Miten saada litteä vatsa - Burn Fat chilillä hiutaleet

Oletko kuullut myytti valkoinen elintarvikkeita? Jos yrität laihduttaa ja saada litteä vatsa, sitten välttää kaikkea valkoista kuten jalostettuja elintarvikkeita, sokerit, valkoiset leivät ja pasta. No, että paljon on totta, mutta on niin paljon valkoisia elintarvikkeita, jotka ovat todella hyviä teitä. Sen hienostunut elintarvikkeita, joita tulisi välttää.
Itse asiassa, ei syö riittävästi voi estää teitä laihdutus ja menettää vatsa rasvaa. Tee ruokaa ystäväsi ei vihollinen. Liian monien ruokavalioon, koska heillä on tämä jatkuva rakkaus viha kehoaan ja ruokaa. Niistä tulee orja ruokaa ja se valvoo niitä.
Liian monien ruokavalioon, koska heillä on tämä jatkuva rakkaus viha kehoaan ja ruokaa. Niistä tulee orja ruokaa ja se valvoo niitä.
Syödä ruokaa, että haluat ja oppia nauttimaan siitä. Valkoinen elintarvikkeet, että voit nauttia tuntematta syyllisyyttä kuulu perunat, kukkakaali, palsternakka, banaanit (kohtuullisesti), sipulit, kuskus, kaali ja viinirypäleitä. Jopa munat valkoinen ovat hienoja.
Vietin useita vuosia taistelee laihtuminen ja yrittää saada litteä vatsa. Lopulta avukseen henkilökohtainen valmentaja, joka näytti joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia ja tekniikoita, joiden avulla minua laihtua ilman ruokavalioon. Hän sanoi, että kun sain sen päähäni, että olin dieetillä, olin heti tappioputkeen. Jopa sana "ruokavalio" iskee pelko sydämiin kaikille. Se merkitsee yksi salaatin lehtiä, jatkuva nälkä, jatkuva mielihalut ja kurjuutta.
Jokainen on dieetillä. Ruokavalio on vain asioita, joita syöt säännöllisesti. Tee niitä asioita elintarvikkeet kohteita, jotka todella haluavat ja innostaa sinua. Opi tehdä itse ruokaa tyhjästä. Ei vain se halvempaa, mutta se myös auttaa hallitsemaan mitä syöt ja tietämystä mitä ainesosia tehnyt jopa lautasen. Et koskaan tiedä, ehkä todella nauttia siitä.
Olen testattu tämän hämmästyttävän, helppo resepti keittoa.
Porkkanat x 2
Medium sipuli
Kesäkurpitsa
Kasvisliemi
Tin tomaatteja
Seasoning
Kuivatut chili hiutaleet (valinnainen)
Pilko kasvikset ja kypsennä niitä ilman öljyä noin 10 minuuttia, valkosipuli ja chili hiutaleita. Lisää tarpeeksi kasvisliemi ja tina tomaattien tehdä paksuus, että haluat. Hauduta keittoa kunnes kasvikset ovat pehmeitä ja sitten sekoita sauvasekoittimella.
Kokonaisaika, 20 minuuttia. Yhteensä nautintoa aika - loputon! Yhteensä kaloreita - käytännössä nolla.
Lisää mitä ikinä muita ainesosia haluat tämän keittoa, en halua käyttää öljyä, mutta pieni spray oliiviöljyn kanssa vihanneksia voi tehdä siitä hieman rikkaampi.

• Hanki Tasainen vatsaan Ilman Fuzz
• Saada litteä vatsa paremmin You