Que manger quand vous avez des maux d'estomac?

Obtenir un estomac dérangé est pas une chose agréable pour personne, et bien manger peut être l'une des dernières choses sur votre esprit lorsque vous souffrez de nausées, son toujours important de nourrir votre corps. Alors, que doit exactement une personne ingère qui ne sera pas aggraver les symptômes? Une des choses les plus essentielles à retenir quand il vient à manger quand vous avez une nausée, est ce que ne pas manger. Il est toujours préférable d'éviter tous les aliments qui sont particulièrement gras ou sucrés, et surtout frit foods.Bear à l'esprit la déshydratation est toujours une préoccupation en ce qui concerne la maladie, si la maladie est le rhume ou la grippe, ou en raison d'un autre médecin question, mais surtout si votre estomac dérangé implique des vomissements ou de la diarrhée. Rester hydraté est essentiel parce que votre corps a besoin de liquides pour aider à éliminer les déchets, les bactéries ou les virus qui peuvent être la cause de votre estomac. Eau, thés chauds et des boissons pour sportifs peuvent être des choix, mais si vos nausées se conjection avec d'autres symptômes qui rendent difficile à boire (comme un mal de gorge), popsicles sont également un bon moyen de rester hydraté sans boire des liquides. Les thés sont une excellente option en particulier, surtout si vous utilisez des connaissances à base de plantes pour brasser varities qui ont des propriétés pour apaiser des maux d'estomac. Fenouil et le gingembre sont d'excellents choix, parce que le fenouil est un remède naturel pour les gaz et les crampes d'estomac, et le gingembre est un remède naturel fabuleux pour calmer les maux d'estomac. Mint, la cannelle et le thym font aussi de grands thés parce qu'ils aident à déplacer les déchets hors du système. La sensation de chaleur du thé est un accueil et un facteur réconfortant. Il est à noter que le gingembre ale moderne a peu, ou pas de gingembre réelle, donc sauf si vous aimez boire juste quand vous êtes malade, il est vraiment pas aider à cet égard. Cependant, la carbonatation de la bière de gingembre moderne, et d'autres sodas, parfois détente, de sorte qu'ils pourraient être un bon choix à condition qu'ils soient non-caféiné, comme la caféine exaberbate un bouleversement votre estomac encore plus. Les aliments solides peuvent être difficiles à choisir parmi mais les options comme les soupes claires, potages plaine, ou nouilles de poulet sont toujours un bon choix. Non seulement ils sont doux sur le système, mais ils sont réconfortant, et aider à vous sentir au chaud, même si vous avez une fièvre avec votre estomac. Autre plaine, aliments simples comme la farine d'avoine, les bananes, la compote de pommes, jello liquide sous forme liquide, biscuits salés, de riz ou de poulet bouilli sont peu susceptibles d'aggraver les maux d'estomac, de sorte qu'ils sont de bons choix pour essayer. Si vous trouvez les fluides ou les aliments ne séjournant pas vers le bas, essayez quelques petits morceaux de glace dans votre bouche. Essayez de boire un peu plus de liquides et de la nourriture dans une heure ou plus. Il peut y avoir des sirops anti-nausées, vous pouvez essayer, ainsi trouvés dans sur le comptoir, dans votre pharmacie locale. Un tel sirop de type est en fait le corps d'un cola syrup.Since chacun est différent, ce qui constitue un bon repas léger, pour votre estomac dérangé peut-être pas mis bien pour quelqu'un d'autre. À cause de cela, il est important d'écouter vos instincts, quand il vient à toutes les idées. Il est également important d'obtenir beaucoup de repos et de sommeil pendant que vous êtes en convalescence, que votre corps travaille dur à surmonter.

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