Hogyan csökkentse Gyomor Fat Hat Pack Abs

Kereskedelmi gyomor zsír egy hatos csomag több mint két lépésből álló folyamat, mint indít egy sor felülések, csavarok és egyéb gyakorlatokat, hogy a cél az absz. Ab gyakorlatok erősítése és hang a mag, de nincs mód a helyszíni csökkentése hasa zsír. Ehelyett le kell csökkentenie a teljes testzsír diéta és a testmozgás, ha valaha is remélem, hogy látni, hogy tónusú pocakját.
Testzsír csökkentése katalógusa 1. lépés
A felesleges kalóriát a diéta csökkenti az adagok mérete és választó egészségesebb élelmiszereket. Mivel 1 font zsírt tartalmaz 3500 kalóriát, akkor számíthat arra, hogy elveszíti £ 1 hetente csökkenti a kalóriabevitelt ahhoz, hogy elérjen a hiány 500 kalória naponta. Ahogy fogyni, akkor csökkenti a testzsírt, ami segíthet vágja le a derékbőség. Katalógusa lépés 2

• Foods, hogy megnyugtassa az ideges Stomach
• Nyers sárgarépát és a gyomor Pain