti koji se oporavljaju od proljeva moraju izbjegavati

Dok se pacijenti oporavljaju od proljeva, može biti prisutna želja za konzumacijom teških obroka. Ipak, potrebno je poduzeti korake kako bi se izbjegle određene namirnice koje mogu uznemiriti želudac i izazvati novi napad proljeva.

Namirnice i pića koje treba izbjegavati uključuju:

• Začinjena hrana
• Pražena, masna i masna hrana
• Mlijeko i mliječni proizvodi
• Agrumi
• Kava i gazirana pića
• Sardine
• Umjetni zaslađivači
• Ananas, trešnje, bobičasto voće sa sjemenkama, smokve, ribizle i grožđe
• Prerađena hrana
• Sirovo povrće uključujući luk i kukuruz
• Svinjetina i teletina
  

Znakovi da pacijenti zahtijevaju daljnju liječničku pomoć

Ako pacijenti i dalje pate od proljeva nakon preporučenih promjena u prehrani, preporuča se da odmah potraže liječničku pomoć kako bi isključili drugi uzroci.

Ako proljev traje dulje od tri dana, rezultira dehidracijom ili predstavlja druge ozbiljne simptome, pacijenti će trebati daljnje liječenje i lijekove.

Drugi simptomi uključuju crnu ili krvavu stolicu, tešku bol u trbuhu i visoka temperatura. U slučaju kada dijete doživljava ovo stanje, roditelji pacijenta moraju imati na umu sljedeće znakove:

• Nisam imao mokru pelenu nekoliko sati
• Visoka temperatura
• Suha usta ili jezik
• Potopljeni izgled
• Koža koja se ne spljošti ako se stisne ili stisne
• Crna ili krvava stolica

Ako djeca imaju ove simptome, hitna medicinska pomoć je kritična. U razdoblju od 2005. do 2015. godine proljev je u Australiji ubijao u prosjeku 11,5 djece godišnje.

Pacijenti moraju konzumirati pravu vrstu hrane i pića kako bi se oporavili od proljeva

Za napade proljeva koji nisu teški, pacijenti bi mogli kontrolirati svoje simptome i oporaviti se od njih modifikacijom svoje prehrane. Konzumacijom jednostavnih, bljutavih obroka mogu očekivati ​​oporavak od boli i nelagode.

Za daljnje informacije o proljevu, njegovim dugoročnim učincima, mogućim uzrocima i liječenju, pacijenti mogu posjetiti stranicu dr. Suhirdana Vivenanandarajah . Školovani je interventni gastroenterolog i hepatolog.

Ovdje se također mogu zatražiti termini.

• Redovito vježbanje jamči dobru probavu
• Bolje zdravlje probave