Was zu essen, wenn Sie eine Magenverstimmung?

eine Magenverstimmung zu bekommen ist keine angenehme Sache für jedermann, und obwohl das Essen eines der letzten Dinge im Kopf sein kann, wenn Sie Übelkeit auftreten, es ist immer noch wichtig, zu nähren Körper. Also, was soll genau eine Person, die sich nehmen werden nicht die Symptome verschlimmern? Eines der wichtigsten Dinge zu erinnern, wenn es um Essen geht, wenn Sie eine Übelkeit, ist das, was nicht zu essen. Es ist immer am besten, alle Lebensmittel zu vermeiden, die besonders fettig sind oder süß, und vor allem frittierte foods.Bear im Auge Austrocknung ist immer ein Problem, wenn es um Krankheit geht, ob die Krankheit die Erkältung oder Grippe ist, oder aufgrund eines anderen medizinischen Problem, aber vor allem, wenn Ihr Magenverstimmung Erbrechen oder Durchfall verbunden ist. Bleiben hydratisiert ist von entscheidender Bedeutung, weil Ihre Körperflüssigkeiten muss spülen Abfälle, Bakterien oder Viren zu helfen, dass Ihr Magenverstimmung verursachen können. Wasser, heiße Tees und Sportgetränke können Entscheidungen sein, aber wenn Sie Ihre Übelkeit in conjection mit anderen Symptomen kommt, dass es schwierig zu trinken (wie Halsschmerzen) machen, Eis am Stiel sind auch ein guter Weg, hydriert zu halten, ohne Flüssigkeiten zu trinken. Tees sind eine besonders gute Option, vor allem, wenn Sie pflanzliche Wissen nutzen varities zu brauen, die Eigenschaften haben, um eine Magenverstimmung zu beruhigen. Fenchel und Ingwer sind große Auswahl, weil Fenchel ein natürliches Heilmittel für Gas und Magenkrämpfe ist, und Ingwer ist eine fabelhafte natürliche Heilmittel Magenverstimmungen zu beruhigen. Minze, Zimt und Thymian auch große Tees machen, weil sie Abfälle helfen bewegen das System aus. Das warme Gefühl von Tee ist ein willkommener und tröstlich Faktor. Es ist bemerkenswert, dass moderne Ginger Ale wenig hat, zu keiner tatsächlichen Ingwer darin, so dass, wenn Sie es gerade genießen zu trinken, wenn Sie krank sind, ist es wirklich nicht in dieser Hinsicht zu helfen. Allerdings ist die Karbonisierung in modernen Ginger Ale und andere Limonaden, manchmal ist entspannend, so dass sie eine gute Wahl sein könnte, vorausgesetzt, sie sind nicht caffeinated, wie Koffein für eine Überraschung Magen noch mehr exaberbate. Feste Nahrung kann schwierig sein, zu bieten, aber Optionen wie klare Suppen, plain Brühen oder Chicken Noodle sind immer eine gute Wahl. Sie sind nicht nur auf dem System sanft, aber sie sind tröstlich, und sorgt für ein Gefühl warm, auch wenn Sie Fieber mit Magenverstimmung haben. Andere schlicht, einfach Lebensmittel wie Haferflocken, Bananen, Apfelmus, tränende Jello in flüssiger Form, Salz-Cracker, Reis oder gekochtes Huhn sind unwahrscheinlich, dass eine Magenverstimmung zu verschlechtern, so dass sie eine gute Wahl, um zu versuchen. Sollten Sie die Flüssigkeiten oder Lebensmittel nicht bleiben unten, versuchen einige kleine Eis-Chips in den Mund. Versuchen Sie, ein wenig mehr Flüssigkeit und Nahrung in einer Stunde zu trinken oder so wieder. Es kann gegen Übelkeit Sirup sein, das Sie auch versuchen können, über die Theke, in Ihrer lokalen Apotheke gefunden. Eine solche Art Sirup ist eigentlich eine Cola syrup.Since jeder Körper anders ist, was ein gutes Licht Mahlzeit darstellt, für Ihre Magenverstimmung vielleicht nicht gut eingestellt für jemand anderen. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf Ihren Instinkt zu hören, wenn es um irgendwelche Ideen kommt. Es ist auch wichtig, viel Ruhe und Schlaf zu bekommen, während Sie erholen sich, wie Ihr Körper schwer zu überwinden arbeitet.

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