Siete affetti da un gonfiore allo stomaco?

Più si invecchia, potrebbe sembrare più difficile da inserire nella vostra coppia preferita di jeans, o che abitino nero. Mentre la maggior parte delle persone può incolpare una vita sedentaria, cattiva alimentazione, o la mancanza di esercizio fisico per questa espansione intorno alla loro parte centrale, è importante ricordare che uno stomaco gonfiore può anche essere un segno di una condizione fisica grave. Se hai avuto a che fare con inspiegabile gonfiore addominale, potrebbe essere il momento di indagare la vostra salute digestiva per vedere se un sistema gastrointestinale malfunzionamento è a fault.What Is addominale gonfiore? Abbiamo tutte le grandi pasti vacanza mangiato dopo di che ci è sembrato necessario allentare la cinghia o sbottonare il primo bottone dei nostri pantaloni. Lo stomaco è un organo molto flessibile, anche se per la maggior parte delle persone, è solo la dimensione del loro pugno a vuoto. Mangiare cibo si estende lo stomaco un po ', e quando si mangia sopra può causare ancora più significativo gonfiore addominale. In genere, però, quando la gente si lamenta uno stomaco gonfiore, sono in realtà sentono gli effetti di un accumulo di gas all'interno della cavità dello stomaco. Questo gonfiore addominale può essere causato da mangiare alimenti che sono noti per causare gas, o da uno squilibrio di batteri buoni e cattivi nei system.Causes digestivi di addominale BloatingDepending su età, sesso, e lo stato di salute, ci possono essere molte cose diverse che causare uno stomaco gonfiore. E 'importante prestare attenzione ai cibi e le attività che sembrano rendere il gonfiore addominale migliore o peggiore, perché queste cose possono agire come indizi per aiutarvi a scoprire la fonte della vostra gonfiore gas. Alcune cause comuni di gonfiore addominale sono: - Troppo alcol mangiare troppi salato o trasformati alimenti-pre-mestruale regola- tensione La mancanza di proteine ​​nella dieta-Un disturbo intestinale, come dell'intestino irritabile Syndrome- Bere troppe bevande gassate, tra cui birra- lattosio intolerance- alimentari allergies- infiammazione intestinale o obstructionSome di queste cause di gonfiore allo stomaco, come l'intolleranza al lattosio, allergie alimentari, o la tensione pre-mestruale sono oltre il vostro controllo, ma ci sono ancora cose che si possono fare per ridurre il disagio che si sentire dal gonfiore addominale. Altre cause, come disturbi intestinali e infiammazioni sono le cause di gonfiore gas che possono solitamente essere trattati con remedies.What naturale si può fare per un gonfiore allo stomaco? Una delle prime cose che si possono fare per aiutare ad alleviare il disagio di uno stomaco gonfiore è cambiare la vostra dieta per includere un minor numero di alimenti che sono noti per causare gas. Se siete l'abitudine di mangiare un sacco di fast food o alimenti trasformati come cene TV, forse vale la pena di tagliare via del ritorno per una settimana per vedere se aiuta a ridurre il gonfiore gas well.Treating vostro stomaco gonfiore con ProbioticsIf volta stabilito che le questioni intestinali o digestivi sono ciò che stanno causando il vostro gonfiore allo stomaco, si dovrebbe sapere che molte persone hanno avuto successo migliorare questa condizione con probiotici. I probiotici sono costituiti da batteri benefici che sono noti per tornare normale funzione digestiva e ridurre il gonfiore addominale facilmente.

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