Haben Sie den Mythos über weiße Lebensmittel gehört? Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und einen flachen Bauch, dann alles weiß vermeiden wie raffinierte Nahrungsmittel, Zucker, Weißbrot und Nudeln. Nun, so viel ist wahr, aber es gibt so viele weiße Lebensmittel, die wirklich gut für Sie sind. Sein die raffinierte Nahrungsmittel, die vermieden werden sollten.
In der Tat, nicht genug zu essen zu verhindern kann man Gewicht verlieren und verlieren Bauchfett. Machen Sie Lebensmittel Ihr Freund nicht dein Feind. Zu viele Menschen auf Diäten scheitern, weil sie diese beständige Liebe Hass-Beziehung mit ihrem Körper und Nahrung haben. Sie werden ein Sklave auf Nahrung und steuert sie.
Zu viele Menschen auf Diäten scheitern, weil sie diese beständige Liebe Hass-Beziehung mit ihrem Körper und Nahrung haben. Sie werden ein Sklave auf Nahrung und steuert sie.
Essen Essen, die Sie mögen und lernen, es zu genießen. Weiße Lebensmittel, die Sie schuldig genießen können, ohne das Gefühl gehören Kartoffeln, Blumenkohl, Pastinaken, Bananen (in Maßen), Zwiebeln, Couscous, Kohl und Trauben. Auch Eier weiß sind in Ordnung.
Ich mehrere Jahre kämpfen Gewichtsverlust verbracht und versucht, einen flachen Bauch zu bekommen. Ich meldete schließlich die Hilfe von einem persönlichen Trainer, der mir ein paar einfache Übungen und Techniken zeigte mir helfen, Gewicht verlieren ohne Diät. Sie sagte, dass, sobald ich es in meinem Kopf, die ich auf Diät war, war ich sofort auf eine Pechsträhne. Auch fürchten das Wort "Diät" schlägt in die Herzen aller. Es bedeutet, ein Salatblatt, ständige Hunger, ständige Verlangen und Elend.
Jeder auf Diät ist. Eine Diät ist nur die Dinge, die Sie in regelmäßigen Abständen essen. Machen Sie die Dinge, Lebensmittel Elemente, die Sie wirklich mögen und Sie begeistern. Lernen Sie Ihr eigenes Essen von Grund auf zu kochen. Es ist nicht nur billiger, aber es hilft Ihnen auch kontrollieren, was Sie essen und sich mehr bewusst, welche Zutaten die Schale aus haben. Man kann nie wissen, könnten Sie es wirklich genießen.
Ich habe versucht und getestet, diese erstaunliche, einfaches Rezept für die Suppe.
Karotten x 2
Medium Zwiebel
Courgette
Gemüsebrühe
Dose Tomaten
Würzen
getrocknet Chiliflocken (optional)
das Gemüse hacken und kochen sie für etwa 10 Minuten mit Knoblauch und Chiliflocken ohne Öl. Fügen Sie genug Gemüsebrühe und die Dose Tomaten, die Dicke zu machen, die Sie wollen. Simmer die Suppe, bis das Gemüse weich sind und dann mit einem Handmixer mischen.
Gesamtzeit 20 Minuten. Insgesamt Genuss Zeit - endlos! Gesamtkalorien -. Praktisch Null
hinzufügen, was auch immer andere Zutaten, die Sie zu dieser Suppe mag, ziehe ich es, kein Öl zu verwenden, sondern eine winzige Spray von Olivenöl mit dem Gemüse kann es ein wenig reicher zu machen <. br />
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