Módon elveszíteni Gyomor Fat nélkül Exercise

If tettél egy millió felülések és látni nem csökkent a gyomor zsír, akkor nem vagy egyedül. Sokan azt a hibát gondolkodás gyakorlatokat, hogy a cél a gyomorban a legfontosabb, hogy vesztes gyomor zsír jó. Bár az edzés fontos az általános egészség és wellness - és ez csökkenti a teljes testzsír, amely megmutatja a gyomorban is - vannak olyan dolgok, amit tehetünk, hogy karcsú le a derékbőség. Katalógusa rúg a Sugar veszítsünk Gyomor Fat
nyolcvan százaléka elleni harc gyomor zsír egészséges táplálkozás szerint fitness és táplálkozási szakértő Jennifer Cohen Forbes.com. Ez különösen hasznos, hogy vágja ki a cukor és a cukrozott italok. Cukor nem csak a teljes üres kalóriák nélkül tápanyagokat; ez is tüskék a vércukorszintje, ami nagymértékben növeli az inzulin szintjét. Ha az inzulin szint túlfeszültség, hogy okozhat, hogy tárolja több zsírt, különösen a gyomor területe. Nézd címkék és elkerülése élelmiszerek szavak cukor, dextróz, szacharóz, glükóz, fruktóz, kukoricaszirup, nagy fruktóz tartalmú kukorica szirup, méz és melasz az összetevők listáját. Még jobb, ha egész ételeket enni, hogy nem csomagolt, és nem igényel olyan összetevő lista egyáltalán. Katalógusa

• A legjobb Gyógynövények kezelése gyomorfekély
• Tisztító gyümölcsök a gyomor