Hogyan juthat el a lapos has - Zsírégetés chilivel pehely

Hallottál mítosza fehér ételek? Ha próbál fogyni, és kap egy lapos has, majd ne valami fehér, mint a finomított élelmiszerek, cukor, fehér kenyér és a tésztafélék. Nos, hogy sok igazság van, de olyan sok fehér élelmiszerek, amelyek valóban jó neked. A a finomított élelmiszereket kerülni kell.
Tény, hogy nem eszik eleget, nem akadályozza meg a fogyás és a vesztes hasa zsír. Hogy az élelmiszer a barátod nem az ellenség. Túl sok ember nem a fogyókúra, mert ez állandó szeretet gyűlölet kapcsolatot a testükkel és az élelmiszer. Ezek rabszolgája lenni élelmiszer és irányítja őket.
Túl sok ember nem a fogyókúra, mert ez állandó szeretet gyűlölet kapcsolatot a testükkel és az élelmiszer. Ezek rabszolgája lenni élelmiszer és irányítja őket.
Ételt, hogy tetszik, és megtanulják, hogy élvezzük. Fehér élelmiszerek élvezheti bűntudat nélkül tartalmazza a burgonya, a karfiol, paszternák, banán (mértékkel), hagyma, kuszkusszal, káposzta és a szőlő. Még a tojás fehér finom.
Töltöttem több éve küzd a fogyás és megpróbál egy lapos has. Végül besorozták segítségével egy személyi edző, aki megmutatta nekem néhány egyszerű gyakorlatok és technikák, hogy segítsen nekem a fogyásban fogyókúra nélkül. Azt mondta, hogy ha már megvan a fejemben, hogy én a diéta, én rögtön egy vesztes sorozatom. Maga a szó "diéta" ​​félelmet kelt a szívét. Ez azt jelenti, egy saláta levél, az állandó éhség, az állandó sóvárgás és a nyomorúság.
Mindenki a diéta. A diéta csupán a dolog, hogy enni rendszeresen. Hogy ezeket a dolgokat élelmiszereket a tárgyakat, melyekre valóban szeret, és inspirál. Tanulj meg főzni a saját élelmiszer a semmiből. Nem csak ez olcsóbb, de ez is segít szabályozni, hogy mit eszik, és egyre inkább tudatában, milyen összetevők tették ki az edényt. Soha nem lehet tudni, lehet, hogy valóban élvezni.
Már kipróbált e lenyűgöző, egyszerű recept leves.
Sárgarépa x 2
közepes hagyma
cukkini
Zöldség készlet
Tin paradicsom
Seasoning
Szárított chilipaprika pehely (opcionális)
vágjuk a zöldségeket, és főzzük őket olaj nélkül körülbelül 10 percig, fokhagymás-chilis pehely. Adjunk hozzá annyi növényi állomány és a doboz paradicsom, hogy a vastagsága, amit akar. Főzzük a levest, amíg a zöldség puha, majd a keverék egy botmixer.
Teljes idő 20 perc. Összesen élvezet idő - végtelen! Összes kalória - gyakorlatilag nulla.
Hozzáadása amit valaha más összetevőket szeretné ezt a levest, én inkább nem használja fel az olaj, de egy kis spray olívaolajat a zöldségeket is, hogy ez egy kicsit gazdagabb.
katalógusa

• Get lapos has nélkül Fuzz
• Kap egy lapos has jobb You