Trading Bauchfett zu reduzieren, ist mehr von einem zweistufigen Prozess als nur in eine Reihe von Crunches starten, Drehungen und andere Übungen, die die abs Ziel. Ab Übungen können den Kern zu stärken und Ton, aber es gibt keine Möglichkeit der spot-Reduzierung Bauchfett. Stattdessen müssen Sie Ihre gesamte Körperfett durch Ernährung und Bewegung zu reduzieren, wenn Sie jemals, dass getönten Bauch zu sehen hoffen.
1 Verringerung der Körperfett-
Schritt überschüssige Kalorien aus der Nahrung durch die Verringerung Portionsgrößen und entscheiden sich beseitigen
für gesündere Lebensmittel. Da ein Pfund Fett 3500 Kalorien enthält, können Sie 1 Pfund pro Woche verlieren erwarten Ihre Kalorienzufuhr genug durch die Reduzierung ein Defizit von 500 Kalorien pro Tag zu erreichen. Wie Sie Gewicht verlieren, verringern Sie Körperfett, die die Taille trimmen helfen können.
Schritt 2
Wählen Sie Vollkornprodukte über raffinierte diejenigen. Produkte aus Haferflocken hergestellt, brauner Reis, Gerste, bulgar, Weizen und anderen gemeinsamen Vollkornprodukte können Sie effektiv Schuppen mehr Bauchfett zu helfen.
Keine Angst vor der Koloskopie
Bakteriophagen könnten E. coli behandeln, ohne den Darm zu schädigen.
Nanotechnologie und COVID-19-Diagnose und -Behandlung
Kryptosporidiose verschlimmert durch häufig verwendete Probiotika
Elektronische Pille zur Gaserkennung zur Diagnose von Magen-Darm-Beschwerden
Was ist eine ERCP?
Starkes Mikrobiom im frühen Leben in Verbindung mit weniger Atemwegsinfektionen
Es gibt Kolonien von mikroskopisch kleinen Bakterien in verschiedenen Teilen des menschlichen Körpers, einschließlich der Nase, Mund, Innereien, und Lunge. Gemeinsam, Diese Bakterien werden als Mikrob
Bio-Äpfel haben probiotische Eigenschaften
„Ein Apfel am Tag…“, sagt ein altes Sprichwort. Es scheint, dass alle zustimmen, Gemessen an der Nummer 1 Position, die Äpfel unter den Früchten auf der ganzen Welt einnehmen, mit 83 Millionen Äpfeln,
Studie gibt Aufschluss über die Ursachen von schwächenden Darmschmerzen
schwächende Darmschmerzen sind häufig, aber die zugrunde liegende Ursache ist noch unklar. In der Regel, es stammt von einer Darminfektion, die Immunreaktionen auslöst. Diese können dazu führen, dass