Načina da izgubite želuca masnoće bez vježbanja

Ako ste učinili milijun trbušnjaka i ne vidi smanjenje u želucu masti, niste sami. Mnogi ljudi čine pogrešku misleći vježbe koje su usmjerene na želudac su ključ gubitka želuca masnoće za dobro. Iako tjelovježba je važna za cjelokupno zdravlje i wellness - a to pomaže smanjiti ukupnu tijelo mast, koja će se prikazati u želucu previše. - Postoje druge stvari koje možete učiniti kako postati vitak dolje vaš struk pregled Kick šećer izgubiti trbuh Fat
Osamdeset posto borbi protiv želuca masnoće je zdrava prehrana, prema fitness i prehrana stručne Jennifer Cohen na Forbes.com. To je osobito korisno izrezati šećer i slatka pića. Šećer nije samo puna praznih kalorija bez hranjivih tvari; ona također spikes šećera u krvi, što pak dramatično povećava razinu inzulina. Kada je vaš razina inzulina val, koji mogu uzrokovati da se pohraniti više masti, posebno u području želuca. Pogledajte etikete i izbjegavajte hranu s riječima šećer, dekstroza, saharoza, glukoza, fruktoza, kukuruzni sirup, visoka fruktoza kukuruza sirup, med i melasa u popisu sastojaka. Još bolje, jesti cjelovite namirnice koje nisu zapakirane i ne zahtijevaju popis sastojaka na sve. pregled

• Najbolji Bilje za liječenje želuca Ulcers
• Čišćenje Voće za Stomach