Cosa mangiare quando si ha mal di stomaco

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Per il mal di stomaco non è una cosa piacevole per nessuno, e se mangiare può essere una delle ultime cose sulla vostra mente quando si verificano nausea, la sua ancora importante per nutrire la vostra corpo. Che cosa sono esattamente una persona dovrebbe ingerire che non peggiorare i sintomi? Una delle cose più importanti da ricordare quando si tratta di mangiare quando si ha un nausea, è cosa non mangiare. E 'sempre meglio evitare tutti gli alimenti che sono particolarmente grassa o dolce, e soprattutto fritto foods.Bear in mente la disidratazione è sempre una preoccupazione quando si tratta di malattia, se la malattia è il comune raffreddore o influenza, o per qualche altro medico problema, ma soprattutto se il mal di stomaco comporta vomito o diarrea. Rimanendo idratati è fondamentale perché il vostro corpo ha bisogno di liquidi per aiutare stanare i rifiuti, batteri o virus che possono causare lo stomaco sconvolto. Acqua, tè caldi e bevande sportive possono essere scelte, ma se il vostro nausea arriva conjection con altri sintomi che rendono difficile da bere (come ad esempio un mal di gola), ghiaccioli sono anche un buon modo per mantenere idratata, senza bere liquidi. Tè sono una particolarmente grande opzione, soprattutto se si utilizza la conoscenza base di erbe in infusione varities che hanno proprietà per lenire il mal di stomaco. Finocchio e zenzero sono grandi scelte, perché il finocchio è un rimedio naturale per i crampi allo stomaco e del gas, e zenzero è un favoloso rimedio naturale per calmare lo stomaco sconvolto. Menta, cannella, timo e anche fare grandi tè perché aiutano a spostare i rifiuti fuori dal sistema. La sensazione calda di tè è un benvenuto e fattore confortante. È interessante notare che moderno ginger ale ha poco, o nessun zenzero reale in esso, in modo meno che non solo godere di bere quando sei malato, in realtà è non aiuta in questo senso. Tuttavia, la carbonatazione nella moderna ginger ale, e altre bibite, a volte è rilassante, in modo che possa essere una buona scelta a condizione che siano non-caffeina, come la caffeina exaberbate un risultato a sorpresa lo stomaco ancora di più. I cibi solidi possono essere difficili da scegliere, ma opzioni come minestre, brodi strisciamento, o pollo noodle sono sempre una buona scelta. Non solo sono delicata sul sistema, ma sono confortanti, e mantenere la sensazione di calore, anche se si ha la febbre con il mal di stomaco. Altro Semplice, cibi semplici come farina d'avena, banane, salsa di mele, gelatina acquosa in forma liquida, crackers, riso o pollo bollito è improbabile che peggiorare il mal di stomaco, quindi sono buone scelte da provare. Se doveste trovare i liquidi o alimenti non soggiornano in giù, provare alcuni piccoli frammenti di ghiaccio in bocca. Prova a bere un po 'più fluidi e cibo in un'ora o giù di lì di nuovo. Ci possono essere sciroppi anti-nausea si può provare così, trovati in over the counter, nella vostra farmacia locale. Un tale tipo di sciroppo è in realtà un corpo cola syrup.Since di ognuno è diverso, ciò che costituisce un buon pasto leggero, per il mal di stomaco potrebbe non impostare bene per qualcun altro. A causa di questo, è importante ascoltare il tuo istinto, quando si tratta di tutte le idee. E 'anche importante per ottenere un sacco di riposo e di sonno, mentre si sta riprendendo, come il tuo corpo sta lavorando duramente per superare.

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