Što jesti kad imate stomačne tegobe?

pregled, uzimajući prevrnut želuca nije ugodna stvar za svakoga, a ipak jedenje može biti jedan od posljednjih stvari na umu kada se pojavljuje mučnina, to je još uvijek važno njegovati tijelo. Dakle, što točno treba osoba gutati koji neće pogoršati simptome? Jedna od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti kada je u pitanju jelo kada imate mučninu, je ono što ne jesti. Uvijek je najbolje izbjegavati sve namirnice koje su posebno masna ili slatka, a osobito pržena foods.Bear u vidu dehidracije je uvijek briga kada je u pitanju bolest, da li je bolest prehlada ili gripa, ili zbog nekih drugih medicinskih problem, a pogotovo ako je vaš prevrnut želuca uključuje povraćanje ili proljev. Ostati hydrated je presudno, jer vaše tijelo treba tekućine kako bi se u istoj razini iz otpada, bakterije i viruse koji mogu biti uzrok vašeg želučanih tegoba. Voda, topla čajevi i sportski napitci mogu biti izbor, ali ako vaš mučnina dolazi u conjection s bilo kojim drugim simptomima koji čine ga teško za piti (kao što su upale grla), popsicles su također dobar način da se zadrži hidratizirana bez pitke tekućine. Čajevi su posebno veliki izbor, pogotovo ako koristite biljni znanje skuhati sorti koje imaju svojstva da umiri jedan prevrnut želuca. Komorač i đumbir su veliki izbor, jer komorač je prirodni lijek za plin i želuca grčevi, a đumbir je nevjerojatan prirodni lijek za smirivanje želučanih. Mint, cimet, i timijan također čine velike čajeva jer oni pomažu premjestiti otpad iz sustava. Topla osjećaj čaj je dobrodošao i utješne faktor. Važno je napomenuti da moderna đumbir ale ima malo, ali bez stvarnog đumbira u njemu, pa ako ti samo uživati ​​u njoj pije kad si bolestan, to stvarno ne pomaže u tom pogledu. Međutim, karbonizacija u modernom đumbir ale i drugih gazirana pića, ponekad je opuštanje, tako da oni mogu biti dobar izbor, pod uvjetom da se ne kofeinom, kao što je kofein exaberbate prevrnut želudac još više. Čvrsta hrana može biti teško izabrati iz, ali opcije poput bistrih juha, obične juhe ili piletina tjestenina uvijek su dobar izbor. Ne samo da su nježni na sustavu, ali oni su utješne, i pomoći vas osjećaj topao, čak i ako imate temperaturu sa svojim prevrnut želuca. Ostali obični, jednostavni namirnice poput zobene pahuljice, banane, umakom od jabuka, voden jello u tekućem obliku, saltine krekeri, riža ili kuhane piletine su vjerojatno da će pogoršati prevrnut želuca, tako da su dobar izbor za probati. Ukoliko ste pronašli tekućine ili hrane ne borave dolje, pokušajte neke male komadiće leda u ustima. Pokušajte piti malo više tekućine i hranu za jedan sat ili tako opet. Postoji svibanj biti protiv mučnina sirupa možete isprobati i koji se nalaze u na šalteru u lokalnoj apoteci. Jedan takav tip sirup je zapravo Cola syrup.Since svačije tijelo je drugačije, što čini dobar obrok svjetlo, za svoju prevrnut želuca možda nije dobro postavljen za nekog drugog. Zbog toga, važno je slušati svoje instinkte, kad je u pitanju bilo koje ideje. Također je važno da se puno odmora i sna, dok ste oporavlja, jer vaše tijelo naporno radi da prevlada.

• Učinkovito i dokazanih načina da biste dobili osloboditi od klonuo trbuhu
• 3 Efektivna Savjeti za smanjenje želuca Fat