10 Ways, hogy a gyomor egészséges
10 Ways, hogy a gyomor egészséges
modern élet rohanó és kíséri a stressz, a korai étkezés és fogyasztása az élelmiszer vegyi anyagok. Ez azt eredményezte, többféle gyomor betegségek, mint például gyulladás, emésztési zavar és még fekélyek.
egy ideges gyomor több tünetek: --- Matton * Pain katalógusa * Hányinger katalógusa * puffadás katalógusa * Kellemetlen katalógusa * Székrekedés katalógusa * Hányás katalógusa
van egy régi mondás, hogy az ideális módja annak, hogy egy egészséges --- gyomor 70% kondicionálás és 30% százalék kezelést. Alább 10 módja az egészséges gyomor. Ha követed őket, akkor képes lesz arra, hogy egészséges és boldog életet. Matton 1. Fogyasszon jó adag a gyomorban-barát élelmiszer, amely folyadék és rost. Vegyünk joghurtot rendszeresen célszerű fenntartani a szintet barátságos és természetes baktérium a gyomorban. Matton 2. Ügyeljen arra, hogy minimálisra csökkentsék a fogyasztást a junk food. Jobb lenne, hogy teljesen megszüntesse azokat a menüből. Ha rendszeresen belemerül ismételt pazar vacsorát, az fokozatosan fog építeni-up, és növeli a ---- Matton * A vér koleszterin szintjét katalógusa * zsírbevitel katalógusa * Kalória katalógusa
Ezért fontos, hogy a terv az vacsorát fogyasztanak dolgok kis mennyiségben. A Food gazdag zsír és a koleszterin el kell kerülni. A legjobb példa ezek az élelmiszerek: --- Matton * Zsíros húsok katalógusa * sült ételek katalógusa * Kagyló katalógusa * Prawns katalógusa * Osztriga Matton Mivel ezek az élelmiszerek tartalmaznak nagy mennyiségű kalóriát, a túlzott fogyasztás vezethet súlygyarapodás. Ha úgy gondolja, hogy akkor újra elveszíti a súlyát, hogy már szerzett az elmúlt sok hónap, akkor kell, hogy ez a második gondolat, mert úgy sok erőfeszítést és időt, hogy lefogy. Matton 3. Alkoholfogyasztás --- elegendő mennyiségű vizet fog javulni az egészségét a gyomorban. Egy átlagos akkor fogyaszt körülbelül 6-8 pohár vizet egy nap. Matton 4. Győződjön meg róla, hogy tartsa az anyagcserét működik azáltal mintegy 5-6 kisebb étkezést egy nap alatt. Matton 5. Ha túl sokat fogyasztanak alkoholt, növeli a százalékos káros baktériumok a gyomorban. Tehát, meg kell, hogy ellenőrizzék a alkoholfogyasztás. Matton 6. Tartalmazza borsmenta tea a napi bevitel. Segít szabályozásában gáz- és lecsillapítani a gyomor által nyújtott kikapcsolódást a hasizmokat. Matton 7. Meg kell növelni a fogyasztás az élelmiszerek, mint például: Matton * A teljes kiőrlésű gabonák katalógusa * Gyümölcsök katalógusa * Zöld zöldség katalógusa * sovány fehérjét katalógusa * Nuts Matton 8. Győződjön meg róla, hogy a reggelit minden nap, mert egyszerűen a legkritikusabb étkezés a nap. Matton 9. Minden étkezés előtt, próbálja meg, hogy egy evőkanál olívaolajjal. Ez segít serkentésében az anyagcserét, emésztést elősegítő, elkerülve a gyomorégés és keni a nyálkahártya. Matton 10. Fenntartani az egészséges és aktív életmód, pozitív hozzáállás. Mozogjon rendszeresen, legalább fél órát, heti 5 alkalommal. Matton Ha követed ezeket a fent említett lépéseket, akkor megy, hogy egy tökéletes és egészséges gyomor. Ez is lesz közvetlen hatással a személyes és a szakmai élet. Matton További információért kérjük, látogasson el protokollok Sales Professional a http://www.hipaaexams.com/introduction-to-the-operating-room.html és aszeptikus technikák képzés http: //www.hipaaexams .com /aszeptikus-technika-training.html weboldalakat.
A születési csatornában található baktériumok csökkentik a petefészekrák kockázatát
Colitis ulcerosa
Az autoimmunitás genetikai kockázata a bél mikrobiómájának különbségeihez köthető
A LABVOLUTION tudományos szimpóziuma az élettudományok kulcskérdéseire összpontosít
Mit mondhatnak nekünk az ősi széklet az emberi bél mikrobióma fejlődéséről?
Mi az ERCP?
A kutatások az aerobiomákat vizsgálják,
fák és a közegészségre gyakorolt hatások A környezeti mikroorganizmusok alapvető szerepet játszanak az emberi egészségben - sokféle konzorcium, a jobb. A mikroorganizmusok sokfélesége segíti az immu
A bél bakteriális profilja előre jelezheti a bél károsodását a sugárterápia után
Inkább mint egy fizikai ujjlenyomat, a bélmikrobiális minta felhasználható bizonyos sérülékenységek azonosítására prosztata- vagy nőgyógyászati rák miatt sugárkezelésben részesülő betegeknél, megjós
A bélbaktériumok erősebb izmokhoz kapcsolódnak idős embereknél
Egy merész új tanulmány azt sugallja, hogy az idősebb felnőttek izomerője nagyobb lehet a következők miatt:részben, bélbaktériumokat érintő mechanizmusok. A bélbaktériumok az izomtömeghez és a fizik